Jak poszerzać swoją strefę komfortu? Dlaczego tak trudno zrobić pierwszy krok, mimo że wiemy, czego chcemy? Dlaczego tak często rezygnujemy z marzeń, zanim jeszcze damy sobie szansę?

W tym odcinku opowiadam o tym, dlaczego problemem nie jest brak odwagi, ale sposób, w jaki działa nasz mózg. Dowiesz się, jak poszerzać swoją strefę komfortu, zamiast z nią walczyć. Poznasz proste strategie, które pomogą Ci oswoić lęk przed nieznanym, zmienić wewnętrzny dialog i odważyć się na działania, które dziś wydają się niemożliwe.

Bo największe zmiany nie zaczynają się od wielkich rewolucji. Zaczynają się od jednej decyzji, by każdego dnia świadomie poszerzać swoją strefę komfortu.

Potrzebujesz tego, aby realizować ambitne cele, wykorzystać swój ogromny potencjał i inspirować sobą innych. Nie rozpalisz innych, jeśli sam nie płoniesz.

Artykuł podcast #131 – Podcast o strefie komfortu pochodzi z serwisu Talent Development Institute.

Jak podnosić się z porażek?

Jak wiele marzeń odpuszczasz, bo kiedyś się nie udało ich osiągnąć?

Ile porażek nadal przeżywasz i one trzymają Cię w miejscu?

Z doświadczenia mojej pracy coachingowej z klientami widzę wyraźnie, że obawa przed porażką jest jednym z głównych lęków, który powoduje, że ludzie nie sięgają po swoje prawdziwe marzenia, nie wykorzystują w pełni swojego potencjału.

I dlatego mocno zapraszam Cię do posłuchania tego podcastu, aby nie tylko umieć podnosić się z porażek – a wręcz zapraszać je do swojego życia, a wszystko po to, aby żyć prawdziwie i odważnie.

Artykuł podcast #130 – Jak podnosić się z porażek? pochodzi z serwisu Talent Development Institute.

Jaki wpływ na Twoje życie miała relacja z Twoim Tatą?

Podobno u kobiet to właśnie Ojciec buduje fundamenty pewności siebie…

Ale ten podcast, który nagrałam dla Ciebie nie jest o Ojcu.

Jednak jest o tym, czego kobiety mogą się nauczyć z męskiego świata, sposobu podejścia.

Nie chcę nas dzielić – kobiety są takie, a mężczyźni tacy.

To jest ok, a to jest be.

Nie. 

Każda płeć może się wiele od siebie nauczyć, ale pracując zarówno z kobietami jak i mężczyznami, widzę jak często kobiety nie wierzą w siebie, w swój sukces.

I stąd była ogromna moja potrzeba nagrania dla Ciebie takiego podcastu…

Artykuł podcast #129 – 5 rzeczy, któych kobieta może się nauczyć od mężczyzny pochodzi z serwisu Talent Development Institute.

To, co o sobie myślisz jest fundamentem wszystkiego.

Jeśli myślisz, że dasz radę – masz rację.

Jeśli myślisz, że nie dasz rady – też masz rację.

To, w co wierzysz jest opcjonalne.

To Ty wybierasz swoje przekonania.

To w co wierzysz, to co myślisz o sobie, to do czego się nadajesz a do czego nie itp.

A co jeśli to, jak myślisz kompletnie Ci nie służy?

I o tym jest ten podcast.

Chcę Ci pokazać jak możesz zmienić dowolne przekonanie na takie, które da Ci dużo więcej siły do osiągnięcia czegokolwiek o czym marzysz w Twoim życiu.

Uwierz – Twoje przekonania mogą być zmienione, ale musisz to zrobić według procesu, aby zwykłe “pozytywne” afirmacje nie działają…

Artykuł podcast #128 – Jak zmieniać ograniczające przekonania? pochodzi z serwisu Talent Development Institute.

Powiem Ci moją krótką historię.

Kiedy wystąpiłam na TEDx kilka lat miałam misję, aby pomóc ludziom prawdziwie zarządzać swoim talentami.

Miałam misję i naiwność.

Tak – byłam bardzo naiwna.

To był jeszcze czas, zanim zrozumiałam jak brutalny jest świat mediów społecznościowych.

Moje wystąpienie TEDxowe szybko oczywiście znalazło się na You Tube. 

I nagle okazało się, że na moją misję można wylać pomyje. 

Pojawiło się wiele komentarzy, że moja idea “pracy z pasją” to pewnie korpo gatka, którą duże koncerny kazały mi wygłosić, aby jeszcze więcej osób mocno pracowało.

Mnie to pewnie mój mąż utrzymuje, a ja mogę sobie takie głupoty gadać.

I to był dla mnie szok.

Chciałam się kompletnie wycofać z mediów społecznościowych, bo nie potrzebowałam tych komentarzy.

Byłam doskonałą ekspertką w tym, co robiłam.

A jednak inni, nie znając mnie w ogóle, takie opinie na mój temat mieli.

I miałam się wycofać.

I w tym kluczowym momencie, kiedy tak wiele osób miało na mój temat tak krytyczną opinię – mogłam pójść za schematem z dzieciństwa, który od razu się we mnie odpalił.

Schemat odrzucenia.

I stary sposób reagowania – potrzeba bycia lubianym przez wszystkich, aby nie być odrzuconym…

Bo tak właśnie działają schematy z naszego dzieciństwa, jeśli nie umiemy nimi zarządzać. 

Schematy zabiją wiele Twoich marzeń.

I dlatego przygotowałam dla Ciebie specjalny odcinek podcastu, gdzie chcę Cię nauczyć tego, jak zarządzić rozpoznanym schematem, aby nie blokowały one Twoich marzeń i potencjału.

Dzięki temu, jak zarządziłam wtedy automatycznym schematem odrzucenia, który się odpalił dostrzegłam, że ogromna ilość osób podziękowała mi też za to wystąpienie na TEDx . “Ela, dzięki za to wystąpienie. Dzięki Tobie wierzę, że mogę coś pożytecznego zrobić z moim życiem.”

Potem pomogłam tym ludziom nie tylko tym wystąpieniem na TEDx, ale napisałam też książkę o Talentach, stworzyłam Self Coaching Program, w którym już ponad 5 000 osób nauczyło się zarządzać swoim talentem. 

A mogłam pozwolić temu schematowi odrzucenia pokierować moim życiem…

Jakie schematy Ty nosisz w sobie?

Artykuł podcast #127 – Jak zmienić swoje schematy z dzieciństwa? pochodzi z serwisu Talent Development Institute.

Może ten podcast pasuje też trochę do Dnia Dziecka, który obchodziliśmy wczoraj.

Myślę ile schematów myślenia i działania “wmontowało” nam dzieciństwo.

Ile tych schematów już kompletnie nam nie służy.

A jednak trzymamy się ich tak kurczowo…

I dlatego zachęcam Cię ogromnie, aby posłuchać tego podcastu i sprawdzić czy może 1 z tych 5 schematów to właśnie Twój nieskuteczny mechanizm działania?

Artykuł podcast #126 – Schematy z dzieciństwa – rozpoznaj swoje pochodzi z serwisu Talent Development Institute.

Tak z czystego serca ode mnie dla Ciebie.

Nieważne nawet czy jesteś Mamą czy nie – i tak jest dla Ciebie.

Kiedy urodziłam moje najcudowniejsze córeczki – Julcię i Laurusię – to mój świat wywrócił się do góry nogami.

Podważył wszystko, co wiedziałam o sobie.

Wyciągnąć na światło dzienne moje strachy, obawy, brak wiary w siebie, jako Mama

A urodziłam moją pierwszą córeczkę, jak miałam 36 lat i odnosząc już takie sukcesy zawodowe byłam w szoku, jak niskie mniemanie miałam o siebie w tej najważniejszej roli życiowej…

I dziś, kiedy moje córeczki to już nastolatki – nadal uważam, że warto zadać sobie pytanie – Kim chcesz być dla swoich dzieci, jako Mama. 

I nawet nie po to, by być lepszą Mamą.

Przewrotnie to pytanie niesie ogromną inspirację dla nas, jako człowieka. 

I to pytanie może spowodować rewolucję w naszym życiu…

Z całego serca zapraszam Cię do posłuchania tego podcastu…

Artykuł podcast #125 – Jaką Mamą chcesz być? pochodzi z serwisu Talent Development Institute.

Mąż nie wspiera mojej decyzji o zmianie.

Mówi, żebym dała sobie spokój, że przecież mam spokojne życie, dobrą pracę.

Po co wymyślam?

A ja w środku, w sercu czuję, że chcę czegoś innego…

To prawdziwa historia z jednej z moich sesji w ramach Self Coaching Program i to zainspirowało mnie do nagrania dla Ciebie podcastu o sabotażystach.

O tych ludziach, którzy podcinają nam skrzydła.

Co więcej – też o tych wewnętrznych ludziach, czyli naszych własnych głosach, które potrafią tak głośno krzyczeć, że zapomnieliśmy czego naprawdę chcemy od życia…

Potrzebujesz tego, aby realizować ambitne cele, wykorzystać swój ogromny potencjał i inspirować sobą innych. Nie rozpalisz innych, jeśli sam nie płoniesz.

Artykuł podcast #124 – Sabotażyści naszych Talentów pochodzi z serwisu Talent Development Institute.

Mam dla Ciebie wyjątkowe narzędzie, które pięknie pomaga nam pracować nad naszymi talentami.

Koło Talentów – możesz je wykorzystać do:

Gorąco zachęcam Cię do poznania tego narzędzi i niesamowitej pracy nad Twoimi talentami!

Artykuł podcast #123 – Koło Talentów – narzędzie do pracy nad Twoimi talentami pochodzi z serwisu Talent Development Institute.

Ile masz lat? 

Przepraszam, że o to Cię pytam, ale zbyt często nie mamy świadomości, że odpowiedź na to pytanie określa to, jak powinniśmy podchodzić do dokonywania zmian w życiu.

Pamiętasz, jak to było mieć lat 30? I wtedy szukasz może odpowiedzi to co Ty chcesz robić, w życiu – ale czujesz, że świat jeszcze jest pełen możliwości.

A jak jesteś po 40tce? Albo po 50tce?

Wtedy decyzje o zmianach podejmuje się kompletnie inaczej.

I dlatego o tym nagrałam dla Ciebie kolejny odcinek mojego podcastu, w którym pokazuję Ci, jak Twój wiek wpływa na decyzję o zmianie…

Artykuł podcast #122 – Etap życia a decyzje zawodowe pochodzi z serwisu Talent Development Institute.