Podcast Angkat Bicara

"Menerima diri sendiri seutuhnya adalah sesuatu yang tentunya tidak mudah. Begitupun pula dengan Irwan ""Wantja"", seorang konten kreator di bidang mental health yang karyanya sering kita lihat di sosial media. Baginya, penerimaan diri dimulai dari bentuk tubuh fisiknya, dan disini dia berbagi tentang semua pembelajaran yang dia sudah ambil dari proses penerimaan diri ini. Dia sharing tentang opininya mengenai self-acceptance, dan apa bedanya dengan 'pasrah'. Dan masih banyak lagi cerita dan filosofi hidupnya yang dia bagi disini.

Seks adalah perbincangan yang seringkali dianggap tabu oleh orang banyak. Tapi semua orang tertarik dengan itu, dan tanpa seks kita semua tidak akan bisa ada disini hari ini.  Tapi seringkali, pembicaraan tentang seks berhenti di genitalia dan kenikmatan tanpa adanya keseimbangan dari faktor psikologis yang mempengaruhi kualitas hubungan seks yang kita jalani.

Di episode Podcast Angkat Bicara ini, psikolog Edward Gani (Edo) dari Bicarakan.id mengangkat pentingnya membicarakan tentang seks dengan pandangan yang holistik dan menyeluruh.

 Yuk simak pembahasan lengkapnya disini! 

Jadwalkan sesi konsultasi psikolog dengan mudah di https://www.bicarakan.id/

Dalam segala hubungan, pasti terjadi konflik. Termasuk dan khususnya hubungan kita dengan pasangan.

Tapi apakah itu berarti setiap kali terjadi konflik semuanya akan berakhir? Nggak juga. 

Di episode Podcast Angkat Bicara kali ini, psikolog Edward Gani menjelaskan bahwa konflik justru dapat menjadi kesempatan untuk pasangan saling mengenal lebih dalam antara satu sama lain. Bahkan bisa membuat seseorang mengenal dirinya lebih dalam juga. 

Lalu, apakah salah kalau konflik membuat sebuah hubungan usai? Atau bahkan meninggalkan orang lain?   Yuk simak pembahasan lengkapnya disini!  Jadwalkan sesi konsultasi psikolog dengan mudah di https://www.bicarakan.id/

Banyak orang merasa dirinya salah memilih karir. Sudah terlambat. Dan tidak ada harapan untuk masa depan pekerjaannya. 

Tapi psikolog Yuni Herdy Yanti bilang bahwa “There’s no such thing as too late” kalo kita bicara tentang perjalanan karir.

Tapi itu bukan berarti, kita bijak untuk masuk ke dunia kerja tanpa persiapan.

Di podcast ini, kita membahas tentang persiapan kerja dan segala hal yang perlu dipertimbangkan – supaya kita tidak masuk ke pekerjaan atau perusahaan yang salah.

Yuk simak pembahasan lengkapnya disini!  Jadwalkan sesi konsultasi psikolog dengan mudah di https://www.bicarakan.id/

Mengendalikan emosi negatif seperti marah, sedih, kecewa, dan lainnya adalah PR besar bagi setiap orang. Seringkali kita sudah keburu nangis/meledak marah sebelum kita bisa sadar diri dan mengontrol pikiran kita, dan itu berakibat ke rusaknya hubungan kita dengan orang terdekat.  Di episode ini, psikolog Atikah Dian Rahmawati menceritakan pengalaman pribadinya mengalami "silent treatment" dari sahabatnya dan bagaimana dia belajar tentang dirinya dari pengalaman itu. Yuk simak pembelajarannya di episode podcast ini!  Jadwalkan sesi konsultasi psikolog dengan mudah di https://www.bicarakan.id/

Menjalin hubungan dengan diri sendiri adalah sebuah konsep yang selalu membingungkan, bagi sebagian orang. Terlebih konsep "dating" sama diri sendiri... sebagai usaha untuk mengenal diri sendiri dengan lebih dalam.   Namun menurut psikolog klinis Edward Gani dari Bicarakan.id, pedekate sama diri sendiri itu adalah langkah pertama untuk membangun hubungan yang sehat. Karena menurutnya, empati perlu ditumbuhkan dari dalam. Kita tidak akan bisa membuat orang lain nyaman... kalau kita sendiri tidak dapat membuat diri sendiri nyaman, dan terpenuhi segala kebutuhannya. Tentu ini adalah sebuah pembahasan yang sangat menarik. Penasaran? Yuk simak pembahasan lengkapnya di podcast angkat bicara episode ini!  Jadwalkan sesi konsultasi psikolog dengan mudah di https://www.bicarakan.id/

Kehilangan Orang Terdekat  Pernahkah kamu terpikir apa yang akan terjadi kalau orangtuamu meninggal? Atau sahabat? Atau bahkan pasangan? Tentu saja memikirkan hal itu adalah sesuatu yang menyakitkan. Apalagi mengalaminya langsung.  Di episode ini, Psikolog Joana Novena Putri dari Bicarakan.id menceritakan tentang pengalaman pribadinya melalui proses berduka ketika ayahnya meninggalkan dia di saat dia kuliah. Dia bercerita bahwa proses berduka itu naik turun, dan tidak ada rumus pastinya. Tapi ada beberapa hal yang menurutnya bisa membantu kita untuk merelakan orang yang sudah tiada itu dengan lebih ikhlas. Yuk simak pembahasannya di episode ini!  Jadwalkan sesi konsultasi psikolog dengan mudah di https://www.bicarakan.id/

Ketika menghadapi masalah dan kegagalan dalam hidup, apa yang kita lakukan?

Seringkali, kita menghakimi, mengkritik, dan menjatuhkan diri sendiri dengan perkataan kita. Perkataan yang diharapkan bisa membangun, justru menghambat pemulihan kita.

Itulah mengapa di episode ini, kita membahas konsep yang sangat menarik yakni self compassion atau belas kasih terhadap diri sendiri.  Tapi ternyata, self compassion bukan hanya untuk sayang-sayangan, melainkan juga bisa digunakan sebagai kekuatan yang mendorong kita untuk jadi lebih baik.

Penasaran? Yuk simak diskusinya di episode Podcast Angkat Bicara ini bersama psikolog Hilmy Hakim dari Bicarakan.id!

Setiap dari kita pasti punya pengalaman yang buruk di masa lalu. Tapi, banyak dari kita yang masih terkena dampak negatifnya sampai sekarang -- terutama dampak yang mengganggu emosi kita. Baik itu kita jadi susah mengendalikan emosi, susah memperbaiki hubungan dengan orang tertentu, sampai bahkan ke reaksi fisik ke tubuh kita setiap kali kita memikirkan kejadian traumatis itu.  

Itulah mengapa di episode Podcast Angkat Bicara ini, kita membahas tentang Trauma dan Bekasnya dalam hidup kita, bersama psikolog Koleta Acintya dari Bicarakan.id. Yuk perlahan belajar memahami trauma masa lalumu, sehingga kamu bisa mengambil langkah yang tepat untuk mengatasinya.  

Jadwalkan sesi konsultasi psikolog dengan mudah di https://www.bicarakan.id/

Sebuah hubungan yang sehat seharusnya membuat satu sama lain semakin baik. Namun apa jadinya apabila malah saling menyakiti? Kodependensi adalah kondisi dimana satu pihak bergantung dengan pihak yang lain secara tidak sehat. Artinya mereka tau bahwa ketergantungan ini membuat satu pihak atau bahkan kedua belah pihak merasa tidak berdaya -- tapi mereka tidak bisa atau tidak mau keluar dari hubungan ini.

Yah, relationships memang tidak mudah.

 Itulah mengapa di episode podcast angkat bicara kali ini, psikolog Vivian Chandra dari Bicarakan.id membahas tentang pengalamannya membantu klien dengan masalah kodependensi dan bagaimana cara mengatasinya.   Jadwalkan sesi konsultasi dengan psikolog secara mudah di www.bicarakan.id