Podcast Coaching para o Sucesso Emocional

Nesse ultimo episódio do ano nós falaremos sobre a importância de se tornar seu proprio ponto de referencia para definir o que sucesso significa pra você. Venha de encontro comigo nas redes sociais:

Instagram: @mf_bonesso, Website: https://marianabonesso.com/

Youtube: https://www.youtube.com/@podcastcoachingparaosucess977 

Eu fiz a seguinte pergunta no meu instagram: qual dor você eliminaria? E uma das respostas mais impactantes que recebi foi a seguinte: eliminaria a dor de perder uma gravidez. Já que um post por si só não seria suficiente para expressar a mensagem, nesse episódio eu ofereço uma perspectiva de como processar a dor do luto e dos elementos internos que podem estar presentes em algumas experiencias muito comuns em nós mulheres.

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O autocuidado é muitas vezes julgado como uma prática egoísta. Isso leva muitas pessoas a se sentirem culpadas e até evitarem essa pratica que tanto beneficia nossa autoestima e preserva nossa individualidade. Cuidar de si pode ser um ato aparentemente egoísta, mas que a longo prazo se mostra generoso além daquilo que você entende hoje.

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Você pensa que a procrastinação é um problema pra você? Será mesmo? Nesse episódio você irá entender como a procrastinação é uma solução para um desafio emocional e como se colocar em ação com 3 perguntas simples! Assista o replay aqui!

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Você já parou para refletir sobre o porquê é importante saber se organizar internamente? Saber eliminar crenças que já não te cabem mais e criar novas crenças que irão sustentar a vida que você quer ter, é uma habilidade que você irá desenvolver na pratica do processo que compartilho nesse episódio.

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Quanto maior a clareza do propósito dos nossos limites maior é a satisfação que experimentamos em viver nossa vida, maior é nosso progresso nos objetivos pois estaremos utilizando nossos recursos limitados de forma intencional.  

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Você teme dizer não por causa da decepção do outro? Você não está só. É possível honrar seus limites e lidar com o desconforto de deixar o outro decepcionado atravéz da compaixão e da clareza de propósito. Nesse episódio você irá saber como utilizar a compaixão ao invés de se culpar por como o outro se sente.

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Você se sente fora de controle quando algumas emoções aparecem? Você sente que suas emoções tomam conta de você de vez em quando (ps: ou mesmo de vez em sempre hehe, eu também)? Nesse episódio você irá entender como ser inteligente emocionalmente te auxilia nesses momentos e como você pode se autoliderar de uma forma eficaz com um processo super simples.

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Um dos pilares que permitem que façamos um gerenciamento emocional eficaz é o nosso exercício da responsabilidade radical. Isso significa que nós não só lembramos que nossas emoções vem dos nossos pensamentos como nós não nos culpamos por sentirmos uma emoção negativa. Você pode se treinar para dar a resposta mais acertiva quando você toma consciência e responsabilidade pela forma que sente.

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Nesse episódio você irá entender o porquê ter equilíbrio emocional não significa eliminar as emoções negativas para se sentir positivo 100% do tempo. O equilíbrio emocional é um resultado do relacionamento que temos com todas as nossas emoções. Você entenderá o que significa se acolher sem precisar se apoiar exclusivamente em comportamentos externos para navegar e gerenciar sua vida emocional! Entre para a lista de espera do curso Universo do Gerenciemanto Emocional para ser o primeiro a saber dos detalhes! Song atribution Scott Holmes corporate advertisement.