▶️ Como os carboidratos funcionam durante a corrida
▶️ A mecânica da corrida e sua influência na performance
▶️ O que entender desses temas para correr melhor e com mais eficiência

Confira esses e outros temas em mais um encontro semanal com @andreiachcar 🏃‍♂️

▶️ Review dos 42K New Balance Porto Alegre
▶️ Os destaques da prova e a experiência no percurso
▶️ Polêmicas e debates sobre a organização do evento
Confira esses e outros temas em mais um encontro semanal com @andreiachcar 🏃‍♂️

▶️ Diferenças entre correr na esteira e na rua
▶️ O que muda no treino, na mecânica e na percepção do esforço
▶️ Como entender cada ambiente para evoluir na corrida
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▶️ Como a cadência pode influenciar na sua corrida
▶️ A relação entre passadas, eficiência e desempenho
▶️ Como ajustar sua técnica para correr melhor
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2h57, 3a Melhor Brasileira nos 42k e campeã geral do Desafio 21+42k da @maratonadoriooficial.
Confira os bastidores desse grande feito da nossa atleta @gi_maratonista, com a participação do seu treinador @tri.marcos.
Para treinar com o Clube Corrida Perfeita, clique no link do perfil @corridaperfeita e vem com a gente.

▶️ Dores no joelho, na canela, no quadril e na coluna
▶️ O que pode causar essas dores na corrida
▶️ Como entender os sinais do corpo para correr melhor e com mais segurança

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▶️ Recorde mundial masculino da maratona neste domingo (26/04)
▶️ Três recordes quebrados no mesmo dia
▶️ Ritmo, estratégia e o que dá pra aprender com isso

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Eles nunca correram trilhas… até se jogarem numa Xterra. Ouça como essa experiência mudou tudo!

Episódio imperdível para quem quer se aventurar em corridas de trilha, principalmente de longa distância.

Com a participação de @lucas.neurofood, @renanmaximo, @andreiachcar e @thiagohenriquesouza_, confira histórias e aprendizados surpreendentes desses participantes da UTMB Paraty 2025 - Distância de 58km.

Oferecimento: Manguito Lupo Sport

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Treine conosco no Clube Corrida Perfeita (treinamento completo, de iniciantes à ultramaratonistas): https://cperfeita.run/7viw

🔥+18 mil corredores treinados

Até onde vai o desafio pessoal e onde começa a vaidade na corrida? Thiago Souza e Andrei Achcar levantam essa polêmica em um bate-papo que vai fazer você repensar seus treinos.