Trecho do livro "O Mito do Normal", de Gabor Maté - leitura dos meses de outubro/novembro de 2025 do Clube do Livro da Sociedade Vipassana de Meditação. 

Neste episódio, ouvimos um trecho sobre os sinais que o corpo dá quando você sacrifica a sua autenticidade.

Aprenda e pratique a meditação de plena atenção (mindfulness) com a Sociedade Vipassana de Meditação.

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Meditações guiadas gratuitas: https://on.soundcloud.com/0XQ6JTKAbLlBmpvFKW

Trecho do livro "O Mito do Normal", de Gabor Maté - leitura dos meses de outubro/novembro de 2025 do Clube do Livro da Sociedade Vipassana de Meditação. 

Neste episódio, ouvimos um trecho sobre como o trauma provoca uma desconexão com o presente e sobre como hoje não faltam estímulos para nos distrair da vida em si.

O mindfulness consiste essencialmente na prática do voltar para o momento presente sempre que nos distraímos. Vamos praticar?

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Meditações guiadas gratuitas: https://on.soundcloud.com/0XQ6JTKAbLlBmpvFKW

Trecho do livro "O Mito do Normal", de Gabor Maté - leitura dos meses de outubro/novembro de 2025 do Clube do Livro da Sociedade Vipassana de Meditação. 

Neste episódio, ouvimos um trecho sobre como o trauma provoca uma desconexão com o corpo e como o mindfulness contribui para ajudar nesse processo de reconexão. 

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O luto não deve ser evitado, mas o contemplar a partir do olhar da impermanência e do desapego pode ajudar a não o transformar em mais dor e sofrimento.

Neste Dia de Finados, esperamos com esta reflexão contribuir para despertar emoções saudáveis nos corações de vocês.

Texto e voz de Lorrany Estácio, ex-aluna do MBSR e colaboradora dos canais de comunicação da Sociedade Vipassana.

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Como lidar com a morte? Sabemos que o envelhecimento, a doença, a morte e a separação são desafios inerentes à vida.

Com a aproximação do Dia de Finados, esperamos com esta reflexão contribuir para despertar emoções saudáveis nos corações de vocês.

Texto e voz de Ana Cláudia Messias, coordenadora do Programa de Atenção Plena nas Escolas da Sociedade Vipassana.

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Como lidar com a preguiça? Basta força de vontade? Talvez algumas técnicas de mindfulness possam ser o caminho... 

Texto e voz de Marcus Santos, professor da Sociedade Vipassana.

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Trecho do livro "A Alegria de Viver", de Yongey Mingyur Rinpoche - leitura dos meses de agosto/setembro de 2025 do Clube do Livro da Sociedade Vipassana de Meditação. 

Neste episódio, ouvimos um trecho sobre postura na hora de meditar. 

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Trecho do livro "A Alegria de Viver", de Yongey Mingyur Rinpoche - leitura dos meses de agosto/setembro de 2025 do Clube do Livro da Sociedade Vipassana de Meditação. 

Neste episódio, ouvimos um trecho sobre atitude mental na hora de meditar. 

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Trecho do livro "A Alegria de Viver", de Yongey Mingyur Rinpoche - leitura dos meses de agosto/setembro de 2025 do Clube do Livro da Sociedade Vipassana de Meditação. 

Neste episódio, ouvimos um trecho sobre o apego, considerado por Mingyur Rinpoche a raiz do sofrimento humano.

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Podcast SVM | A Alegria de Viver – Um bate-papo sobre a natureza da mente e como treiná-la para ser mais feliz

Neste episódio, recebemos o professor Régis Guimarães para uma conversa profunda sobre o livro A Alegria de Viver, do monge Yongey Mingyur Rinpoche.

Conversamos sobre como treinar a mente para torná-la mais feliz, exploramos o conceito de mente natural e como acessá-la no dia a dia. Também abordamos os ensinamentos de Mingyur Rinpoche sobre vacuidade, percepção e consciência, trazendo uma visão clara e prática de como aplicar essa sabedoria ancestral em nossa vida contemporânea.

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