Muchas personas que tienen muchas metas y especialmente para bajar de peso o modificar su behavior para conseguir esa mejor version, se dan con la realidad que no tienen dinero para costear un coach que pueda lleva su proceso. Que alternativa tengo para poder mantenerme on track durante el proceso? Aqui hablamos del poder gratuito y poderoso de lo que es el public accountability y sus beneficios para que tu misma audicencia de tus redes sociales te mantenga motivado y enfocado.

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En este primer episodio del 2022 (episodio 13) Hablaremos de cuan importante es aprovechar ese momentum cuando viene esa transición de cambio de año nuevo y maximizar esa nueva energia recibida/renovada  para dar lo mejor de si ya teniendo esas nuevas resoluciones establecidas.

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Este episodio hablaremos de todos los proyectos que de realizaron en el 2021 relacionados en la salud y bienestar en la cual estuve involucrado. Toco los proyectos del podcast tu planeta wellness show, toco de esta mi segundo canal de youtube de mujeres que quieren bajar de peso y tonificar, el grupo de facebook privado de apoyo y mi crecimiento de mi entrenamiento virtual de online coaching. Mas que agradecido con todos ustedes por el apoyo a todos estos proyectos y por los que vendrán proximamente para este 2022. Feliz Navidad y happy new year.

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Este episodio hablaremos sobre las desventajas cuando eres la oveja negra fitness de la familia. Es un sello que nos ponen a aquellos que nos cuidamos mas, comemos saludable y entrenamos y mantenemos una disciplina y estilo de vida saludable. Es un tema que se que te vas a identificar con el.

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Este episodio hablaremos sobre las desventajas que tiene la mujer VS el hombre en el ambito del fitness. Esto no se trata de un episodio machista, es que vean el racional anatomicamente hablando tocando varios de los sistemas de nuestro cuerpo humano poniendo en una balanza el genero masculino y femenino. Se tocaran a nivel de entrenamiento, hormonas etc. Toco este tema ya que muchas damas carecen de esta informacion y estan ajenas el porque tienen que entrenar mas fuerte que los hombres para poder ver esos resultados esperados.

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Estas cansada de rendirte y de tirar la toalla que has tirado muchas veces especialmente en proyectos y metas que llevas mucho tiempo que no logras alcanzar? Llega el momento que te cansas de perder, de ser pisoteado por tu propia mente que es la que te genera inseguridad, depresion, ansiedad y procrasticar. Es hora de que te levantes y rugas como el leon para que salgas al mundo a comertelo ya que es tuyo y te pertenece.

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Cómo es la vida después de un divorcio y como reconstruirla nuevamente para salir adelante? A veces rehacer la vida comenzando desde cero ante una separación no es tan fácil. En este video le hago una entrevista a una ex clienta de entrenamiento online, ella se llama Vanessa Maldo. Ella nos cuenta su historia de su matrimonio y como ella después de este fracaso se pudo levantar como el ave fénix como mujer emprendedora que es ella hoy en día como pudo salir adelante junto a sus hijos.Ningún divorcio o una separación son procesos fáciles de poder procesar y asimilar.

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Este episodio hablaremos sobre la relacion y los efectos que tienen la temperatura del agua cuando nos bañamos , en que consiste y cuales son sus beneficios y efectos positivos que luego a la hora de refrescarnos sabremos cual temperatura nos conviene para cubrir la necesidad especifica.

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Como tu haz visto el procedimiento de una cirugía bariatrica? Como un procedimiento comestico para bajar de peso ó clínico por problemas de salud? Pues en este podcast tuve la oportunidad de entrevistar a uno de mis clientes de entrenamiento personalizado, el se llama Manny Aquino fue un caballero que perdio 120 libras que pesaba mediante este proceso en combinación con buena alimentación,ejercicios y bajo la supervisión de un entrenador personal por parte de este servidor.

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