Semillas, paleo, hiperproteicas...cientos de dietas que se ponen de moda y se copian sin saber si son saludables o sólo una cuestión marketinera.

Gonzalo Tellechea estuvo en el estudio de FR contando cómo se prepara para la gira internacional que está preparando rumbo a Tokio 2020 y destacó el panamericano como gran objetivo del año.

FRenSplendid Lunes 01-08-17

Arrancó agosto, queda poco para que vuelvan los días más cálidos para disfrutar juntos de entrenamientos y carreras.

En esta emisión, nos visitó Gonzalo Tellechea, recién llegado de San Juan y a horas de partir rumbo a México, donde este sábado estará participando del XTerra de Tapalpa. Y luego viajará a Italia, donde participara de otras carreras, buscando puntos de cara a Tokyo 2020.

También tuvimos la columna del Lic. en nutrición Walter Dzurovcin, esta vez nos habló sobre alimentos saludables: son útiles, hay comercio o es una moda?

Conduce Gustavo Montes, acompañan Maiu Arana, Mili Pennela y colabora gran staff.

Desde España, Luis Blanco nos adelantó la fecha de inicio de inscripción para San Silvestre Vallecana, la mítica carrera que año tras año se realiza cada 31 de diciembre. Este año comienza a inscribir el 15 de septiembre.

Es la tercera pata del alto rendimiento. Influye directamente en el rendimiento. De que manera? Alberto Cabaleiro te lo explica.

FRenSplendid Lunes 31-07-17

Lunes y último día de julio, con frío y un poco de lluvia en Buenos Aires. En está emisión, en la columna de entrenamiento, Alberto Cabaleiro nos explicó que es la Economía de carrera. Un factor ignorado y que puede ser mejorado con el entrenamiento para correr más y mejor.

Desde España, Luis Blanco nos adelantó la fecha de inicio de inscripción para San Silvestre Vallecana, la mítica carrera que año tras año se realiza cada 31 de diciembre. Este año comienza a inscribir el 15 de septiembre.

Mili Pennella, nos contó sobre el doping mental: descalificaciones varias en carreras, por utilizar música.

Conduce Gustavo Montes, acompañan Maiu Arana, Mili Pennella y colabora gran staff.

Desde Posadas, charlamos con Hernan Ibañez, de ISSports a horas de la realización de Nativa Tour en dicha ciudad. Al respecto también dialogamos con Claudia Sayas, responsable de Nativa en la capital misionera.

Aprendé a variar tus ritmos, entrena la resistencia y la fuerza con estos consejos de Marcelo Linck y elevarás tu rendimiento en carrera.

FRenSplendid Viernes 28-07-17

Llegó el viernes! Clima primaveral y preparándonos para el fin de semana de carreras o entrenamientos.

Marcelo Linck nos dio ejemplos de ritmos de carrera para entrenar, de cara a objetivos: 10K, 21K o 42K, como evaluar y como correr en competencia, además nos explicó como debe ser el descanso.

Desde Posadas, charlamos con Hernan Ibañez, de ISSports a horas de la realización de Nativa Tour en dicha ciudad. Al respecto también dialogamos con Claudia Sayas, responsable de Nativa en la capital misionera.

El Cuatro nos adelantó el calendario de carreras del fin de semana.

Conduce Gustavo Montes, acompañan Maiu Arana, Mili Pennella y colabora gran staff.

Desde España, la columna solidaria de Samanta Chocrón, una nueva historia de solidaridad y running: esta vez nos presentó Proyectos con duende. Una empresa co-fundada por Ramón Arroyo, un paciente de esclerosis a quien le diagnosticaron que no podría correr ni caminar 100mt y gracias a la fuerza de voluntad y al deporte logró completar un ironman. Está empresa busca acercar a estos duendes a que cuenten su experiencia de afrontar las enfermedades y recuperarse de la adversidad.