El Dr. Debbag habla sobre el índice glucémico (la rapidez con la que se absorben los alimentos y se eleva la glucosa en sangre). Hay alimentos de alto y bajo índice que es importante tener en cuenta a la hora de competir. Cómo deben ingerirse los nutrientes para no generar un consecuente pico hipoglucémico, cuáles son los alimentos convenientes y en qué momento deben ser consumidos, fueron algunos de los temas tratados por el doctor.

Daniel Campomenosi cuenta qué podrá verse hoy en Buenos Aires en Carrera: la cobertura de Carrera Verde, Esteban Meloni y su rutina de entrenamiento y en la sección Mi Carrera, el circuito de XTierra Trail Running en Córdoba de la mano de dos oficinistas amantes de las carreras de montaña.

Jorge Basiricó, entrenador a cargo de los atletas de elite de Mizuno, introduce los 10km Internacionales Los Álamos de San Luis Se Mueve. Se trata de la sexta edición de esta carrera de la cual Basiricó es director deportivo desde hace 5 años. Buscando estimular a los atletas, habrá premios especiales para los caballeros que bajen los 30´ y las damas que corran por debajo de los 34´. Atletas de elite nacionales e internacionales, características de la carrera y los objetivos de la misma, son algunos de los temas que desarrolló el entrenador. Fue parte de la charla Gustavo Vincenti, el organizador de la carrera que se realizará el 23 de noviembre de 2014 en San Luis y la inscripción es gratuita.

Claudia Villapun anticipa el maratón de Berlín, que se correrá el próximo domingo 28 de septiembre, uno de los circuitos más veloces que ha posibilitado que 6 de las 10 mejores marcas en los 42,195 km se hayan logrado allí. Esta carrera es muy importante en lo que respecta a la definición del campeonato de la World Marathon Majors y de ella serán parte importantes atletas de elite.

Carlos Gats, entrenador Puma, analiza los resultados del Nacional de Menores del fin de semana pasado, torneo clasificatorio para el Sudamericano de Cali, que se realizará el 30 de noviembre. El running, en el país, es uno de las principales fuentes de generación de atletas. Gats hace especial hincapié en el rol del ex atleta en la formación de las generaciones más chicas.

Oscar Cortínez comenzó con su columna en Factor Running Radio contando cómo fueron sus comienzos con Manolo Rivera, su aprendizaje a lo largo de su carrera como atleta y cómo lo trasladó a su rol como entrenador. El apoyo de empresas, la formación de los atletas, la importancia de la educación, fueron algunos de los temas desarrollados por el indio.

Germán De Gregori, entrenador Puma cuenta, desde Grecia cómo está preparándose Martín Casanova, uno de sus alumnos que será parte del Spartathlon 2014. Planifican utilizar dos pares de FAAS 1000. La idea es cambiar el calzado pasados los 200km por otro par unos talles más grandes para contemplar la hinchazón de los pies.

Marcelo Giroldi, ortopedista del CeNARD, habla acerca de la elección incorrecta del calzado y de las consecuencias que eso trae: lesiones en articulaciones entre otras cosas. La importancia del análisis de la pisada en base al peso del corredor y la elección del calzado en consecuencia.

Factor Running comienza a rodar en una semana muy especial ya que el domingo 28 de septiembre se volvió a bajar el récord mundial en maratón. El responsable fue Dennis Kipruto Kimetto, completando el maratón de Berlín en 2hs02’57’. El análisis de todo el equipo y las proyecciones sobre futuras marcas y el traspaso de la barrera de las 2hs.

Jorge Basiricó, entrenador a cargo de los atletas de elite de Mizuno, introduce los 10km Internacionales Los Álamos de San Luis Se Mueve. Se trata de la sexta edición de esta carrera de la cual Basiricó es director deportivo desde hace 5 años. Buscando estimular a los atletas, habrá premios especiales para los caballeros que bajen los 30´ y las damas que corran por debajo de los 34´. Atletas de elite nacionales e internacionales, características de la carrera y los objetivos de la misma, son algunos de los temas que desarrolló el entrenador. Fue parte de la charla Gustavo Vincenti, el organizador de la carrera que se realizará el 23 de noviembre de 2014 en San Luis y la inscripción es gratuita.

Daniel Campomenosi cuenta qué podrá verse hoy en Buenos Aires en Carrera: la cobertura de Carrera Verde, Esteban Meloni y su rutina de entrenamiento y en la sección Mi Carrera, el circuito de XTierra Trail Running en Córdoba de la mano de dos oficinistas amantes de las carreras de montaña.

El Dr. Debbag habla sobre el índice glucémico (la rapidez con la que se absorben los alimentos y se eleva la glucosa en sangre). Hay alimentos de alto y bajo índice que es importante tener en cuenta a la hora de competir. Cómo deben ingerirse los nutrientes para no generar un consecuente pico hipoglucémico, cuáles son los alimentos convenientes y en qué momento deben ser consumidos, fueron algunos de los temas tratados por el doctor.

Conduce Gustavo Montes, colabora Damián Cáceres + Staff

En un viernes primaveral, Factor Running completa la semana de ruedo.

Daniel Campomenosi anticipa lo que está preparando Buenos Aires en Carrera para la cobertura de los próximos 42k de Buenos Aires que se correrán el 12 de octubre y donde ya esperan más de 11.000 inscriptos.

Carlos Gats, entrenador Puma, analiza los resultados del Nacional de Menores del fin de semana pasado, torneo clasificatorio para el Sudamericano de Cali, que se realizará el 30 de noviembre. El running, en el país, es uno de las principales fuentes de generación de atletas. Gats hace especial hincapié en el rol del ex atleta en la formación de las generaciones más chicas.

Claudia Villapun anticipa el maratón de Berlín, que se correrá el próximo domingo 28 de septiembre, uno de los circuitos más veloces que ha posibilitado que 6 de las 10 mejores marcas en los 42,195 km se hayan logrado allí. Esta carrera es muy importante en lo que respecta a la definición del campeonato de la World Marathon Majors y de ella serán parte importantes atletas de elite.

Conduce Gustavo Montes, Damián Cáceres + staff