Miércoles en Factor Running Radio,

Marcelo Giroldi, Ortopedista Deportivo, explica como debemos cuidar nuestros pies luego de una carrera de larga duración y distancia, como el Cruce de los Andes y el El Origen.

La columna de Carlos Jímenez, creador de Soy Maratonista.com, quién hoy habla de los principio de reversibilidad y en cuanto tiempo podemos perder la condición física luego de un "parate".

Sofía Gowland, Responsable de Eventos Especiales de Unicef, con toda la información sobre la carrera que se realizara el 16 de marzo en Palermo a total beneficio de una Educación de calidad para todos los chicos. La misma será a las 8.30 am y podes inscribirte a través de este link: http://www.carreraxlaeducacion.org.ar/bsas/inscribite_ya.html

Conduce Gustavo Montes, colabora Damián Cáceres y Maiu Arana + Staff

Marcelo Linck no deja lugar a confusión: hidratarse es responsabilidad del corredor. A veces los puestos de hidratación en las carreras confunden al corredor sobre la manera correcta para hidratarse. Nuestro columnista te da las pautas para que sepas cuando es el momento correcto para hacerlo.

Claudia Villapun nos trae la historia de Elena Espeso, profesora de educación física de 41 años y segunda en el Maratón de Sevilla que se corrió el último domingo en esa Ciudad.

Daniel Campomenosi y su última aventura compartida con el actor Santiago Ramundo en Carrera Sucia. ¿Cómo vivieron esta aventura y cómo vivió Santiago ésta experiencia en el running?

Columna completa de Marcelo Linck con toda la información, datos y recomendaciones para el confort del corredor: ¿Cómo elegir correctamente el calzado y qué indumentaria usar y porqué?

Martes en Factor Running Radio,

La columna de Daniel Campomenosi, actor, conductor y maratonista. Hoy junto a Santiago Ramundo, con quien compartió los 5KM en Carrera Sucia. Todas las anécdotas de la carrera con obstáculos más divertida del año.

Claudia Villapún, periodista de Olé, habla sobre la Maratón de Sevilla y la historia sobre la veterana vallisoletana Elena Espeso quién finalizó con 2h35:48. Salió segunda solo por 5 segundos de diferencia frente a la keniana Pamela Rotich.

Marcelo Linck, Profesor de Educación Física, y Entrenador con todos los consejos y tips sobre entrenamiento. Hoy hablamos sobre hidratación durante carreras.

Mariano Álvarez, Director de TMX, con los últimos detalles de la carrera El Origen, que se correrá este fin de semana del 01 de marzo.

Conduce Gustavo Montes, Colabora Damián Cáceres y Maiu Arana + Staff

Gustavo Montes habla para el programa español A tu Ritmo, conducido por Luis Blanco, para contar cuáles son las características de los corredores "populares", las carreras más importantes de Buenos Aires, el crecimiento de las carreras de trail.

Nuestra especialista en Nutrición, Karen Cámera explica todo lo que hay que saber sobre la sobrecarga de glucógeno. ¿Para qué se utiliza ésta estrategia, qué genera en nuestro organismo? ¿Funciona éste método? Toda la explicación en esta columna.

Lorena Brania, Directora de políticas de género del Concejo de la Mujer de Ituzaingó, nos acerca información sobre la carrera de 10KM que se realizará el 09 de Marzo en Ituzaingó a total beneficio del refugio "Busco mi Destino" para Víctimas de Violencia de Género.

Oscar Alonso, creador de 72kilos.com. Conocé cómo surge este proyecto por parte del publicista y qué toma como inspiración para crear las viñetas sobre correr, en las cuales todos los corredores nos sentimos identificados.