La Lic en Nutrición Florencia Guma del equipo Webnutricional nos habló en esta oportunidad sobre las emociones y las comidas, se refirió a que hay muchas razones para comer, a veces son emocionales y uno come por comer, por eso no explica que comer, donde y porque y como controlar dichas emociones

Falta muy poco para el final de la semana, el clima ayuda al entrenamiento y por eso te traemos las mejores columnas de nuestros especialistas.

Junto a la Lic. Florencia Guma, integrante de Equipo Nutricional nos explicó como debemos comer de manera consciente. Para ellos nos dejó algunos tips que debemos tener en cuenta.

En su columna de entrenamiento, Gustavo Romero comenzó a explicar en que se diferencian el periodo preparatorio general y el especial.

Y en su seccion "Que es de la vida de...?" Charlamos con Adriana Calvo, multiple Campeona argentina en distintas disciplinas.

Marcelo Linck opinó sobre los corredores que se presentan a todas las carreras de los fines de semana, aunque sean en días consecutivos.

Condice Gustavo Montes y colabora gran staf

Sergio Garasa Director de carrerasdemontana.com nos informó del Sudamericano de trail y montaña que se diputara el 17,18, 19 de noviembre en Villa La Angostura,Argentina. Nos habló de sus sensaciones, como se vive en España este suceso. También nos explicó porque es importante el Campeonato Sudamericano, porque lleva dicho nombre,etc.

El Lic en Nutrición Walter Dzurovcin nos habló sobre la importancia de agregar bebidas deportivas o geles a los entrenamientos. Además nos explicó que son las bebidas deportivas, que fines tienen, si le hace mal al organismo, cuando se tiene que tomar. Y también nos informó de los geles, de que se trata, como se debe usar y mucho más.

Majo Rutilo de Zapatillas Verdes nos habló de la importancia del uso de los paneles solares en la ciudad, nos explicó de que se trata la energía limpia, para que sirve, cuantos paneles hay en la ciudad, entre otras cosas.

Mitad de semana y Factor Running te acerca a toda la información del running y atletismo. Walter Dzurovcin con su columna de Nutrición nos explico sobre la importancia de agregar bebidas deportivas y geles a los entrenamientos. Además Sergio Mayayo Garasa Director de Carerasdemontana.com nos habló sobre las diferencias entre los campeonatos de trail y montaña.También se refirió al Campeonato Sudamericano de trail y montaña. Y como todas las semanas Majo Rutilo de Zapatillas verdes nos explicó sobre los paneles solares de la Autopista Perito Moreno.

Conduce Gustavo Montes y colabora gran staff.

Alberto Cabaleiro en esta oportunidad nos habló sobre sobre la conveniencia de abordar las distancias cortas en una cultura running que se está volcando cada vez más a las distancias largas.

Una vez más el equipo de FR te acompaña con 60min en tu trote liviano o en tus pasadas rápidas.

En la emision de hoy, repasamos datos del maraton de Nueva York. Junto a Alberto Cabaleiro rememoramos a los mas grandes maratonistas de la historia.

Ademas en su columna de entrenamiento, Cabaleiro nos llevo al otro extremo en las distancias de mediofondo y hablamos sobre la importancia de correr carreras de distancias mas cortas. Cual es el beneficio?

Conduce Gustavo Montes y colabora gran staff.

El Dr Norberto Debbag nos habló de la electroestimulación y de los peligros que puede traer si no se trata con profesionales idóneos. Además nos explicó sobre el electrofitness el cual se utiliza un chaleco y un pantalón con electrodos, que transmite un impulso eléctrico. Y por otra parte se refirió a la rabdomiolisis que es la destrucción del músculo por sobreentrenamiento.

Fausto Alonso Campeón nacional de 3000mt c/obst Sub23.No habló de su actuación en los 3.000 metros llanos con obstáculos, de la sensaciones de su buen rendimiento, como se prepara para lo que viene y también se refirió a la milla del 18 de diciembre.