PODCAST FOCO36

Estamos com algumas novidades no Podcast do Treinador ao Ar Livre, a primeira delas é nosso novo Host, o Diego Gonçalves e a segunda é o formato. 

A idéia de fazer o podcast com duas pessoas é deixar o assunto mais descontraído e divertido, utilizando histórias e vivências, vamos discutir diversos assuntos relacionados à atuação profissional, o impacto na sociedade e na vida das pessoas. 

No episódio de hoje vamos fazer um link com a história do Patinho Feio, com os padrões de beleza.

Nós vamos abordar e linkar diversos assuntos, como:

- Biotipo

- Metas surreais

- Sustentabilidade de resultado

- Efeito rebote

- Impacto na vida e relacionamento

O episódio de hoje é sobre mobilidade articular, nele eu explico o que realmente é essa capacidade física, os fatores que podem influenciá-la, além de informações sobre avaliação e porque ela é tão importante na nossa vida.

No episódio de hoje eu apresento a minha bússola metodológica, a base do meu método de treinamento, que são os três princípios do movimento humano, a respiração, o centramento articular e a integração com os padrões fundamentais de movimento.

No episódio de hoje eu apresento o CORE desse podcast, que são as 4 dimensões da natureza humana (física, mental, emocional social e espiritual).

No episódio de hoje eu apresento os benefícios do treinamento ao ar livre, e respondo as principais dúvidas sobre o tema.

Nesse episódio eu explico o que é Inteligência Emocional, a importância dela no nosso dia a dia e o passo a passo para você começar a aplicar na sua vida.

Nesse episódio eu te explico o passo a passo para estabelecer metas, através de questionamentos sobre o seu objetivo, aspectos motivacionais e comportamentais que te levarão a conquistar aquilo que você almeja.

Gostou? Compartilhe com seus amigos, juntos podemos fazer a diferença na vida de alguém!

A respiração está diretamente relacionada aos diversos problemas psicossomáticos, comumente  conhecidos como problemas da sociedade atual, entre eles a depressão, ansiedade, síndrome do pânico, o stress excessivo... Por conta disso a respiração pode ser tanto o veneno, quando feita de forma deficiente, como o antídoto para esses problemas.

No episódio de hoje eu conto um pouco da minha história, dos meus desafios e da proposta para esse podcast.