In dieser Ausgabe stellt sich die Podcast Autorin Ilka Groenewold ihren Zuhörern vor. Sie ist asics Frontrunner, Läufer des Jahres 2012, Jurymitglied beim ispo Jury Award, Edutainer an Bord der AIDA Flotte und läuft selbst Marathon, Ultras, hat den Transalpine Run 2019 und den IRONMAN (Langdistanz) 2018 gefinisht. 2017 finishte Ilka als 1. Frau in der Altersklasse W30 beim 100-Kilometer Lauf in Biel, 2018 gewann sie den Cuxhaven Marathon als 1. Frau. Die gebürtige Ostfriesin hat Sportwissenschaften an der Universität Hamburg studiert, ist als Autorin und Redakteurin für Fachmagazine tätig und moderiert unter anderem deutschlandweit Laufveranstaltungen.

Mehr zur Moderatorin und Sportlerin Ilka Groenewold erfahrt ihr auf der website https://www.ilkagroenewold.de/ und auf Ilkas Instagram Kanal https://www.instagram.com/ilkagroenewold/