Stine Høder Rasmussen er rekrutteringspartner hos Clever, og hun har stået bag et længere projekt som er udmyndet i en samtaleguide om menopause på arbejdspladsen. Guiden er både til kvinder som er ramt af symptomer og til dem som skal tage samtalen og støtte kvinderne. Hør Stine fortælle om overvejelserne bag samtaleguiden og alle dilemmaer og diskussioner hun er stødt på undervejs. 

Stine Höder Rasmussen var gennem flere lægebesøg, behandlere, PMS-klinik og gynækolog - men ingen kunne hjælpe hende. Hør Stines vej gennem de sværeste år af hendes perimenopause - hvor hun vel og mærke samtidig arbejdede som forgangskvinde med bedre arbejdsvilkår for kvinder ramt af overgangsalderen på hendes arbejdsplads (mere om det i næste afsnit). 

"Jeg var i gang med noget, som ingen kunne fortælle mig hvad var. Måske ville det gå hen og gøre så ondt at jeg endte med at gå i stykker, for der var ingen der kunne hjælpe mig". 

"Det prøver vi og ser om du får det bedre. Jeg indså at bivirkningerne på de mini-piller jeg tog var de samme som det jeg i forevejen kæmpede med. Damned if you do and damned if you don't". 

"Jeg er vokset om med at en biopat kan fixe alt og alligevel var det aldrig faldet mig ind, at det ikke var en læge eller en gynækolog som kunne hjælpe mig med det her". 

"For første gang har jeg en snak med en kvinde som forstår mig. Når jeg siger at det her er nok noget af det mest ensomme jeg nogensinde har prøvet at være i, så kender hun følelsen. Hun havde valgt at gå en anden vej".

Maja oplevede allerede i slutningen af 30-erne symptomer, som hverken hun eller lægen kunne forklare. Først efter 3 års undersøgelser måtte de konkludere, at det skyldtes hormonelle forandringer, og at der ikke var andet at gøre ende at vente til de gik over. I mellemtiden måtte Maja lægge ambitionerne om en ledelsesstilling på hylden. Det blev startskudet til Hormoner på Arbejde. Hør Maja fortælle om sin oplevelse og sine overvejelser om at tale åbent om hormonelle gener på sin arbejdsplads - både med sin leder og som leder. 

Stine møder rigtig mange kvinder i sin klinik som har gået længe - nogle gange i flere år og troet at de var stresset, før de fandt ud af at de var ramt af hormonelle gener. Men hvorfor er det så svært at skelne mellem stress og overgangsalder? Kan man skelne? Her taler vi om hvad der sker rent hormonel når vi er på vej i overgangsalderen og hvordan stresshormonet cortisol påvirker hormonbalancen. 

Inese Podgaiska er Generalsektretær i Association of Nordic Engineers og er samtidig mindful coach med coachingvirksomheden Be You Mindful Coaching. Inese oplevede voldsom træthed på overgangsalder men blev først klar over, at det hang sammen med hormonelle gener et år senere. Inese har været åben om sine gener over for sin chef og på sin arbejdsplads og det har gjort det lettere at finde konkrete løsninger til at komme gennem arbejdsdagen. Hør Inese's historie og vores fælles refleksioner om hvorfor det kan være så svært at være den første som taler åbent om sine gener på sin arbejdsplads. 

Vi reflekterer lidt over den manglende interesse for perimenopausen og de kognitive symptomer, kvinder oplever, og som har en stor indflydelse på kvinders arbejdsliv og udgifterne for samfundet. Perimenopausen er et overset kapitel af kvindens liv og den blev nærmest ikke nævnt på høringen den 8. april i Folketingets Sundhedsudvalg om Sundhedsvæsnets hjælp til kvinder med lidelser i overgangsalderen. 

Vi har reflekteret lidt over den hjælp man får - eller ikke får, når man som kvinde med symptomer i overgangsalderen går til sin læge eller gynækolog. Det var det centrale emne, som blev diskuteret på høringen den 8. april i Folketingets Sundhedsudvalg om Sundhedsvæsnets hjælp til kvinder med lidelser i overgangsalderen.