Relacja z dzisiejszego maratonu w Hanowerze, a także newsy biegowe i zapowiedź Boston Marathon.

Główne tematy odcinka:

- Grand Prix WLKP w Półmaratonie,

- Weekendowe imprezy biegowe,

- Chabowski kończy karierę

- Giżyński jedzie na Igrzyska Olimpijskie

- Dyrektor Recordowej Dziesiątki wyjaśnia brak numeru z nazwiskiem

- Zofia bije życiówkę na Parkrun

- Spotkania biegowe Kobiety Biegają w kolejnych miastach

- Obóz biegowy Kobiety Biegają

- Jedziemy na Podlasie

- Listy od słuchaczy

Świeżo po ukończeniu Półmaratonu Warszawskiego opowiadamy o biegu.

14 odcinek wyjątkowo w niedzielę, bo dziś biegliśmy Recordową Dziesiątkę. Opowiadamy o biegu, przekazujemy gratulacje i pozdrowienia a także omawiamy najnowsze wydarzenia ze świata biegowego.

W tym odcinku opowiadamy jakie błędy popełniliśmy zaczynając przygodę z bieganie i jakie są najczęstsze błędy biegaczy w trakcie treningu i na zawodach.

Żegnamy cykl City Trail 2023/2024, omawiamy minione i nadchodzące biegi, opowiadamy co u nas i rozmawiamy o motywacji.

Odcinek nagrywamy w Toruniu a tematem głównym jest dzisiejszy start w Mistrzostwach Polski w Lekkiej Atletyce Masters na dystansie 3000m. Oprócz tego jak zwykle newsy biegowe, pytania i pozdrowienia.

10 odcinek a w nim rozwiązanie konkursu z poprzedniego odcinka, newsy biegowe, zapowiedź Sevilla Maraton, koniec Korony Maratonów Polskich a także omówienie książki „Glukozowa Rewolucja”.

Tym razem dostaliśmy tyle komentarzy, pytań i pozdrowień że nie zmieściliśmy tematu głównego.

Do tego dużo ciekawych newsów biegowych i konkurs w którym do wygrania są skarpetki KB, więc słuchajcie uważnie!

Część.

Sezon wiosennych startów przed nam więc dziś tematem głównym jest poradnik startowy. Dużo porad i wiedzy o tym co przygotować na start, co robić a czego nie robić w tygodniu przedstartowym, w dniu startu, podczas biegu i za metą.

Oprócz tego newsy biegowe, road to London, pytania i pozdrowienia.