Relacja z biegu, nasze wrażenia, co robiliśmy po biegu i przez resztę dni w Sydney + odpowiedzi na wasze pytania.

Na końcu świata wystąpiły problemy technicznie i jeden z mikrofonów odmówił współpracy. Mamy nadzieję że mimo to da się słuchać. Trzymajcie za nas kciuki!

Przypominamy o 15% zniżce na okulary Goodr w TriCenter https://tricentre.pl/search.php?text=okulary+goodr&discount_code=ZRC15

W tym odcinku:

• ​Jak idą przygotowania do maratonu w Sydney
• ​Newsy biegowe
• ​Weekend w Berlinie
• ​Arcteryx
• ​Co nas wkurza w runfluencerach i kogo warto obserwować
• ​Polecenia
• ​Pozdrowienia

Biegamy od kilkunastu lat. Na bazie własnych doświadczeń i obserwacji środowiska stworzyliśmy poradnik jak nie wypalić się w bieganiu, jak utrzymać motywację i co robić żeby biegać regularnie przez wiele lat.

Okładka to zdjęcie z naszego wspólnego biegu - WFL 2016

Po długiej przerwie wracamy z trzecim sezonem.

W tym odcinku:

1. Wakacje na południu Europy

2. Start na 10km w Berlinie

3. Żona Kipchoge debiutuje w maratonie

4. Przygotowania do Sydney

5. Okulary Goodr

6. Porady dotyczące biegania w upałach

7. Gastro polecajki 🫐

Relacja z półmaratonu Karlowe Wary

Po dwóch tygodniach przerwy nadrabiamy:

- jak znaleźć motywację do biegania

- ciekawe newsy biegowe

- majówka na Roztoczu

- pytania od Was

- dwie dobre gastro polecajki

Relacja z weekendu półmaratońskiego.

Oczywiście omówimy też newsy biegowe z ostatniego tygodnia a na końcu będą gastro polecajki 😄

Polecamy również tym którzy półmaratonu nie biegną 🤝

Relacja z Torunia z biegu na 5km

Relacja z Lake Run

Newsy biegowe

Wasze pytania