Relacja z maratonu w Kopenhadze ♥️

Po raz pierwszy mamy w podcaście gościa, i to jakiego!

Rozmawiamy z Jakubem Dukiewiczem, fizjoterapeutą z którym współpracujemy od wielu lat.

Pogadaliśmy o pracy fizjoterapeuty, o kontuzjach i ich zapobieganiu, o regeneracji, o tym jak biegać w zdrowiu i na co zwracać uwagę aby nie przeciążać ciała.

Kuba odpowiedział też na wiele Waszych pytań.

Miłego słuchania!

Partnerami odcinka są Soma Medica i kawiarnia Zoffee 😃

Relacja z poznańskiej połówki + kontuzje update 😄

Opowiadamy o weekendzie w Berlinie i półmaratonie berlińskim.

Nagrywamy dzień przed półmaratonem poznańskim wiec pogadamy też o przygotowaniach do startu i planach na jutro.

Relacja z nieukończonego Półmaratonu Warszawskiego 🤷🏻‍♂️

Relacja z tegorocznej Recordowej Dziesiątki a także newsy biegowe, gastro polecajki, pozdrowienia.

40 odcinek a w nim:

- rozmawiamy o kobiecym bieganiu

- newsy biegowe

- kontuzja update

- nowy kolor opasek KB!

- 600 edycja Parkrun Poznan

- gastro polecenia

Tym razem duża sekcja “co u nas”, co robimy, gdzie biegamy albo nie biegamy, co jemy i jak żyjemy 😂

Oprócz tego jak zwykle, newsy, kącik poprawnej polszczyzny i gastro polecajki.

Przepraszamy za długą przerwę, nadrabiamy zaległości. W tym odcinku:

- Skąd nas słuchacie

- Newsy biegowe

- Nieudane Parkruny

- Pączkowanie dla WOŚP

- Kontuzja Zosi 🤕

- i wiele innych tematów okołobiegowych

Miłego słuchania

- Newsy Biegowe

- Jak biegaliśmy w święta

- Podsumowanie 2024

- Gastro polecenie

- Kącik poprawnej polszczyzny