Giọng đọc: Văn Quảng 132577
Hôm nay bạn đã ăn món gì? Cơ thể và tâm hồn bạn thế nào sau khi ăn món đó?
Ăn là hoạt động không thể thiếu và để duy trì sự sống. Nhưng nếu chưa từng trải qua một cơn bạo bệnh, chúng ta thường không ý thức nhiều về những gì chúng ta ăn vào khiến chúng ta cảm thấy thế nào mà chỉ ăn theo thói quen. Có gì ăn nấy, ai rủ gì ăn nấy, thèm gì ăn nấy...
Con người là tổng thể hài hòa về cơ thể và tâm hồn. Những gì chúng ta ăn vào bằng miệng là thức ăn cho cơ thể, những gì chúng ta đọc/nghe/xem/tiếp xúc cũng là "thức ăn" cho tâm hồn. Những gì ảnh hưởng đến cơ thể sẽ ảnh hưởng đến tâm hồn và ngược lại. Vậy nên chúng ta cần biết những loại thức ăn nào hằng ngày chúng ta đang dùng để nuôi dưỡng cơ thể và tinh thần của mình để biết cách chọn lọc dinh dưỡng cho cả thể chất lẫn tinh thần.
Podcast Dinh dưỡng tinh thần hôm nay chia sẻ cùng bạn về 4 loại thức ăn. Mời bạn cũng lắng nghe nhé!