Porqué es tan importante que nuestros chakras estén armonizados, ya que si NO están armonizados estaremos muy cansados o muy acelerados; la toma de decisiones no será equilibrada: tendremos problemas de comunicación en lo personal, en lo laboral y con nosotros mismos.
Hay distintas formas de armonizar los chakras: con respiración, con sonidos, con mantras y con ejercicios corporales. En todos los casos podemos sumarle cristales para optimizar la armonización.
La RESPIRACION al pecho sólo se debe usar en situaciones de emergencia. Debe ser lenta y profunda llegando hasta nuestro Chakra Base. Como primer paso: Inhalo profundo al vientre exhalo vaciando totalmente los pulmones antes de volver a inhalar profundo.
Cuando practico esta respiración debo observar cómo se infla mi vientre y como se desinfla al exhalar. Luego me extiendo e inhalo profundo hasta la base, exhalo desde la base sacando el aire por los pies.
Otra forma de armonizar tus chakras es con los mantras correspondientes: Base: LAM – Vientre: VAM – Plexo: RAM – Corazón: YAM – Garganta: HAM – 3er. Ojo: OM – Corona: AUM. Emitir el Mantra correspondiente a cada Chakra, abrirse al sonido y a la vibración que este genera. De los ejercicios corporales el más libre e interesante para practicar es la danza. Desde música de tambores en el Base hasta música muy sutil en el Corona para conectar con el Yo Superior. Cristales para armonizar los chakras:
Base: GRANATE - Vientre: CORNALINA - Plexo: CITRINO - Corazón: CUARZO ROSA - Garganta: AGUAMARINA - 3er. Ojo: AMATISTA - Corona: CUARZO TRANSPARENTE.
Marta Corral
-
22.08.2017