Jak předat dětem informace o pornografii citlivě a věkově přiměřeně? Matěj Písařík přibližuje své zkušenosti s preventivními programy na základních školách.

Dozvíte se, jak vypadá obsah programů pro různé věkové kategorie, jak probíhá spolupráce s učiteli a jaká práva mají rodiče při pořádání těchto programů.

Klíčem k úspěchu je podle Matěje přirozený přístup: „Děti reagují na téma pornografie otevřeně, pokud je prezentující klidný a přirozený."

Nenechte si ujít pohled do světa školní prevence, která může zásadně ovlivnit přístup mladé generace k pornografii.

Nemělo by vám uniknout:

• Naše preventivní programy pro školy

• Kniha Dobré obrázky, špatné obrázky od Kristen A. Jenson

• Naše webové stránky a ⁠formy pomoci⁠

• Podpořte nás na ⁠Darujme.cz⁠

Jak si spravedlivě rozdělit domácí práci, když ženy stále odvádějí 76 % veškeré neplacené práce v domácnosti? Společně s Martinou Dvořákovou, autorkou projektu Férová domácnost, rozebíráme výzvy „druhé směny“ - neviditelné práce, kterou americká socioložka Arlie Hochschild pojmenovala už v roce 1989.

Diskutujeme o mentální zátěži spojené s vedením domácnosti, mýtech o přirozeném multitaskingu žen a tom, proč férové rozdělení práce zlepšuje nejen kvalitu vztahů, ale i intimní život párů. „Když se ženy podílí na finančním zajištění rodiny, proč se muži nemohou podílet na jejím chodu?“ ptá se Martina.

Představujeme také praktický nástroj Audit domácnosti, který pomáhá párům otevřít komunikaci o rozdělení zodpovědnosti a najít udržitelný systém vyhovující oběma partnerům.

Nemělo by vám uniknout:

• Webové stránky projektu Férová domácnost

• Naše webové stránky a ⁠formy pomoci⁠

• Podpořte nás na ⁠Darujme.cz⁠

• Buď součástí našeho ⁠Discordu⁠

• Sleduj nás na ⁠Instagramu

Jak se shánějí finance pro organizaci, která řeší pornografickou závislost? Fundraiserka Tereza Dušánková z NePornu odkrývá nejen strategie financování neziskovek, ale i výzvy, kterým čelí při komunikaci citlivých témat.

Odkrýváme nejčastější mýty o fundraisingu i univerzální triky, jak přesvědčit lidi k darování. Tereza popisuje momenty, kdy se jí podařilo získat zásadní podporu, i to, jak organizace přežívají v prostředí finanční nejistoty.

Epizoda nejen pro dárce a příznivce neziskových organizací, ale pro každého, kdo chce porozumět, jak funguje financování veřejně prospěšných projektů a jaký dopad mají i malé pravidelné příspěvky.

Nemělo by vám uniknout:

• Naše webové stránky a ⁠formy pomoci⁠

• Podpořte nás na ⁠Darujme.cz⁠

• Buď součástí našeho ⁠Discordu⁠

• Sleduj nás na ⁠Instagramu

Proč se naše vztahy často podobají a proč nás táhne k určitým typům partnerů? Psycholožka Táňa Reháková vysvětluje teorii vztahové vazby a odhaluje, jak zkušenosti z dětství formují naše dospělé vztahy.

Od základů teorie attachmentu až po praktické dopady v každodenním životě. Dozvíte se o různých typech vztahových vazeb a jak nám mohou pomoci pochopit nejen vlastní chování, ale i chování našich partnerů. Táňa vysvětluje, proč se v náročných situacích vracíme k zarytým vzorcům a jak se tyto vzorce projevují v konfliktech.

Nemělo by vám uniknout:

• Bezplatný kurz pro páry

• Naše webové stránky a ⁠formy pomoci⁠

• Podpořte nás na ⁠Darujme.cz⁠

• Buď součástí našeho ⁠Discordu⁠

• Sleduj nás na ⁠Instagramu

Jak se z osobního problému stane téma diplomové práce? Martin, student psychologie, otevřeně sdílí svou cestu od nezdravého návyku sledování pornografie až k vědeckému zkoumání jejích dopadů na lidskou psychiku.

Dozvíte se, jak se u Martina postupně vybudoval návyk, kdy si uvědomil jeho škodlivost a co mu pomohlo vystoupit z naučeného vzorce chování. „Pokud jsem večer neměl co dělat, začal jsem se nudit a nakonec skončil u porna. Teď si plánujem aktivity," popisuje jednu z klíčových změn.

Martin vysvětluje, jak ho vlastní zkušenost s pornografií inspirovala k napsání bakalářské i diplomové práce na toto téma. Seznámíte se s výsledky jeho průzkumu a zjistíte, co odhalil vědecký pohled na problematiku, kterou znal z první ruky.

Nemělo by vám uniknout:

• Naše webové stránky a ⁠formy pomoci⁠

• Podpořte nás na ⁠Darujme.cz⁠

• Buď součástí našeho ⁠Discordu⁠

• Sleduj nás na ⁠Instagramu

Jak ovlivňuje současná mediální krajina plná sexualizovaného obsahu duševní zdraví dospívajících? Psycholožka Terezie Babilonová z Kliniky adiktologie odhaluje, co se děje s generací, která vyrůstá obklopena pornografií a sexualizací.

Od počítačových her a hudebních videoklipů až po sociální sítě. Terezie představuje výsledky svého výzkumu o dopadu digitálních médií na vnímání vlastního těla a vysvětluje, proč současní dospívající čelí zcela novým výzvám. Dozvíte se o nárůstu sexualizovaných činů mezi dětmi a rozdílných dopadech pornografie na chlapce a dívky.

Nechybí ani praktické rady pro rodiče. Budeme mluvit o tom, kdy a jak začít mluvit s dětmi o pornografii a jak nastavit věkově přiměřenou prevenci.

Zdroje zmíněné v epizodě:

• kniha Hry, sítě, porno od Michaely Slussareff

• kniha Dobré obrázky, špatné obrázky od Kristen A. Jenson

• zahraniční weby Defend Young Minds, Common sence media a eSafety Commisionare

Nemělo by vám uniknout:

• Naše tipy pro rodiče

• Naše webové stránky a ⁠formy pomoci⁠

• Podpořte nás na ⁠Darujme.cz⁠

• Buď součástí našeho ⁠Discordu⁠

• Sleduj nás na ⁠Instagramu

Jak reagují děti, když se ve třídě řekne slovo „porno"? Lektor preventivních programů Jiří Hanžl odhaluje, co se skutečně děje na přednáškách o pornografii na základních školách.

Od rezervovaného přístupu ředitelů až po vděčné reakce žáků. Jiří popisuje výzvy spojené s přednáškami na tak citlivé téma a vysvětluje, proč je klíčové zajistit dětem pocit bezpečí. Často je to totiž poprvé, kdy se s nimi někdo o pornografii otevřeně baví.

Dozvíte se o propasti mezi představami dospělých a realitou dětského světa. Zatímco rodiče a metodici často považují děti za „ňuňánky", pravda je podle Jiřího jiná: „Děti moc dobře vědí, co je porno a kde ho najdou."

Nenechte si ujít pohled do zákulisí prevence, která se odehrává přímo ve školních lavicích a může zásadně ovlivnit přístup mladé generace k pornografii.

Nemělo by vám uniknout:

• Nabídka preventivních programů pro školy

• Naše webové stránky a ⁠formy pomoci⁠

• Podpořte nás na ⁠Darujme.cz⁠

• Buď součástí našeho ⁠Discordu⁠

• Sleduj nás na ⁠Instagramu

Jak zahájit rozhovor o pornografii s partnerem, když nevíte, kde začít? Společně s psycholožkou Táňou Rehákovou, autorkou nového bezplatného online Kurzu pro páry od NePornu, rozebíráme výzvy partnerské komunikace v citlivých tématech.

Diskutujeme o nejčastějších komunikačních chybách, které páry dělají, struktuře kurzu a praktických nástrojích, které pomohou obnovit důvěru a intimitu. „Nejtěžší v páru je ukázat zranitelnost a přiznat problém," říká Táňa.

Epizoda pro všechny páry, kterým pornografie zasahuje do vztahu a hledají bezpečný způsob, jak tento problém společně řešit.

Nemělo by vám uniknout:

• Kurz pro páry, které se potýkají s pornografií ve vztahu
• Naše webové stránky a ⁠formy pomoci⁠
• Podpořte nás na ⁠Darujme.cz⁠
• Buď součástí našeho ⁠Discordu⁠
• Sleduj nás na ⁠Instagramu

Může muž v dnešní době žít bez pornografie? Izzy říká: „Nenašel jsem muže, který by nesledoval porno. Každý říká, že sleduje občas.“ Po 13 letech závislosti už dva roky abstinuje a otevřeně sdílí svou cestu.

Izzy popisuje moment zásadního prozření, který změnil jeho vnímání sebe sama i okolního světa, a otevřeně mluví o tom, jak mu v nejtěžších chvílích pomohla spiritualita.

Diskutujeme o možných souvislostech mezi jeho dřívější závislostí a problémy s úzkostmi a depresemi. „Pocitově jsem věděl, že sledování porna není pro mě dobrý,“ přiznává Izzy, který dlouho bojoval s představou, že „jako chlap musí působit silně“. Co způsobilo jeho zásadní obrat a jak vypadá jeho život dnes?

Epizoda pro každého, koho zajímá život bez pornografie nebo hledá inspiraci pro vlastní cestu ke změně.

Nemělo by vám uniknout:

• Naše webové stránky a ⁠formy pomoci⁠
• Podpořte nás na ⁠Darujme.cz⁠
• Buď součástí našeho ⁠Discordu⁠
• Sleduj nás na ⁠Instagramu

Jak dlouho trvá přestat sledovat porno? Povídáme si otevřeně o tom, co klienty bojující se závislostí často zaskočí – čas, který je potřeba na změnu, intenzivní nutkání vrátit se k pornu, výkyvy nálad i podrážděnost.

Dozvíte se, proč tolik lidí podceňuje pornografii jako problém a kde se berou naše přehnaná očekávání o rychlosti změny. Psycholožka Táňa Reháková vysvětluje, proč nemůžeme zobecnit dobu potřebnou k překonání behaviorálních závislostí a jaký je rozdíl mezi závislostí a špatným návykem.

Nenechte si ujít praktické rady, jak si nastavit realistická očekávání. Epizoda pro všechny, kdo chtějí pochopit skutečnou povahu cesty za životem bez pornografie.

Nemělo by vám uniknout:

• Naše webové stránky a ⁠formy pomoci⁠
• Podpořte nás na ⁠Darujme.cz⁠
• Buď součástí našeho ⁠Discordu⁠
• Sleduj nás na ⁠Instagramu