Nesteren bu bölümde Deniz Bağan ile meditasyon, farkındalık çalışmaları, yaşamı her yönüyle kucaklamak ve güçlüklerle başa çıkmada yoga’nın yeri üzerine bir sohbet gerçekleştiriyor. 

Nesteren, bu bölümde Ayurveda Danışmanı ve Iyengar yoga uzmanı Sine Özsoy ile sohbet etti. Ayurveda nedir, nasıl uygulanır, Dosha ne demektir, herkes uygulayabilir mi, Ayurveda bir diyet midir, bu ve daha başka pek çok sorunun cevabını Sine bu sohbette anlattı.