Trước khi bắt tay thực hiện một điều gì đó đã ấp ủ từ lâu, cảm giác lúc đó của bạn như thế nào?

Có phải là sự hào hứng và vô cùng phấn khích không? Nhưng khi vừa bắt đầu, vô vàn khó khăn ập đến khiến cho suy nghĩ muốn từ bỏ chiếm trọn tâm trí bạn. Mỗi khi đêm về, bạn lại thở dài, chẳng thể nghĩ thông suốt cho vấn đề của bản thân và bạn mất ngủ. 

Để biến ước mơ thành sự thật chắc chắn không phải là điều dễ dàng, đôi lúc bạn sẽ thấy tại sao khó quá và vội khẳng định bản thân sẽ chẳng thể thành công đâu! Tuy nhiên, bạn có biết khó khăn sinh ra để thử thách lòng kiên trì của chúng ta không. Có thể ban đầu con đường đi của bạn sẽ thật chậm nhưng chẳng có ai biết trước rằng hành trình phía sau bạn sẽ đi nhanh hơn. Việc bỏ cuộc là quá sớm nếu bạn chưa nhìn thấy được một phần nhỏ khung cảnh đẹp mà chính mình hằng mong ước ở ngoài đời thật.  

Và nếu hôm nay là một đêm khó ngủ với bạn vì bao lo toan với dự án và công việc ngổn ngang, hãy để Cô Hai Podcast tâm sự với bạn trong tập thiền ngủ mang tên “Trạm dừng của bình yên” nhé!

Bước vào podcast hôm nay, bạn sẽ cùng Cô Hai Podcast ghé thăm một tiệm cà phê nhỏ xinh của chính mình. Nơi trồng rất nhiều hoa hồng. Hương thơm dịu nhẹ của hoa sẽ giúp bạn vơi đi phần nào muộn phiền trong mình. Ở nơi cửa sổ có ánh nắng chiều chiếu vào, bạn sẽ tìm lại cảm giác vui vẻ khi thực hiện dự án của mình. Viết ra những điều còn vướng mắc và thiết kế lại lộ trình phù hợp cho bản thân, bạn sẽ như bầu trời sau cơn mưa, sẽ sáng rõ con đường phía trước. 

Chúc bạn sẽ vững tâm theo đuổi những ước mơ đẹp đẽ của mình và gặt hái được thật nhiều hạnh phúc!

Còn bây giờ, để ngủ thật ngon, thật an, bạn và Cô Hai Podcast cùng nhau đến tiệm cà phê Vườn Yên xinh xắn, Cô Hai Podcast sẽ mời bạn một ly sữa ấm ngọt ngào để dễ ngủ hơn.

Lắng nghe ngay tập podcast tại Spotify và Youtube Cô Hai Podcast bạn nhé!

- - - -

Cô Hai Podcast - nơi chia sẻ những tập podcast thiền và thư giãn giúp bạn ngủ ngon hơn, buông bỏ áp lực sau ngày dài căng thẳng. 

Với thực hành phương pháp Thiền hình dung (Sleep Visualization), bạn sẽ:

✅ Hướng sóng não đến những điều tích cực thông qua việc tưởng tượng, dẫn tâm trí đi dạo.

✅ Chìm vào giấc ngủ dễ dàng cùng trải nghiệm của 5 giác quan qua những khung cảnh khác nhau.

👉Bạn chỉ cần mặc bộ đồ thoải mái, nằm trên giường và nhắm mắt lại để dạo chơi cùng Cô Hai Podcast.

💜 Cô Hai Podcast | Trạm dừng chân cho giấc ngủ ngon hơn

💜 Youtube & Spotify: Cô Hai Podcast 

💜 Email: [email protected]

💜 Blog: cohaipodcast.com

#CoHaiPodcast #ThienHinhDung #SleepVisualization  #podcast #thienngu #sleep