🎙️ Podcast o Zdravlju: Doc. dr. sc. Elvira Lazić-Mosler dr. med. – Alopecija: Uzroci, Dijagnostika i Suvremeni Pristupi Liječenju👋 Dobrodošli u Podcast o zdravlju, gdje zajedno s vodećim liječnicima i stručnjacima istražujemo ključne teme iz područja medicine, prevencije i suvremenog zdravlja.U ovoj epizodi Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., razgovara s doc. dr. sc. Elvirom Lazić-Mosler, dr. med., specijalisticom dermatologije i venerologije te docenticom na Medicinskom fakultetu Hrvatskog katoličkog sveučilišta u Zagrebu.Tema razgovora je alopecija – čest, ali često pogrešno shvaćen problem koji može biti povezan s različitim biološkim procesima, hormonskim promjenama, upalnim stanjima i sustavnim bolestima.Saznajte što je alopecija, kako izgleda ciklus rasta dlake, kako razlikovati fiziološko ispadanje kose od klinički značajnog gubitka te koje su danas najvažnije metode dijagnostike i liječenja. Razgovaramo i o telogenom efluviju, alopeciji areati, ožiljnim alopecijama, hormonalnim i nutritivnim čimbenicima, utjecaju stresa te o tome kada je potrebno reagirati na vrijeme kako bi se očuvala funkcija folikula.🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Što je alopecija i zašto se ne smatra jednom bolešću✅ Kako su građeni dlaka i folikul dlake✅ Kako izgleda prirodni ciklus rasta kose i što se događa kada se poremeti✅ Što je telogeni efluvij i zašto dolazi do naglog ispadanja kose✅ Koja je razlika između neožiljnih i ožiljnih alopecija✅ Kako prepoznati znakove upozorenja koji zahtijevaju pregled dermatologa✅ Koliko je alopecija česta u općoj populaciji kod žena, muškaraca i djece✅ Koliko je ispadanje kose dnevno fiziološki očekivano✅ Kako se alopecija najčešće manifestira i kako razlikovati difuzni od lokaliziranog gubitka kose✅ Na što mogu upućivati gubitak obrva i trepavica✅ Koji su najvažniji hormonalni, nutritivni i imunološki uzroci alopecije✅ Kako stres djeluje na folikul dlake✅ Kako izgleda klinički pregled, dermatofitoskopija i kada su potrebne laboratorijske pretrage✅ Kada se radi biopsija vlasišta i kada je potrebno uključiti druge specijaliste✅ Koje su mogućnosti liječenja: minoksidil, finasterid, kortikosteroidi, JAK inhibitori i regenerativni pristupi✅ Koliko su važni prehrana, nadoknada deficita i realna očekivanja od terapije✅ Kada dolaze u obzir PRP/PRF tretmani i transplantacija kose✅ Koje su najčešće zablude i marketinški mitovi o liječenju alopecije✅ Kako alopecija utječe na samopouzdanje i kvalitetu života✅ Zašto je pravodobna dijagnoza ključna za očuvanje folikula i uspjeh liječenja🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 Alopecija je čest razlog dolaska dermatologu, ali njezini uzroci i oblici mogu biti vrlo različiti – od prolaznih i reverzibilnih do onih koji zahtijevaju brzo i ciljano liječenje.Pravodobno prepoznavanje vrste alopecije ključno je kako bi se izbjeglo trajno oštećenje folikula i odabrao odgovarajući terapijski pristup.Ova epizoda donosi sveobuhvatan pregled medicinskih, dijagnostičkih i terapijskih aspekata alopecije, uz poseban naglasak na važnost stručne procjene i individualiziranog pristupa.✨ Partneri koji podržavaju podcast:- https://uniquehairtransplant.ba/- https://prolomvoda.com.hr/🔔 Pretplatite se kako biste dobili još edukativnog sadržaja o zdravlju!💬 Imate pitanje ili iskustvo koje želite podijeliti? Pišite nam u komentarima! 👇📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju individualne medicinske preporuke.#Alopecija #GubitakKose #Dermatologija #Vlasište #ZdravljeKose #AlopeciaAreata #TelogeniEfluvij #TransplantacijaKose #Minoksidil #JAKInhibitori #PodcastoZdravlju #Znanost

🎙️ Podcast o Zdravlju: Prof. dr. sc. Dubravko Habek – Carski Rez i Porodničke Operacije: Indikacije, Rizici i Suvremeni Pristupi

👋 Dobrodošli u Podcast o zdravlju, gdje zajedno s vodećim liječnicima i stručnjacima istražujemo ključne teme iz područja medicine, prevencije i suvremenog zdravlja.

U ovoj epizodi Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., razgovara s prof. prim. dr. sc. Dubravkom Habekom, dr. med., specijalistom ginekologije i opstetricije te subspecijalistom fetalne medicine i opstetricije, pročelnikom Zavoda za ginekologiju Klinike za ženske bolesti i porode KB Merkur u Zagrebu.

Tema razgovora su carski rez i porodničke operacije – kada su medicinski opravdane, koje prednosti i rizike nose te kako suvremena medicina balansira između sigurnosti, etike i dobre kliničke prakse.

Saznajte što je carski rez, kako se klasificira prema hitnosti i indikacijama, kolika je njegova opravdana učestalost te koje su moguće kratkoročne i dugoročne posljedice za majku i dijete. Razgovaramo i o porastu broja carskih rezova u svijetu, fenomenu carskog reza na zahtjev, defenzivnoj medicini te važnosti očuvanja klasičnih porodničkih vještina.

🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Što je carski rez i zašto se smatra velikom operacijom✅ Razliku između planiranog (elektivnog) i hitnog carskog reza✅ Koje su apsolutne i relativne medicinske indikacije✅ Kolika je medicinski opravdana stopa carskog reza✅ Koje su moguće kratkoročne i dugoročne komplikacije za majku✅ Kako carski rez može utjecati na iduće trudnoće✅ Može li žena nakon carskog reza roditi vaginalno✅ Što je peripartalno programiranje i kako način poroda može utjecati na dugoročno zdravlje djeteta✅ Što su vakuum ekstrakcija i forceps te kada se primjenjuju✅ Kada se izvodi porodnička histerektomija✅ Što znači vanjski i unutarnji okret djeteta✅ Što je nježni carski rez (gentle C-section) i suvremeni kirurški pristupi✅ Etika, informirani pristanak i pitanje carskog reza na zahtjev✅ Zašto je važno očuvati klasične porodničke vještine

🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 Carski rez može biti životno spašavajuća operacija kada za to postoje jasne medicinske indikacije.Istovremeno, riječ je o velikom kirurškom zahvatu koji nosi određene rizike te zahtijeva odgovornu, stručno utemeljenu odluku.Ova epizoda donosi sveobuhvatan pogled na medicinske, etičke i javnozdravstvene aspekte suvremenog porodništva, s naglaskom na sigurnost majke i djeteta.🔔 Pretplatite se kako biste dobili još edukativnog sadržaja o zdravlju, medicini i suvremenim izazovima u skrbi za majku i dijete!

💬 Imate pitanje ili iskustvo koje želite podijeliti? Pišite nam u komentarima! 👇

📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju individualne medicinske preporuke.

#CarskiRez #Porodništvo #Ginekologija #Opstetricija #Trudnoća #Porod #VaginalniPorod #MedicinskaEtika #ZdravljeMajke #ZdravljeDjeteta #PodcastoZdravlju #Znanost

🎙️ Analiza: Ketoza, Ketogena prehrana, Metabolizam i Mentalno Zdravlje – Nova Perspektiva PsihijatrijeEpizoda na kojoj se temelji:https://www.youtube.com/watch?v=B7tnfSPySb0👋 Dobrodošli u Podcast o zdravlju, gdje Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., donosi znanstveno utemeljene analize suvremenih tema iz medicine, prehrane, psihologije i metabolizma.U ovoj epizodi donosimo dubinsku analizu razgovora koji je vodio Stephen Bartlett s dr. Georgiom Ede, psihijatricom školovanom na Harvardu i jednom od vodećih stručnjakinja za nutricionističku i metaboličku psihijatriju.Tema epizode je ketoza – metaboličko stanje koje se može objektivno mjeriti – i njezin potencijalni utjecaj na anksioznost, depresiju, bipolarni poremećaj, ADHD, ovisnost o hrani i kognitivno funkcioniranje.Ova epizoda istražuje zašto se mentalni poremećaji sve češće promatraju kroz metaboličku prizmu, što znači hraniti, štititi i energetski opskrbiti mozak te zašto prehrana više nije sporedna tema u psihijatriji, nego temeljna biološka poluga.🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Što je metabolička i nutricionistička psihijatrija i zašto predstavlja zaokret u razumijevanju mentalnih bolesti✅ Što je ketóza i zašto nije dijeta, nego mjerljivo metaboličko stanje✅ Kako inzulinska rezistencija, kronična upala i energetski stres utječu na mozak✅ Zašto mozak u ketózi koristi energiju učinkovitije i stabilnije✅ Koji su rezultati kliničkih istraživanja kod terapijski rezistentnih mentalnih poremećaja✅ Kako je u jednoj studiji 43 % pacijenata postiglo kliničku remisiju, a 64 % smanjilo ili ukinulo lijekove✅ Zašto kemijske “neravnoteže” u mozgu nisu uzrok, nego posljedica dubljih bioloških procesa✅ Kako ketogena prehrana utječe na neurotransmitere: serotonin, dopamin, GABA-u i glutamat✅ Razlika između kontrole simptoma i djelovanja na temeljne uzroke✅ Zašto vlakna nisu jedini put do zdravlja crijeva i kako ketoni mogu preuzeti sličnu ulogu✅ Kako stabilizacija glukoze i inzulina utječe na anksioznost i žudnju za hranom✅ Uloga prehrane kod ADHD-a i što pokazuju eliminacijske studije kod djece✅ Zašto prehrana nije zamjena za psihoterapiju, ali može promijeniti biološku podlogu mentalnog zdravlja✅ Kako personalizirati prehranu prema vlastitom metaboličkom stanju✅ Kada i zašto je nužan medicinski nadzor kod prehrambenih intervencija🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 Mentalno zdravlje ne može se odvojiti od metabolizma.Mozak je energetski najzahtjevniji organ u tijelu i njegova funkcija ovisi o stabilnoj opskrbi energijom, hormonskoj ravnoteži i odsutnosti kronične upale.Ova epizoda pokazuje da ketogena prehrana nije univerzalno rješenje, ali jest snažan metabolički alat koji kod dijela ljudi može promijeniti temeljne uvjete u kojima mozak funkcionira.Ključna poruka nije da svi trebamo jesti isto, nego da prestanemo ignorirati biologiju.Hrana nije ideologija ni moralna odluka – ona je signal koji svakodnevno šaljemo vlastitom mozgu.⏱️ Timestamps: 00:00 - Uvod 00:57 - Sponzor Prolom voda 💧✨ 01:31 - Što Vas čeka u epizodi 04:04 - Sažetak epizode podcasta Stevena Bartletta37:49 - Zaključak34:35 - Odjava🔔 Pretplatite se za još znanstveno utemeljenih analiza o zdravlju, metabolizmu i mentalnom funkcioniranju.💬 Smatrate li da se mentalno zdravlje prečesto promatra odvojeno od tijela i biologije?Podijelite svoje mišljenje u komentarima – rasprava je dobrodošla. 👇📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.

🎙️ Podcast o Zdravlju: Dr. Gabrijela Sopta Primorac – HPV Infekcija: Prevencija, Dijagnostika i Zdravstvena Svijest👋 Dobrodošli u Podcast o zdravlju, gdje zajedno s vodećim liječnicima i stručnjacima istražujemo ključne teme iz područja medicine, prevencije i suvremenog zdravlja.U ovoj epizodi Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., razgovara s dr. Gabrijelom Soptom Primorac, specijalisticom ginekologije i opstetricije te subspecijalisticom ginekološke onkologije iz KBC-a Rijeka.Tema razgovora je HPV infekcija – najčešća virusna infekcija u svijetu, koja najčešće prolazi bez simptoma, ali u određenim slučajevima može dovesti do ozbiljnih promjena i zloćudnih bolesti.Saznajte što je HPV, kako se prenosi, zašto neki tipovi nose veći rizik te kako izgleda dijagnostika, praćenje i suvremeni pristupi liječenju. Razgovaramo i o emocionalnoj strani HPV dijagnoze, stigmi, edukaciji i važnosti redovitih ginekoloških pregleda.🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Što je HPV i zašto ga zovemo “tihim virusom”✅ Koje su razlike između niskorizičnih i visokorizičnih tipova HPV-a✅ Kako se virus prenosi i na kojim mjestima najčešće uzrokuje promjene✅ Zašto većina infekcija prolazi spontano, a neke postaju kronične✅ Uloga pušenja, imuniteta i mikrobioma u perzistenciji HPV-a✅ Što su CIN, VIN i EIN promjene i kako nastaju✅ Kako funkcioniraju Papa test, HPV DNA test i kolposkopija✅ Što je self-sampling i kome je namijenjen✅ Kako izgleda liječenje genitalnih bradavica i prekanceroznih promjena✅ Koje životne navike mogu pomoći u kontroli infekcije✅ Psihološki aspekti HPV dijagnoze – stigma, strah i emocionalni teret✅ Uloga edukacije i javnozdravstvenih kampanja u prevenciji✅ Najnovije inovacije u dijagnostici, probiru i terapiji HPV povezanih bolesti✅ Ključne poruke o odgovornosti, znanju i brizi o vlastitom zdravlju🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 HPV je jedna od najčešćih virusnih infekcija na svijetu, ali i jedna od najpogrešnije shvaćenih.Pravodobna edukacija, redoviti ginekološki pregledi i smanjenje stigme ključni su u sprječavanju dugoročnih posljedica.Ova epizoda donosi sveobuhvatan pogled na medicinski, preventivni i psihosocijalni aspekt HPV infekcije.⏱️ Timestamps: 00:00 - Uvod 00:54 - Sponzor Prolom voda 💧✨ 01:30 - Što Vas čeka u epizodi 03:26 – Definicija HPV-a (humani papiloma virus) i niskorizični i visokorizični tipovi HPV-a 07:06 – Mehanizam HPV infekcije i razvoja prekanceroznih promjena10:47 – Učestalost HPV-a u općoj populaciji 12:04 – Simptomi HPV infekcije kroz faze bolesti 15:25 – Rizični čimbenici za HPV infekciju i perzistenciju 18:50 – Dijagnostika HPV-a 22:06 – Druge komplikacije HPV infekcije25:13 – Liječenje promjena HPV infekcije 26:24 – Nefarmakološko liječenje promjena HPV infekcije 28:32 – Inovacije u dijagnostici i terapiji HPV-a 30:14 – Prevencija HPV-a31:20 – Psihološka strana HPV infekcije 33:23 – Ključna poruka osobama koje se suočavaju s HPV-om34:08 – Zahvala gošći i gledateljima34:35 - Odjava🔔 Pretplatite se kako biste dobili još edukativnog sadržaja o zdravlju, mentalnom razvoju i suvremenim izazovima djece i mladih!💬 Imate pitanje ili iskustvo koje želite podijeliti? Pišite nam u komentarima! 👇📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.#HPV #Prevencija #Ginekologija #Onkologija #ZdravljeŽena #PapaTest #HPVDNATest #DrGabrijelaSoptaPrimorac #PodcastoZdravlju #Zdravlje #Edukacija #Svijest #PrevencijaRaka #Znanost

Analiza: Mikrobiom i Zdravlje Crijeva – Znanstvena Poveznica Tijela, Uma i ImunitetaEpizoda na kojoj se temelji:https://www.youtube.com/watch?v=5Tr7AhkOEj4&feature=youtu.be👋 Dobrodošli u Podcast o zdravlju, gdje Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., donosi znanstveno utemeljene analize iz područja medicine, prehrane, psihologije i svakodnevnog zdravlja.U ovoj epizodi istražujemo izlaganje dr. Willa Bulsiewicza – jednog od vodećih svjetskih stručnjaka za crijevni mikrobiom – o tome kako zdravlje crijeva oblikuje naše tijelo, mozak i imunitet.Kroz razgovor koji je vodio Stephen Bartlett, otkrivamo kako mikrobiom, upala i prehrana zajedno određuju našu otpornost, energiju i dugovječnost.🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Što je fekalna transplantacija i kako može doslovno spasiti život✅ Kako crijevni mikrobiom upravlja imunitetom i upalom u tijelu✅ Zašto propusna crijeva (leaky gut) povećavaju rizik od bolesti✅ Veza između crijeva, mozga i raspoloženja – i kako “drugi mozak” utječe na naš svakodnevni fokus✅ Kako antibiotici, prehrana i stres razaraju crijevnu barijeru✅ Uloga vlakana, fermentirane hrane i polifenola u obnovi mikrobioma✅ Zašto su fruktani često pravi razlog za nadutost, a ne gluten✅ Kako alkohol, glifosat i moderni ritam života oštećuju crijeva✅ Kurkumin, butirat i druge tvari koje smiruju kroničnu upalu✅ Zašto imunoterapija raka ovisi o stanju mikrobioma✅ Povezanost mikrobioma s Parkinsonovom bolešću i autoimunim stanjima✅ Kako cirkadijalni ritam, jutarnje svjetlo i redoviti obroci podržavaju zdrava crijeva✅ Uloga traume, živčanog sustava i parasimpatikusa u probavi i iscjeljenju✅ Znanstveni principi koji povezuju crijeva, emocije i dugovječnost🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 Zdravlje crijeva više nije tema rezervirana za nutricioniste – to je temelj imunološkog, hormonalnog i mentalnog zdravlja.Crijeva nisu samo probavni organ, nego dinamičan ekosustav od 38 bilijuna mikroorganizama koji svakodnevno oblikuju naše zdravlje.Od ravnoteže mikrobioma ovisi upala, razina energije, mentalna jasnoća i čak učinkovitost terapija protiv raka.Ova epizoda pokazuje da obnova crijeva ne počinje ekstremnim dijetama, nego razumijevanjem, dosljednošću i malim koracima koji dugoročno mijenjaju sve.⏱️ Timestamps:00:00 - Uvod00:49 - Sponzor Prolom voda 💧✨01:25 - Što Vas čeka u epizodi03:49 - Sažetak epizode podcasta Stevena Bartletta35:04 - Zaključak36:05 - Odjava🔔 Pretplatite se za još znanstveno utemeljenih sadržaja o zdravlju!💬 Vjerujete li da problemi s crijevima mogu utjecati na raspoloženje i imunitet? Podijelite svoje iskustvo u komentarima – vaša priča može pomoći drugima. 👇#Mikrobiom #ZdravljeCrijeva #Upala #FekalnaTransplantacija #Butirat #Kurkuma #Probiotici #Znanost #Imunoterapija #CirkadijalniRitam #Trauma #Prehrana #PodcastoZdravlju #NatalijaMiodrag #WillBulsiewicz #StephenBartlett📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.

Analiza: Kofein – Znanstveni Vodič za Fokus, Učenje i PerformanseEpizoda na kojoj se temelji:https://www.youtube.com/watch?v=iw97uvIge7c👋 Dobrodošli u Podcast o zdravlju, gdje kroz provjerene analize donosimo najvažnije uvide iz medicine, neuroznanosti, prehrane i svakodnevnog zdravlja.U ovoj epizodi Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., analizira izlaganje dr. Andrewa Hubermana, profesora neurobiologije i oftalmologije na Sveučilištu Stanford, na temu: Kako koristiti kofein za optimizaciju mentalne i tjelesne učinkovitosti.🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Kako kofein djeluje na mozak, fokus, motivaciju i raspoloženje✅ Zašto većina ljudi ne voli okus kave, ali obožava ritual✅ Koji je idealan trenutak za unos kofeina – i zašto ga ne piti odmah nakon buđenja✅ Kako kofein poboljšava memoriju i kako ga koristiti nakon učenja✅ Povezanost kofeina s GLP-1 i njegovim učinkom na apetit i metabolizam✅ Zašto yerba mate potiče gubitak masnoće više nego obična kava✅ Mehanizam ovisnosti o ritualima, šalicama i ambijentu – ne samo o okusu✅ Kofein kao alat za jačanje zdravih navika i preoblikovanje ponašanja✅ Koliko dugo kofein ostaje u tijelu i kako narušava san, čak i kada zaspimo bez problema✅ Uloga L-teanina u smanjenju kofeinske nervoze i poboljšanju kognicije✅ Optimalne doze, poluživot, strategije pauziranja i pametnog korištenja✅ Kofein i pamćenje: kako kombinacija s fizičkim naporom zaključava informacije✅ Biologija nagrade: zašto pčele i ljudi stvaraju preferencije uz kofein🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 Kofein nije samo stimulans – on je snažan oblik neurokemijskog učenja.Uz pravi tajming i dozu, kofein može poboljšati fokus, energiju i dugoročno zdravlje, dok nepromišljen unos može narušiti san, povećati tjeskobu i stvoriti začarani krug umora. Ova epizoda nudi znanstveno utemeljene strategije za korištenje kofeina kao alata – umjesto nesvjesne navike. Ako pijete kavu, čaj ili energetske napitke, ovo je epizoda koju trebate poslušati.🔔 Pretplatite se za još provjerenih i znanstveno utemeljenih sadržaja o zdravlju!💬 Kako vi koristite kofein – i jeste li ga ikada svjesno pauzirali? Pišite nam u komentarima! 👇#Kofein #Neuroznanost #AndrewHuberman #PodcastoZdravlju #GLP1 #San #YerbaMate #Fokus #Učenje #Pamćenje #MentalnePerformanse #Zdravlje #LTeanin📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.

🎙️ Podcast o Zdravlju: Izv. prof. dr. sc. Goran Palčevski – Anoreksija u Djetinjstvu i Adolescenciji

👋 Dobrodošli u Podcast o zdravlju, gdje zajedno s vodećim liječnicima i stručnjacima istražujemo ključne teme iz područja zdravlja, prevencije i brige o tijelu.

U ovoj epizodi, Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., razgovara s gostom izv. prof. dr. sc. Goranom Palčevskim, dr. med., specijalistom pedijatrijske gastroenterologije. Tema razgovora je anoreksija kod djece i adolescenata – poremećaj hranjenja koji sve češće pogađa mlađe dobne skupine i nosi ozbiljne posljedice za fizičko i psihičko zdravlje. Saznajte kako prepoznati prve simptome, što učiniti kada se pojave znakovi bolesti i kako izgleda multidisciplinarni pristup liječenju.

🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?

✅ Što je anoreksija i kako se razlikuje od uobičajenih promjena apetita

✅ Koje su najčešće zablude i rani znakovi bolesti

✅ Zašto je adolescencija posebno osjetljivo razdoblje za razvoj poremećaja hranjenja

✅ Koje su razlike između djevojčica i dječaka u pojavnosti anoreksije

✅ Što je atipična anoreksija i kako je prepoznati

✅ Genetski, biološki i psihološki čimbenici rizika

✅ Kako se anoreksija razvija i zašto psihički oporavak često traje duže od fizičkog

✅ Koji su rituali i obrasci ponašanja tipični za anoreksiju

✅ Što je refeeding sindrom i kako se sigurno vraća prehrana

✅ Klinička slika: emocionalne, fizičke i ponašajne promjene

✅ Koji su ključni nalazi i metode u dijagnostici

✅ Farmakološki pristup: kada i zašto koristiti lijekove poput SSRI

✅ Uloga psihoterapije i psihološke podrške u liječenju

✅ Nutritivna rehabilitacija i važnost individualnog pristupa

✅ Kako škole, digitalni alati i okolina mogu biti podrška

✅ Najvažnija poruka mladima i roditeljima suočenima s poremećajem hranjenja

🎯 Zašto je ova epizoda važna?

📌 Anoreksija nije hir, već ozbiljno psihofizičko stanje koje zahtijeva empatiju, znanje i sustavnu podršku. Rana intervencija, otvoren razgovor u obitelji i suradnja sa stručnjacima čine razliku. Ova epizoda pruža sveobuhvatan uvid u dijagnozu, liječenje i psihološki oporavak – s ciljem da pomogne djeci, roditeljima i stručnjacima.

🔔 Pretplatite se kako biste dobili još edukativnog sadržaja o zdravlju, mentalnom razvoju i suvremenim izazovima djece i mladih!

💬 Imate pitanje ili iskustvo koje želite podijeliti? Pišite nam u komentarima! 👇

📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.

#Anoreksija #PoremećajiHranjenja #AdolescentnoZdravlje #Psihoterapija #NutritivnaRehabilitacija #MentalnoZdravlje #PodcastoZdravlju #ProfGoranPalčevski #ZdravljeDjece #Znanost

🎙️ Podcast o Zdravlju: Dr. Stanislava Laginja – Limfedem: Dijagnoza, Terapija i Skrb za Limfni Sustav

👋 Dobrodošli u Podcast o zdravlju, gdje zajedno s vodećim liječnicima i stručnjacima istražujemo ključne teme iz područja zdravlja, prevencije i brige o tijelu.

U ovoj epizodi, Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., razgovara s gošćom dr. Stanislavom Laginja, dr. med., specijalisticom dermatologije i venerologije, o sve prisutnijem, ali i dalje često zanemarenom stanju – limfedemu. Kroz razgovor razjašnjavamo što je limfedem, kako nastaje, tko je u riziku te zašto rana dijagnoza i svakodnevna skrb igraju ključnu ulogu u liječenju.

🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?

✅ Što je limfedem i kako se razlikuje od drugih oblika oticanja

✅ Koja je razlika između primarnog i sekundarnog limfedema

✅ Kako limfni sustav funkcionira i što se događa kada nastupi zastoj

✅ Koji su najčešći uzroci limfedema – od kirurških zahvata do trauma

✅ Kako prepoznati prve, često zanemarene simptome

✅ Zašto je rana dijagnoza ključna za prevenciju komplikacija

✅ Koje metode dijagnostike se koriste u ranoj i kasnijoj fazi bolesti

✅ Kako izgleda terapija: ručna limfna drenaža, kompresija, vježbe

✅ Uloga prehrane, hidratacije i svakodnevnih navika u kontroli bolesti

✅ Psihološki aspekt limfedema – emocionalni utjecaj i važnost podrške

✅ Kirurške i aparativne metode – kada i za koga

✅ Što je lipedem i kako ga razlikovati od limfedema

✅ Kako sport, posebice veslanje i SUP, pomažu u terapiji i prevenciji

🎯 Zašto je ova epizoda važna?

📌 Limfedem je kronično stanje koje značajno utječe na kvalitetu života, a prepoznavanje ranih simptoma i individualizirani pristup liječenju mogu spriječiti razvoj trajnih komplikacija, invaliditeta i infekcija. Ova epizoda nudi detaljan, stručan i praktičan uvid u sve aspekte bolesti.

⏱️ Timestamps:

00:00 - Uvod u epizodu

00:52 - Sponzor Prolom voda 💧✨

01:28 - Što Vas čeka u epizodi?

03:36 - Definicija limfedema i razlika između primarnog i sekundarnog limfedema

08:43 - Učestalost limfedema

10:35 - Simptomi limfedema

15:02 - Uzroci limfedema i rizični čimbenici

20:21 - Dijagnoza limfedema

26:10 - Druga stanja sa sličnim simptomima kao limfedem

28:49 - Komplikacije limfedema

31:30 - Farmakološko liječenje limfedema

34:18 - Nefarmakološka terapija - temelj liječenja limfedema

39:20 - Kirurško liječenje limfedema

43:45 - Inovacije u dijagnostici i terapiji limfedema

45:44 - Utjecaj svakodnevnih navika na tijek limfedema

51:57 - Utjecaj limfedema na psihičko zdravlje oboljelih

53:24 - Ključna poruka osobama koje se s limfedemom suočavaju

53:57 - Zahvale gošći i slušateljima

54:25 - Odjava

🔔 Pretplatite se kako biste dobili još edukativnog sadržaja o zdravlju, limfnom sustavu i kroničnim stanjima!

💬 Imate pitanje ili iskustvo koje želite podijeliti? Pišite nam u komentarima! 👇

📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.

#Limfedem #LimfniSustav #Dermatologija #KompresijskaTerapija #Prevencija #Zdravlje #PodcastoZdravlju #DrStanislavaLaginja #Lipedem #Onkologija #KroničneBolesti

🎙️ Podcast o Zdravlju: Dr. Goran Poropat – Karcinom Gušterače: Uzroci, Dijagnostika i Suvremeni Pristupi Liječenju

👋 Dobrodošli u Podcast o zdravlju, serijal u kojem s vodećim liječnicima i stručnjacima istražujemo ključne teme iz područja medicine, prevencije i zdravog života.

U ovoj epizodi Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., razgovara s izv. prof. dr. sc. Goranom Poropatom, dr. med., specijalistom gastroenterologije iz KBC-a Rijeka.
Tema epizode je jedna od najtežih, ali i najvažnijih tema suvremene medicine – karcinom gušterače.

Gušterača je organ koji rijetko dolazi u središte pažnje, iako ima presudnu ulogu u probavi i regulaciji šećera u krvi.
Karcinom gušterače poznat je po svojoj agresivnosti i kasnom otkrivanju, no zahvaljujući napretku dijagnostike i multidisciplinarnom pristupu, mogućnosti liječenja danas su veće nego ikad prije.

🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?

✅ Uloga gušterače u probavi i regulaciji šećera u krvi
✅ Kako nastaje karcinom gušterače i zašto je tako teško otkriti ga na vrijeme
✅ Koje su genetske mutacije (KRAS, BRCA, SMAD4) povezane s nastankom bolesti
✅ Kako prepoznati prve simptome – od žutice do gubitka apetita i težine
✅ Zašto su pušenje, pretilost i prehrana među ključnim rizičnim čimbenicima
✅ Uloga dijabetesa i kroničnog pankreatitisa u razvoju bolesti
✅ Koliko genetika, toksini i radni okoliš povećavaju rizik
✅ Najpouzdanije dijagnostičke metode: CT s kontrastom, endoskopski ultrazvuk, biopsija
✅ Kada su moguće operacije i što donose nove kirurške i onkološke tehnike
✅ Razlika između kemoterapije, ciljane terapije i imunoterapije
✅ Kako nefarmakološke mjere – prehrana, tjelovježba i psihološka potpora – pomažu pacijentima
✅ Zašto je rana dijagnoza i aktivno sudjelovanje u liječenju ključ uspjeha

🎯 Zašto je ova epizoda važna?

📌 Karcinom gušterače, iako rjeđi od ostalih tumora, jedan je od najtežih oblika zloćudnih bolesti.
Rano prepoznavanje simptoma i multidisciplinarni pristup mogu značajno produljiti život i poboljšati njegovu kvalitetu.
Epizoda donosi stručne, ali razumljive uvide o dijagnostici, terapiji i svakodnevnoj podršci pacijentima i njihovim obiteljima.

⏱️ Timestamps:

00:00 - Uvod
2:15 - Sponzor Prolom voda 💧✨
2:51 - Što Vas čeka u epizodi
4:28 - Položaj, građa i uloga gušterače
12:27 - Definicije, nastanak, vrste, učestalost i razlozi kasnog otkrivanja karcinoma gušterače
26:04 - Simptomi karcinoma gušterače
28:47 - Uzroci i rizični faktori razvoja karcinoma gušterače
37:52 - Dijagnostika karcinoma gušterače
43:58 - Komplikacije karcinoma gušterače
46:48 - Farmakološko liječenje karcinoma gušterače
56:00 - Nefarmakološke mjere liječenja karcinoma gušterače
1:01:52 - Znanstvene inovacije u dijagnostici i liječenju karcinoma gušterače
1:06:28 - Prevencija karcinoma gušterače
1:08:35 - Ključna poruka osobama koje se bore sa karcinomom gušterače
1:10:25 - Zahvala gostu i slušateljima
1:10:46 - Odjava

👨‍⚕️ Više o gostu epizode:
https://portal.uniri.hr/portfelj/2012

🔔 Pretplatite se za još edukativnih razgovora o zdravlju, prevenciji i suvremenoj medicini!
💬 Podijelite svoja iskustva u komentarima – vaše priče mogu pomoći drugima.

📌 Ovaj podcast ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja ne predstavljaju medicinske preporuke.

#KarcinomGušterače #Gastroenterologija #Zdravlje #Onkologija #Prevencija #PodcastoZdravlju #DrGoranPoropat #Gušterača #ZloćudniTumori #ZdravljeOčuvanje #MedicinskaEdukacija #ProlomVoda

🎙️ Podcast o zdravlju: Dr. Mateja Jagić – Sindrom suhog oka: uzroci, simptomi i suvremeni pristupi liječenju

👋 Dobrodošli u Podcast o zdravlju, serijal u kojem s vodećim liječnicima i stručnjacima istražujemo ključne teme iz područja zdravlja, prevencije i suvremene medicine.

U ovoj epizodi Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., razgovara s dr. Matejom Jagić, dr. med., specijalisticom oftalmologije iz Klinike Svjetlost Zagreb, o jednom od najčešćih i najčešće zanemarenih stanja suvremenog doba – sindromu suhog oka.

Riječ je o kompleksnom poremećaju koji ne zahvaća samo suzne žlijezde, već i živčani sustav oka, očnu površinu i ravnotežu suznog filma. Ova epizoda otkriva kako prepoznati rane simptome, koje su moderne dijagnostičke metode i zašto je pravilna njega ključna za očuvanje zdravlja vida.

🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?
✅ Što zapravo znači imati sindrom suhog oka
✅ Kako funkcionira suzni film i zašto dolazi do njegovog poremećaja
✅ Razlike između evaporativnog i hiposekretornog tipa suhog oka
✅ Zašto su žene u menopauzi osjetljivije na suho oko
✅ Kako digitalni uređaji, klima i dehidracija pogoršavaju simptome
✅ Uloga Meibomovih žlijezda, hormona i štitnjače u nastanku bolesti
✅ Koje lijekove i estetske zahvate treba izbjegavati
✅ Suvremene dijagnostičke metode: Schirmerov test, meibomografija, Tear Breakup Test
✅ Kada koristiti umjetne suze, gelove i lijekove poput ciklosporina
✅ Kako nove terapije potiču regeneraciju živaca i obnovu površine oka
✅ Koje promjene životnih navika najviše pomažu – od toplih obloga do odmora od ekrana
✅ Zašto sindrom suhog oka utječe i na raspoloženje te kvalitetu života

🎯 Zašto je ova epizoda važna?
📌 Sindrom suhog oka pogađa između 10% i 30% populacije, a broj oboljelih raste s godinama i korištenjem digitalnih uređaja. Pravovremena dijagnostika i personalizirano liječenje mogu spriječiti oštećenje rožnice, kroničnu nelagodu i pad kvalitete vida.

⏱️ Timestamps:
00:00 - Uvod
02:10 - Sponzor: Prolom voda 💧✨
02:46 - Što Vas čeka u epizodi
04:52 - Definicija i oblici sindroma suhog oka
09:39 - Učestalost sindroma suhog oka i razlike između spolnih i dobnih skupina
12:48 - Simptomi sindroma suhog oka i važnost detaljne anamneze
20:08 - Uzroci i mehanizmi nastanka sindroma suhog oka
28:41 - Postavljanje dijagnoze – od anamneze do dijagnostičkih metoda
34:59 - Komplikacije neliječenog sindroma suhog oka
38:18 - Nefarmakološko liječenje i promjene svakodnevnih navika
40:13 - Lokalna i protuupalna terapija
46:50 - Znanstvene inovacije u dijagnostici i liječenju
51:43 - Prevencija sindroma suhog oka
53:15 - Psihološki aspekti sindroma suhog oka
54:32 - Ključna poruka osobama koje se bore sa sindromom suhog oka
55:54 - Zaključak
56:17 - Odjava

Epizoda donosi praktične savjete i najnovije spoznaje o liječenju sindroma suhog oka — bolesti koja postaje sve češća u digitalnom dobu, ali se uz pravilan pristup može uspješno držati pod kontrolom.

👩‍⚕️ Više o dr. Mateji Jagić:
🔹 Klinika Svjetlost Zagreb
https://svjetlost.hr/nasi-lijecnici-9/dr-mateja-jagic/128

🔔 Pretplatite se za još edukativnog sadržaja o zdravlju, očima i suvremenoj medicini!
💬 Imate iskustvo sa sindromom suhog oka? Podijelite ga u komentarima – vaše priče pomažu drugima! 👇

📌 Ovaj podcast ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja ne predstavljaju medicinske preporuke.

#SuhoOko #Oftalmologija #ZdravljeOčiju #SindromSuhogOka #Vid #Prevencija #PodcastoZdravlju #DrMatejaJagić #KlinikaSvjetlost #Zdravlje #DigitalnoDoba #UmjetneSuze