De Portugal à Bélgica, Espanha, Grécia, Chipre, Irlanda e, mais tarde, Angola. Neste episódio do Podcast Pró Desporto, conversamos com Rudy, antigo internacional angolano que construiu uma carreira maioritariamente na Europa e que hoje abraça um novo desafio: ser treinador.

Falamos sobre a sua trajetória no futebol profissional, a experiência ao serviço dos Palancas Negras, as diferenças entre o futebol europeu e o angolano e os desafios da nova geração de jogadores.

Ao longo da conversa abordámos:

• O início da carreira e a chegada ao futebol europeu
• A experiência de representar a Seleção Nacional de Angola
• A transição de jogador para treinador
• A conquista da subida do FC Luanda ao Girabola
• Os desafios de treinar na 2ª Divisão Nacional e as ambições para a próxima época

Uma conversa repleta de histórias, bastidores e reflexões sobre o passado, o presente e o futuro do futebol angolano.

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Na Fit Feira conversamos com a Dra. Adília Cordeiro, nutricionista, sobre um dos maiores desafios de quem quer mudar de estilo de vida: por onde começar.

Durante a entrevista, falamos sobre alimentação, exercício físico, hábitos saudáveis e os erros mais comuns que impedem muitas pessoas de alcançar os seus objectivos.

Uma conversa repleta de conselhos práticos para quem procura cuidar melhor da sua saúde. 

📍 Entrevista gravada durante a Fit Feira 2026.

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O Jiu-Jitsu angolano tem crescido de forma consistente e, por trás desse crescimento, há também quem trabalhe diariamente para dar visibilidade à modalidade.

Na Fit Feira conversamos com os responsáveis das páginas Spikera Entretenimento BJJ e BJJ Angola, umas das principais páginas dedicadas à divulgação do Jiu-Jitsu em Angola, sobre a evolução da modalidade, o nível do torneio realizado durante o evento e a importância da comunicação para aproximar mais pessoas do desporto.

📍 Entrevista gravada durante a Fit Feira 2026.

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Na Fit Feira conversamos com Aisha Pitra e Rafaela Aleixo, jovens atletas que conquistaram o primeiro lugar nas suas categorias da Copa Karma de Jiu-Jitsu.

Durante a conversa, falaram sobre a emoção da vitória, o gosto pela modalidade e os sonhos que têm para o futuro.

Uma entrevista que mostra como o Jiu-Jitsu pode formar campeãs dentro e fora do tatame, através da disciplina, do respeito e da dedicação. 

📍 Entrevista gravada durante a Fit Feira 2026.

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Às vezes, as melhores conversas acontecem sem guião. Na Fit Feira juntamos o Pereira Inglês (Caenche Fisiculturismo) e o Sina Pedro (Prep Talk), ligamos os microfones e deixamos a conversa fluir.

O resultado foi uma troca de ideias descontraída sobre fisiculturismo, fitness, criação de conteúdo, o crescimento da modalidade em Angola e muito mais. 

Se gostas de conversas autênticas entre pessoas que vivem o desporto no dia a dia, este episódio é para ti. 

📍 Conversa gravada durante a Fit Feira 2026.

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O Jiu-Jitsu vai muito além das medalhas e dos combates. É uma modalidade que forma atletas, mas também cidadãos.

Na Fit Feira conversamos com o Professor Ricardo Ximenes, faixa preta de Jiu-Jitsu, sobre o crescimento da modalidade em Angola, a importância da formação de novos praticantes e os valores que fazem do Jiu-Jitsu muito mais do que um desporto.

Uma conversa sobre disciplina, respeito, perseverança e o futuro do Jiu-Jitsu angolano. 

📍 Entrevista gravada durante a Fit Feira 2026.

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Na Fit Feira conversamos com Yan Charleston, atleta de fisiculturismo e recente vencedora do Musclecontest Angola, sobre a sua trajectória, os desafios da modalidade e o preconceito que ainda existe em relação às mulheres que praticam fisiculturismo.

Uma conversa inspiradora sobre disciplina, superação e a importância de quebrar estereótipos, mostrando que força, dedicação e determinação não têm género. 

📍 Entrevista gravada durante a Fit Feira 2026. Deixe o seu gosto, subscreva o canal e active as notificações para acompanhar mais conteúdos da Pró Desporto.

No episódio 110 do Pró Desporto, recebemos o Mister Camará, um dos nomes mais respeitados do futebol de formação em Angola, com passagem pelo Real Sambila e actualmente ligado à Academia de Futebol de Angola (AFA).

Numa conversa franca e sem filtros, falamos sobre os desafios da formação de jovens jogadores, os erros que continuam a travar o crescimento do futebol angolano e o que realmente é necessário para produzir atletas capazes de competir ao mais alto nível.

• O legado do Real Sambila na formação de talentos
• O trabalho desenvolvido actualmente na AFA
• Jogadores que passaram pelas suas mãos e hoje se destacam
• Porque muitos talentos acabam por não chegar ao topo
• O papel dos pais no desenvolvimento dos atletas
• O que Angola precisa de mudar para formar melhores jogadores

Uma conversa obrigatória para treinadores, dirigentes, pais, atletas e todos os apaixonados pelo futebol angolano. 


Na sua opinião, qual é o maior problema da formação de futebol em Angola? Deixe a sua opinião nos comentários. 
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Neste episódio do Pró Desporto, recebemos o Kendaz, organizador da FIT Feira 2026, a maior feira de fitness, saúde e bem-estar de Angola, que acontece nos dias 27 e 28 de Junho na Baía de Luanda. Mais do que apresentar o evento, esta conversa mergulha no crescimento do mercado fitness em Angola e no impacto real que iniciativas como a FIT Feira podem ter no desporto, na saúde e no sector empresarial.

Ao longo do episódio, falamos sobre:

• Como nasce, na prática, um evento desta dimensão
• Os maiores desafios na organização da edição de 2026 
• O que diferencia a FIT Feira de outros eventos no país
• A experiência que o público pode esperar viver
• O papel das marcas e o investimento corporativo no sector
• Por que a ENSA decidiu associar-se ao evento como naming sponsor
• Como Angola se posiciona face a eventos internacionais

E muito mais!

Uma conversa essencial para quem quer perceber o lado estratégico e económico do fitness em Angola, seja como atleta, empreendedor, marca ou consumidor.

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O MMA em Angola está a crescer… e poucos nomes representam tão bem essa evolução como o de Shido Boris Esperança.

Neste episódio do Pró Desporto, entramos dentro da mente de um lutador que não se limitou a competir… tentou também construir o próprio ecossistema do desporto em Angola, com a criação da AFC (Angola Fight Club).

Falamos sobre o início no combate, os primeiros choques no MMA, a preparação mental antes de uma luta e o que realmente passa na cabeça de um atleta segundos antes de entrar no cage. A conversa aprofunda-se na realidade do MMA em Angola — os desafios, a falta de estrutura, o nível actual e o que ainda falta para o país crescer na modalidade.

Entramos também na sua experiência internacional na Professional Fighters League, onde chegou à final na primeira edição — e exploramos o impacto da derrota, a evolução do seu estilo para uma abordagem mais estratégica e o que esperar desta nova fase.

Mais do que resultados, este episódio é sobre mentalidade, sacrifício, evolução, o futuro do MMA em Angola.

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