Una mala experiencia no determina nada más que un gran aprendizaje para poder vivir el amor de forma sana a partir de ahora. Sí, porque no eres tonta, jamás lo has sido.
Te explico qué sucede cuando terminas una relación tóxica y cómo debes hablarte para fortalecerte.

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Descubre a través de unas preguntas y de un ejercicio que te propongo de quién estás enamorada, si de tu pareja actual o del recuerdo de la persona que conociste.

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Descubre cuáles son esas estrategias que usan los perfiles narcisistas para que caigas rendida a sus encantos. Y descubre cuáles son las consecuencias de seguir con este tipo de personas y unirse en una relación de pareja.
También te doy las claves para que aprendas a gestionarlo y poder salir antes de que te haga más daño.

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En este episodio te dejo unas preguntas para que reflexiones sobre esos sentimientos de culpa y pena que te dejan pegada como una lapa a personas que no te merecen, porque tú eres toda una mujer como para que te traten de otro modo que no sea el que te mereces.

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Descubre cuáles son las fases por las que pasa la relación de pareja, y cómo cuidarla para que sea una futura pareja sana y feliz.

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¿Cuántas veces me has oído (o leído) diciéndote que se puede salir y dejar la dependencia emocional en la pareja? Seguro que muchas. Y supongo que muchas otras veces tu pensamiento ha sido del tipo:

"Sí, tú lo pones todo muy bonito pero a la hora de la verdad..., yo no puedo"

¿Te suena tener ese pensamiento o alguno parecido? Supongo que sí.

Pues como los hechos son los que demuestran lo que se dice con palabras, en este episodio te traigo una prueba palpable para que, de una vez por todas, te des cuenta de que SÍ SE PUEDE. Y lo más importante, de que TÚ también puedes y ERES CAPAZ de ello. Así que te dejo con el para que reflexiones, analices y saques tus propias conclusiones.

Y si sientes que ha llegado el momento de empezar con tu cambio y de trabajar en tu autoestima para que tus relaciones sean sanas, sobre todo, la tuya contigo misma, puedes reservar una sesión de 30' conmigo totalmente gratuita. Hablaremos de tu situación y de cómo te puedo ayudar para que consigas ser la mujer que deseas ser.

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GRACIAS por escucharme 🙏

El autocuidado femenino no es sólo cuidar la parte física de la mujer. También es cuidar la parte emocional y mental, dedicarse tiempo, sobre todo, sin sentimiento de culpa.
Para aprender cómo dejar esa culpa y debatir la creencia de que la mujer "se debe" a los demás menos a ella (o en menor medida), te dejo unas preguntas en este episodio que te ayudarán a tomar conciencia de cómo te limitas y así dar el cambio que necesitas.

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Gracias por escucharme

La verdad es que parece algo muy fácil porque dentro de nosotras mismas tenemos muy claro lo que no queremos hacer, y hasta dónde dejar que los demás sobrepasen nuestros límites emocionales, psicológicos y físicos. Sin embargo, a la hora de materializarlo, acabamos traicionándonos una y otra vez y con una sensación de frustración tal que nos enfadamos con nosotras mismas, y ale, ahí soltamos nuestro maravilloso diálogo interno tipo:
•Mira que eres tonta, otra vez has cedido.
•Se ríe en tu cara y tú sigues complaciéndole.
•Pero di que no, ¿a qué tienes miedo? Eres una débil.
•Etc…..
Y cuando hablamos de relación de pareja, esta situación se puede hacer muy pero que muy dañina, porque poco a poco cedemos el mando de nuestras emociones al otro, y el mando de nuestra vida.
Pero vamos a hablar con más detenimiento de todo ello en este episodio.

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¿Te haces a menudo la pregunta de "por qué sigo aquí y con esta persona si me hace daño y sufro diariamente"?
En este episodio te explico qué es lo que te deja ahí anclada para que tomes conciencia y puedas reflexionar sobre ello.
Descubre cómo salir de esa situación de sufrimiento diario.

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Reflexiona y analiza en qué fase te encuentras y qué hacer para conseguir una relación sana.

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Gracias por estar ahí detrás y por escuchar este episodio.

Hoy te cuento cómo esas creencias que nos han enseñado o hemos normalizado afectan directamente a nuestras relaciones de pareja.
La mayoría de esas creencias son la causa de quedarnos ancladas en relaciones que nos hacen sufrir día a día.
Entiende por qué sucede y descubre cómo salir de esa situación de sufrimiento diario.

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