Eindelijk weer eens een inspirerende en korte audio aflevering. Deze keer over verwachtingen, verlangens en vergeven. Wanneer je deze 3 principes in je leven verwerkt en 2 hiervan NIET doet en de laatste, vergeven juist zo veel mogelijk zal je merken dat je geluk en succes verbeteren. Enjoy!

Het vertrouwen winnen én een groep openbreken kan lastig zijn. Helemaal als jij de leider, de aanvoerder, dé manager 'in charge' bent. Deze podcast brengt jou 3 effectieve en simpele tips voor teambuild sessies. Startend of al tijden werkzaam met een groep? Geen nood, de drie sessies die ik bespreek boosten bij beide het vertrouwen en saamhorigheid in de groep. Vergeet je niet aan te melden voor mij Smart Sunday! 3 Bite-Size bullits met inspiratie voor jouw komende week. www.thedutchrebel.com

Zes tips op vragen/ veel voorkomende uitdagingen van ambitieuze Top Performers die mijn Online Top Performance Lifestyle Cursus volgen. Twee vragen over voeding, twee fysiek en twee over mentaal/mindset. Enjoy!

Je mindset bepaalt of jij jouw doelen en dromen waarmaakt of niet. Succes in jouw leven is niets meer dan een positieve mindset ontwikkelen waarmee jij alle uitdagingen in jouw leven aan kan. Vind in 7 minuten uit hoe jij hier direct verbeteringen in kan aanbrengen.

Stop met focussen op de grote dingen in het leven. Start met focussen op de kleine dingen, de kleine 'wins' in jouw leven. Dit gaat er namelijk voor zorgen dat je jezelf dagelijks als een winnaar voelt, zo gemotiveerd blijft en juist op die manier de grote dingen in het leven gaat waarmaken. De kleine dingen maken namelijk het verschil en zorgen gezamenlijk voor grote impact... 'If you think you are too small to make a difference, try sleeping with a mosquito.' - Dalai Lama XIV

Geduld! Geduld! Geduld! Wat een k*t woord vind ik dat. Uit ambitie vloeit ongeduld en ongeduld voelt klote. Maar ambitie is wel weer nodig om doelen en dromen in gang te zetten en op lange termijn te behalen... Mijn grootste antagonist en energievreter is dat ik ongeduldig ben en alles NU wil! Mijn doelen als ondernemer, met mijn fysiek, als individu, and the list goes on and on... Gelukkig heb ik deze saboteur inmiddels weten in te perken met een aantal simpele tactieken. Hoe kun jij er voor zorgen dat jouw ongeduldige 'ik' niet de bovenhand neemt en jouw energie en plezier wegneemt van de dingen die je (wilt) doen? Hoe blijf je 'mindful' en relaxed en blijf je lol houden als hoog ambitieus persoon? Find out (en meer) in deze audio aflevering!

Deze podcast is een interview van mij door Alex van Ondernemerspassie.nl. Een digital nomad zijn en wonen/werken op Bali klinkt rooskleurig maar het is nog steeds hard werken. Om te slagen als ondernemer én als persoon is een top performance mentaliteit dat wat je nodig hebt. Listen & learn!

Struggle je wel eens met het idee dat je 'niet genoeg' hebt gedaan op een dag? En als je kijkt naar wat je hebt gedaan het eigenlijk focking veel is? Het gevoel dat het nooit klaar is, komt dit je bekend voor? In deze korte audio aflevering van 7:45 leer jij de tools waarmee jij jezelf kunt motiveren en als een winnaar door het leven kunt gaan. Voel jezelf beter over wat je doet.

Na deze audio aflevering van 24:45 weet jij welke 5 handelingen jouw dag optimaal gaan maken. Wil je meer uit jouw dagen halen? effectiever zijn/werken? Elke dag het gevoel hebben dat je een winnaar bent? Goede, versterkende gewoontes op en uitbouwen? Listen & enjoy!

Wil je in 14:57 afrekenen met zorgen, angsten en meer uit jouw leven halen? Dan is deze audio aflevering wat voor jou. 'Do one thing every day that scares you.' - Eleanor Roosevelt