A prática de atenção plena é uma das maneiras mais confiáveis ​​de experimentar uma conexão mais profunda consigo mesmo. Neste episódio, Carolina Steiner leva você a uma breve prática guiada para ajudá-lo a pausar e se conectar mais profundamente consigo mesmo.

Durante a meditação, concentre sua atenção em sua experiência. Quando o episódio terminar, fique com essa experiência por um minuto. Realmente traga toda a sua atenção para isso. Então deixe ir completamente. Entre em profundo silêncio. Não estou esperando nada. Não estou procurando nada. Estar presente de uma maneira que possa acolher todas as coisas - especialmente o desconhecido, o inesperado. Estabeleça uma consciência aberta. Convide um vazio no qual algo inesperado, desconhecido, emergente, possa pousar. Fique com a consciência aberta por mais ou menos um minuto.

Quando estiver pronto, compartilhe uma ou duas palavras que descreva sua experiência na nuvem de palavras que encontra-se neste endereço https://www.menti.com/5iy5v3vkid.

Capa do Episódio ilustrada por Ezil Woellner

Conheça Sandra Silva, participante da equipe do Podcast Teoria U, professora e facilitadora de grupos em processos de inovação e mudança.

Neste episódio ela nos conta como a Teoria U entrou na sua vida. Venha conhecê-la e se inspirar com a sua história.

Instagram: @sandracristinada

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sandracristinadasilva/

Conheça Ezil Woellner, participante da equipe do Podcast Teoria U, artista plástica, especialista em artes visuais, facilitadora de cursos  de Teoria U e Comunicação Não Violenta (CNV).  Co-facilitadora e Scriber da Jornada do Ego ao Eco, uma jornada de transformação para pessoas, grupos e organizações. Estudiosa da Antroposofia, analisa sistematicamente contextos, elaborando biografias e jornadas customizadas.

Neste episódio ela nos conta como a Teoria U entrou na sua vida. Venha conhecê-la e se inspirar com a sua história.

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Site www.impulsoeco.com.br

Exposições Internacionais: Em Nova York, " Woman in Art" , na Galeria Ward Nasse. Na China, exposição das peças Taishan Ceramics Factory, atualmente fazem parte do acervo do museu em Zibo - China. 

Exposições Nacionais: Museu Oscar Niemeyer, em Curitiba.  MUBE -  Museu  Brasileiro da Escultura, em São Paulo

Conheça Carolina Steiner, participante da equipe do Podcast Teoria U, consultora, facilitadora de processos de transformação sistêmica a partir da consciência, coach e terapeuta. Fundadora do Impulso Eco, uma plataforma que impulsiona a consciência ecossistêmica e viabiliza jornadas de transformação para pessoas, grupos e organizações.

Neste episódio ela nos conta como a Teoria U entrou na sua vida. Venha conhecê-la e se inspirar com a sua história.

Site www.impulsoeco.com.br

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YouTube www.youtube.com/c/impulsoeco

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Conheça Mara Carneiro, participante da equipe do Podcast Teoria U, inovadora, empreendedora, co-fundadora do DeRose Changemakers, professora de Teoria U e coordenadora do MBA Business Innovation na FIAP. 

Neste episódio ela nos conta como a Teoria U entrou na sua vida. Venha conhecê-la e se inspirar com a sua história.

Instagram: @marascarneiro

LinkedIn: Mara Silveira Carneiro

A meditação é uma das maneiras mais confiáveis de experimentar uma conexão mais profunda consigo mesmo. Neste episódio, Carolina Steiner conduz uma breve prática guiada que lhe ajuda a pausar e se conectar mais profundamente com seus pontos de energia, com a terra e com o céu.

Durante a meditação, concentre sua atenção em sua experiência. Quando o episódio terminar, fique com essa experiência por um minuto. Realmente traga toda a sua atenção para isso. Então deixe ir completamente. Entre em profundo silêncio. Não estou esperando nada. Não estou procurando nada. Estar presente de uma maneira que possa acolher todas as coisas - especialmente o desconhecido, o inesperado. Estabeleça uma consciência aberta. Convide um vazio no qual algo inesperado, desconhecido, emergente, possa pousar. Fique com a consciência aberta por mais ou menos um minuto.

Quando estiver pronto, compartilhe uma ou duas palavras que descreva sua experiência na nuvem de palavras que encontra-se neste endereço https://www.menti.com/hsefzkw3xe.

Convidamos você a adentrar essa roda de conversa para juntos encontrarmos o que quer emergir e vivenciarmos essa jornada que vai expandir nossos corações, nos conectar com as intenções da nossa essência e nos levar à construção do futuro que queremos.

Vamos juntos?