Dit is een oefening passend bij jouw levensbehoefte. Zet de Spot op jezelf met een knipoog!

Dit is een oefening passend bij jouw levensbehoefte. Zet de Spot op jezelf met een knipoog!

Dit is een oefening passend bij jouw levensbehoefte. Zet de Spot op jezelf met een knipoog!

Dit is een oefening passend bij jouw levensbehoefte. Zet de Spot op jezelf met een knipoog!

Dit is een oefening passend bij jouw levensbehoefte. Zet de Spot op jezelf met een knipoog!

Dit is een oefening passend bij jouw levensbehoefte. Zet de Spot op jezelf met een knipoog!

Ik ben in gesprek gegaan met Johanneke de Vries. Zij vertelt aan de hand van haar persoonlijke verhaal hoe zij veerkrachtig heeft kunnen omgegaan met het verlies van haar kind aan de dood en hoe dit haar geïnspireerd heeft tot het geven van rouwbegeleiding. Wij hopen dat door het luisteren van deze podcast jij durft stil te staan bij je eigen verlieservaringen en iets leert om daar mee om te gaan. Ook voor mij was het maken deze podcast zeer persoonlijk en waardevol om te kunnen vertellen over de dood van mijn moeder inmiddels bijna 5 jaar geleden. Even stilstaan en weer door met veerkracht.

Iedereen heeft ze. Kwaliteiten en valkuilen. Herken je die van jou en hoe zorg je er voor dat je die kwaliteiten benut en je niet in je valkuilen struikelt? Schrijf mee en kom er achter in deze podcast.

In deze podcast van De Zelfspot gaan we in op het leven in het hier en nu, ook wel mindfulness. Door meer in het hier en nu te zijn met je aandacht, kun je meer rust ervaren en ook meer genieten. Het leven speelt zich nu af en er kunnen zomaar heel veel mooie dingen aan je voorbij gaan. We stappen uit de tijdmachine waar we soms onbewust ingestapt zijn.