En este quinto episodio, charlamos con Carlos Vico (@survivalxtreme) un especialista en supervivencia y en la gestión del miedo.

Carlos nos explica su historia, sus vivencias extremas, y sobre como estas le han hecho aprender por fin lo que es según él la raíz de todo problema: la gestión del miedo.

Charlamos sobre este tema y demás, en lo que es una charla distendida sobre temas muy diversos.

En este cuarto episodio, charlamos con Pablo Castañeda, más conocido en redes sociales como @smart.sapiens

Pablo es ingeniero de formación, pero no nos oculta que su verdadera pasión desde hace ya mucho tiempo es el cerebro, y más en concreto, el descanso y el sueño.

Charlamos sobre los ritmos circadianos, sobre el sueño, como funciona y también nos explica qué hacer antes y después de dormir para estar mejor durante el día.

Un podcast para aplicar y mejorar.

En este tercer episodio, charlamos con Ander Formoso,  readaptador deportivo, socio en Amma Donostia y en QualisMotus.

Ander es un referente en el mundo del rendimiento y de la readaptación deportiva, él y Jose Nuño me trataron en su día por mi lesión, y actualmente mantengo una gran relación de amistad con ambos.

Hablamos sobre su proyecto, sobre su forma de ver el entrenamiento y el cuerpo, sobre su forma de ver la vida y sobre psicología y salud. Un podcast muy completo y entretenido.

En este segundo episodio, charlamos con Alex y Mike, fundadores de Training Culture, atleta y entrenador de los CF Games 2019.

Ambos son referentes del Crossfit en España, Alex compitió en los Regionals de 2018 y en los CrossFit Games 2019, siendo el primer atleta español en competir en la categoria Individual.

Hablamos sobre los Regionals y los CF Games de 2019, los Open de Alex, como entrenar mejor y ser capaz de llegar al límite. También charlamos de EMOMs imposibles y de la forma de trabajar de Training Culture.

En este primer episodio, charlamos con Ismael Montalban, fundador de Alpha Athletics Performance, y graduado en CAFE.

Además, Ismael es un referente para todos aquellos interesados en el CrossFit.

Hablamos sobre el nuevo formato de los Open, los Regionales y su prestigio, como vivió él esos Regionales del 2018, su forma de trabajar y las redes sociales.