Podcastlendiniz

zihnimizde sayısız sekme açık, müzik hangisinde çalıyor bilmiyoruz, gel birkaçını birlikte kapatalım.

bölümü beğendiysen sevdiklerinle ya da sosyal medyada paylaşırsan çok mutlu olurum <3

instagram’da @podcastlendiniz den bana ulaşabilirsin

hayatı sürekli optimize etmeye çalışmaktan yorulanlara: bu bölüm, en iyisini ararken iç huzurunu erteleyenler için. 

bir şeye neden bağlanırız, neden bazı şeyler bizim için vazgeçilmez olur? Bu bölümde ikea etkisinden Küçük Prens’e uzanarak, emeğin sevgiyi nasıl büyüttüğünü birlikte konuşuyoruz.

not: bölüm, ismi geçen hiçbir markayla işbirliği içermez. yasa sebebiyle #reklam yazıyorum.

adını bilmesek de tanıdık olan bazı hisler.

bu bölümde geçen kelimeler:
– Sonder
– Tsundoku
– Anemoia
– Dépaysement
– Vemödalen
– Mono no aware
– Saye / Sayesinde

Bu bölüm, dijital dünyanın içinde kaybolan duygularımıza küçük bir mola.

bu sonbaharda yeni alışkanlıklarla tazelenmek, kendine daha çok alan açmak ve hayatını kendi ellerinle şekillendirmek istiyorsan, bu bölüm tam sana göre.

Bu bölüm Neo Skola hakkında reklam içermektedir.

Neo Skola'da online eğitimlere başlamak için buraya tıkla💻

İndirim kodunu kullanmayı unutma: "FATMANUR25"

*indirim kodu Premium paketlerde geçerlidir.

Kendin için bir şey yapmak istiyorsan, bu bölüm senin için.

Eğer enerjini doğru kullanamadığını fark ediyor, düşüncelerinin içinde dönüp duruyor ve sonunda hiçbir şey yapacak gücü kendinde bulamıyorsan yalnız değilsin, gel bunu çözelim.

Bu bölümde dopaminin peşine düşüyoruz.
Son zamanlarda hiçbir şeyin yetmediğini hissediyorsan, story attıktan sonra gelen "ee yani?" boşluğu canını sıkıyorsa, eskiden zevk aldığın şeyler artık sıradan geliyorsa... belki de sorun sende değil, dopamin dengen sarsılmış olabilir.

Dopamin nedir? Neden bizi anlık tatminlerle kandırır?Kalitesiz dopamin nasıl bağımlılık yapar? Kaliteli dopamin kaynakları neler olabilir? Ve en önemlisi: Hayatımızda gerçek tatmini nasıl yeniden inşa ederiz?

instagram hesabım: https://www.instagram.com/podcastlendiniz/

Başardığınızda mutlu olmak yerine “yakında anlayacaklar aslında o kadar da iyi değilim” mi diyorsunuz?

Bu bölümde, imposter sendromunun derinlerine iniyoruz canım dostlarım. Başarılarınızı neden içselleştiremiyorsunuz, neden hep bir “şans eseri burdayım” hissi var? Çocuklukta duyduğunuz övgülerden, kurumsal hayattaki yalnızlığa; yaratıcı alanlarda görünür olma baskısından, kadın olmanın getirdiği sessiz yükümlülüklere kadar birçok katmanı birlikte konuşuyoruz.

Ayrıca kendi deneyimlerim, kitaplardan öğrendiklerim ve size sorduğum minik testlerle kendinizi bu sendromun neresinde konumlandırdığınızı keşfedebilirsiniz.

Birlikte utanmadan sahip çıkalım başarılarımıza 💛

Dinledikten sonra beni Instagram'da @podcastlendiniz hesabından etiketlemeyi unutmayın, yorumlarınızı çok merak ediyorum!

Kitaplar:

Başarılı Kadınların Gizli Düşünceleri, Yetenekli İnsanlar Neden Imposter Sendromu Yaşar ve Nasıl Başarıya Ulaşır? - Valerie Young

Dokunmadan - Nermin Yıldırım

Unutma Dersleri -Nermin Yıldırım

Konu hakkında faydalı bir makale: Clance, Pauline Rose, Imes, Suzanne, (1978), The Imposter Phenomenon in High Achieving Women: Dynamics and Therapeutic Intervention, Psychotherapy Theory, Research and Practice, Volume 15 (3), pp. 241- 248.

Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Yeni yıl hedeflerimizi listeleyip yazarsal %42 oranla daha başarılı olacağız desem size? Hatta onları görselleştirirsek bu etki daha da artar desemmm🙃 2025 bizim senemiz olsun canım dostlarım!! Şimdiden keyifli dinlemeler🤍

Hiwell’ i incelemek ve indirimli seanslardan faydalanmak için: https://hiwell.app/-a-podcastlendiniz-

İndirim kodun: fatmanur15