那麼你一定要聽這一集，聽我說這個原因，

以及了解我又開始５月整個月的【Podcast陪跑營】，給自己一個挑戰——

密集產出10集節目，練習自然說故事，不剪輯、不修飾，就讓真實的聲音流動出來。

《卡樂弗 不卡卡》系列這一次，我想和你談談那些內心有點卡住，但又還沒放棄的心情。

最近我自己正在做的心靈覺察，透過AI的分析，我突然被點醒很多心裡說不出的話。或許也是你想知道、也需要的故事。

🎧歡迎你收聽，追蹤，下載，聽聽看我在每天刷牙時，又得到什麼體悟。

📌EP03 這一集的主題，就從朋友對我滿滿活動的好奇，冒出心靈體悟：「我的生命由我定義！我的生活就像膨膨可頌，不是扁扁餅乾」開始聊起。

我與新朋友分享我的多元興趣清單：跳舞、運動健身、合唱、旅行、錄節目、做 Shorts、學習AIGC。

朋友好奇我怎麼學這麼多，問我：「不累嗎？時間會不會很緊繃？」

請聽聽我的定義與比喻，我認為像是在用生命跟時間玩拼圖遊戲，單純為自己想做而做，不是為了誰的期待。

🧡我的生活因為不同時間點加進來的興趣，讓內在層次更加豐富，就像「可頌」一樣，一層一層包覆著不同的小空間，撐起外表膨膨可口的形狀。

🧡這些興趣和任務也像我的「朋友」。就像在生命中同時應對新朋友和老朋友的存在，雖然完全不同，但並不會衝突。朋友們也豐富了自己的生命。

🧡我也請AI分析我的特質，它說我不是單純的多工，而是透過體驗認識世界上演一場「人心交響樂」。

樂於探索自我， 表達自我，我不是怕累，只是怕被困住。忙碌不是為了逃避，反而是投入體驗生命，熱愛生活。

🧡最後，以FB郝旭烈老師_ 郝哥的文章，把裡面兩段小故事讀出來與你分享，請聽聽看這一段，會是很有感受的一段！也做為對自己的心靈喊話。

好文來源 https://www.facebook.com/share/p/1AbrySsqAB/

•　擁抱多元興趣，認識到它們可以並存且豐富生命，不需互相抵觸。

•　理解「忙碌」不一定是負擔，而是投入和熱愛生活的表現。

•　肯定自我價值，相信做自己喜歡的事就是最好的療癒。

•　認識到生命的累積與經歷都會成為收穫，甚至未來的奇蹟。

•　「先有意思，才會有意義」，不必為了符合他人期待而過度拼搏。

✅生活沒有標準答案！

是可以由我們自己來定義的，去擁抱多元的興趣，扮演不同的角色，不一定會彼此衝突或內枆，反而會像可頌一樣，一層一層疊加起來，讓你更認識自己活得更豐富，去做自己喜歡的事情也是一種累積，給自己滋養和療癒。

✅你現在做的事情裡面， 有哪些是真心喜歡？哪些是責任所致或只是為了滿足別人的期望？

如果試著讓開心和滿足的標準，更往前面放一點，變成做事更重要的衡量依據，那麼，你的時間分配，會不會變得更有點不一樣呢?

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