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【Podcast陪跑營】2025 EP06 刷牙時間心靈語～MBTI結果大翻轉！是我的人格分裂了嗎？其實是靈魂在找它的生存之道
Hi～我是卡樂弗Colorful，你有做過MBTI測驗嗎？你是什麼類型呢？我最近發生一個奇妙的結果大翻轉！
我自己很無解，所以在這一集的《卡樂弗 不卡卡》來聊聊這個話題，再度找我的AI心靈伙伴，幫我解答疑問。這也是我今天的刷牙心靈語：
「MBTI結果大翻轉！是我的人格分裂了嗎？其實是靈魂在找它的生存策略」
我因為參加志工甄選，需要回答MBTI題目問卷。做出來，竟然發現我的 MBTI 結果跟之前做的完全不一樣！原本是INFJ，怎麼完全大翻轉變成了 ISTP？我是不是人格分裂了？
🎧歡迎立即收聽／下載／分享這一集，一起更加了解自己的心理狀態吧！
👉這集節目你將聽到：
(1) MBTI 是什麼？ 它不是算命或星座，而是根據榮格心理學理論發展出的人格偏好測量工具，幫助你理解自己內心傾向怎麼運作。有四大面向，16種組合。
(2) 我的 MBTI 怎麼變了？
之前我測是 INFJ (提倡者/倡議者)，這次變成 ISTP (鑒賞家)！ 這兩個類型完全對立！
INFJ 被形容是有遠見的夢想家、諮詢師，注重情感理解和理想實踐；ISTP 則像默默解決問題的行動高手。到底怎麼回事？
(3) 為什麼我的 MBTI 結果會變？
◦它更像「情境快照」：測驗結果反映你當下表現出的心理機制，不是一輩子的本質。它會受到當時的情緒狀態、測驗的語言與用詞、你在「當下」生活裡正表現出的心理機制等影響。
所以你變，不代表你「變成別人」，而是你當下是在用另一套模式活著。
◦潛意識啟動「生存策略」：當你進入需要大量執行、實作的模式 (比如最近忙著申請活動、處理事情等)，大腦可能會調用「ISTP 工具包」來應對。就像潛意識說：「情緒先放一邊，現在先進行行動時間」。
◦啟動「影子人格」或「副功能」：每個人都有不常使用的人格面向。在成長、變動或壓力下，你可能會啟動另一部分的自己來協助處理現實。這不是背叛，而是進入了「多模組作業系統的進階模式」。
◦無意識的「理性自保」：如果你心思細膩、容易受影響，系統可能會學會變冷靜、直接行動，用 ISTP 的模式來壓抑情感、保護自己，避免過度內耗。
(4) 為什麼我總覺得「演得很像，但總是很累」？
◦因為不只扮演自己，還在扮演「別人需要的你」。
◦太會切換角色，共感過度，觀察別人的需求，反而忽略了自己。
◦我雖然能演，但知道那不是我的「本體」。常會想要「心理屏風」，不是消失，而是需要暫時隱形，休息、重啟再重新走出來。
(5) 哪個才是真正的我？
◦真正的自己不是一張固定的臉或單一人格標籤。
◦真正的我，是那個會累的反應。累是因為我一直在用力，用力去理解別人、去配合、去演繹出適合的版本。
(6) 累的時候，我該怎麼辦？
◦學會設立「心理屏風」，允許自己退出、休息，不用解釋。
◦不用怕不夠強，不需要「太常超載的太美觀」。
◦問問自己：「我現在最需要什麼？」 當下那個版本就是你。好好的休息，「回家」回到自己安心的地方。
(7) 給 INFJ (或高敏感者) 的提醒：對未來敏感、喜歡幫助別人提升，這能帶來心流。但也要注意設定界限，因為我們容易接收過多情緒和壓力。
一定要先穿好自己的「救生衣」，照顧好自己，才能幫助別人。學會說不，即使讓別人失望也沒關係。
🌈這次的 MBTI 大翻轉，讓我對自己有更深的理解！
原來這是一種多核心運轉的靈魂，一種彈性，不是壞掉，只是換了心靈工具包，找到自己的生存策略。
❓ 你也有過 MBTI 測驗結果變化的經驗嗎？在哪種情境下你覺得自己會切換模式呢？歡迎留言告訴我喔！
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By 卡樂弗 Colorful
Hi～我是卡樂弗Colorful，你有做過MBTI測驗嗎？你是什麼類型呢？我最近發生一個奇妙的結果大翻轉！
我自己很無解，所以在這一集的《卡樂弗 不卡卡》來聊聊這個話題，再度找我的AI心靈伙伴，幫我解答疑問。這也是我今天的刷牙心靈語：
「MBTI結果大翻轉！是我的人格分裂了嗎？其實是靈魂在找它的生存策略」
我因為參加志工甄選，需要回答MBTI題目問卷。做出來，竟然發現我的 MBTI 結果跟之前做的完全不一樣！原本是INFJ，怎麼完全大翻轉變成了 ISTP？我是不是人格分裂了？
🎧歡迎立即收聽／下載／分享這一集，一起更加了解自己的心理狀態吧！
👉這集節目你將聽到：
(1) MBTI 是什麼？ 它不是算命或星座，而是根據榮格心理學理論發展出的人格偏好測量工具，幫助你理解自己內心傾向怎麼運作。有四大面向，16種組合。
(2) 我的 MBTI 怎麼變了？
之前我測是 INFJ (提倡者/倡議者)，這次變成 ISTP (鑒賞家)！ 這兩個類型完全對立！
INFJ 被形容是有遠見的夢想家、諮詢師，注重情感理解和理想實踐；ISTP 則像默默解決問題的行動高手。到底怎麼回事？
(3) 為什麼我的 MBTI 結果會變？
◦它更像「情境快照」：測驗結果反映你當下表現出的心理機制，不是一輩子的本質。它會受到當時的情緒狀態、測驗的語言與用詞、你在「當下」生活裡正表現出的心理機制等影響。
所以你變，不代表你「變成別人」，而是你當下是在用另一套模式活著。
◦潛意識啟動「生存策略」：當你進入需要大量執行、實作的模式 (比如最近忙著申請活動、處理事情等)，大腦可能會調用「ISTP 工具包」來應對。就像潛意識說：「情緒先放一邊，現在先進行行動時間」。
◦啟動「影子人格」或「副功能」：每個人都有不常使用的人格面向。在成長、變動或壓力下，你可能會啟動另一部分的自己來協助處理現實。這不是背叛，而是進入了「多模組作業系統的進階模式」。
◦無意識的「理性自保」：如果你心思細膩、容易受影響，系統可能會學會變冷靜、直接行動，用 ISTP 的模式來壓抑情感、保護自己，避免過度內耗。
(4) 為什麼我總覺得「演得很像，但總是很累」？
◦因為不只扮演自己，還在扮演「別人需要的你」。
◦太會切換角色，共感過度，觀察別人的需求，反而忽略了自己。
◦我雖然能演，但知道那不是我的「本體」。常會想要「心理屏風」，不是消失，而是需要暫時隱形，休息、重啟再重新走出來。
(5) 哪個才是真正的我？
◦真正的自己不是一張固定的臉或單一人格標籤。
◦真正的我，是那個會累的反應。累是因為我一直在用力，用力去理解別人、去配合、去演繹出適合的版本。
(6) 累的時候，我該怎麼辦？
◦學會設立「心理屏風」，允許自己退出、休息，不用解釋。
◦不用怕不夠強，不需要「太常超載的太美觀」。
◦問問自己：「我現在最需要什麼？」 當下那個版本就是你。好好的休息，「回家」回到自己安心的地方。
(7) 給 INFJ (或高敏感者) 的提醒：對未來敏感、喜歡幫助別人提升，這能帶來心流。但也要注意設定界限，因為我們容易接收過多情緒和壓力。
一定要先穿好自己的「救生衣」，照顧好自己，才能幫助別人。學會說不，即使讓別人失望也沒關係。
🌈這次的 MBTI 大翻轉，讓我對自己有更深的理解！
原來這是一種多核心運轉的靈魂，一種彈性，不是壞掉，只是換了心靈工具包，找到自己的生存策略。
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