美麗人生冰蹦彩 ｜探索實踐 x 自我成長 x 芳療生活

【Podcast陪跑營】EP.1｜早起：讓2024人生升級的第一步

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這集是12月陪跑營的特別集，主要分享2024年我想分享的10個好習慣。


這集分享的習慣是：早起。

你會聽見聊到關於早起的三件事：

1. 早起的小秘訣

2. 賴床剋星的最佳方法

3. 給早起人的晨間儀式

  • 一起陪跑的學員頻道：請聽我說、人類圖艾倫說
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