As técnicas de relaxamento são cada vez mais procuradas para aliviar o cansaço do cotidiano, principalmente devido à pandemia de covid-19, que trouxe incertezas, tensão e preocupações. Entre as alternativas, estão as chamadas terapias holísticas. Nelas, a vida e o ser humano são tratados de forma multidimensional, ou seja, o indivíduo é visto como um todo, tanto no âmbito físico quanto no mental, no emocional e, até mesmo, no espiritual. Por isso, os métodos holísticos costumam se diferenciar dos tradicionais, complementando a medicina, mas não a substituindo. Para falar sobre o assunto, Jota Batista conversa no Canal Saúde com o terapeuta Raphael Valente.