⏱️ CHAPITRES

00:00 Intro

00:26 De la pharmacie au biohacking

02:24 Pourquoi la prévention n'avance pas en France

05:38 Diagnostiquée à 16 ans : thyroïde auto-immune et endométriose

08:25 JB : un an de suivi, ce qui a changé

12:04 Bryan Johnson, l'obsession et ses limites

14:07 Sa maladie auto-immune annoncée le 30 juin

15:36 Ce qu'elle a mis en place pour entrer en rémission

18:14 Le gluten : pourquoi presque personne ne le tolère

20:06 Végan, végétarien, omnivore : ce que dit la biologie

27:11 Brivaël : 23andMe et l'ADN lu par l'IA

29:53 Pourquoi les tests génétiques sont interdits en France

34:46 Les examens qui font 95 % du travail

39:31 Les normes des labos ne sont pas des normes de santé

45:21 Laurent Alexandre, l'IA, et former des médecins autrement

53:06 Ce qui amène un entrepreneur à consulter

55:10 Le cétogène : 5 % de la population

57:36 La testostérone qui s'effondre d'une génération à l'autre

59:26 Brivaël : la perte de foi en l'avenir

01:16:33 L'hypnose et la disparition des douleurs

01:19:03 Les compléments que tout le monde devrait prendre

01:25:50 Magnésium : les formes qui marchent vraiment

01:28:09 Trackers : Oura, Whoop, Apple Watch

01:32:21 Sédentarité, 7 500 pas, pauses du système nerveux

01:38:15 Le sport quand on a une vie chargée

01:52:29 Antoine : trail de 100 km et Kung Fu en Chine

01:55:24 JB : Wim Hof et rendre le repos performatif

02:00:27 Bains froids : la bonne température

02:01:08 Où retrouver Pauline

.

7/7

6/7

5/7

4/7

3/7

2/7

1/7

.