En guidad meditation på svenska till Lektion 253 i En Kurs i Mirakler: ”Mitt Själv är universums härskare.” Vad händer när du släpper taget om bilden av dig själv som rädd, skyldig eller maktlös – och öppnar dig för att du är mer än det du känner just nu? I den här meditationen får du utforska budskapet i Lektion 253 och vila i kontakten med ditt sanna Själv. Du bjuds in att lämna över dina tolkningar till den Helige Ande och låta dagens upplevelser bli tillfällen till förlåtelse och inre frid. Du behöver inte förändra dina känslor innan du börjar. Under drygt fem minuter får du landa i kroppen, möta det som är och påminna dig om att din förening med Gud består. Slut gärna ögonen, låt kroppen vila och ge dig själv en stund av stillhet med En Kurs i Mirakler. Dela gärna i kommentarerna: Vilken tanke från Lektion 253 vill du bära med dig idag? För dig som vill gå djupare i En Kurs i Mirakler: Mirakelcoachning: https://mirakelcoach.se/tjanster Mirakelcoachutbildning: https://mirakelcoach.se/ Få Kärleksbrevet med inbjudan till alla olika sätt du kan studera En Kurs I Mirakler tillsammans: https://www.maktigafoljeslagare.se Gå med i facebookgruppen: https://www.facebook.com/groups/maktigafoljeslagare

Vem är du bortom din historia, dina rädslor och dina misstag? I denna guidade meditation med Anna Åberg utforskar vi lektion 252 i En Kurs i Mirakler (EKIM): ”Guds Son är min Identitet”.
Under cirka sex minuter får du landa precis som du är och varsamt uppmärksamma de tankar du använder för att definiera dig själv. Med en konkret situation som utgångspunkt övar vi på att öppna oss för ett annat sätt att se, med den Helige Andes hjälp.
Du behöver inte känna något särskilt eller förstå lektionen fullt ut. Du får komma med det som finns i ditt sinne just nu.
Ta gärna med dig denna påminnelse genom dagen: ”Det här är inte min identitet. Guds Son är min identitet.”
Meditera tillsammans med Anna Åberg och Mäktiga Följeslagare. Prenumerera gärna för fler meditationer och reflektioner kring En Kurs i Mirakler.
För dig som vill gå djupare i En Kurs i Mirakler:
Mirakelcoachning: https://mirakelcoach.se/tjanster
Mirakelcoachutbildning: https://mirakelcoach.se/
Få Kärleksbrevet med inbjudan till alla olika sätt du kan studera En Kurs I Mirakler tillsammans: https://www.maktigafoljeslagare.se
Gå med i facebookgruppen: https://www.facebook.com/groups/maktigafoljeslagare

Tänk om det du längtar efter inte kräver att något utanför dig förändras?
Dagens lektion 251 i En Kurs i Mirakler – ”Jag behöver ingenting annat än sanningen” – bjuder in oss att stanna upp mitt i alla tankar om vad vi behöver. Ett svar. Någons förståelse. Att en situation äntligen ska lösa sig.
I den här guidade meditationen med Anna Åberg får du varsamt möta det som upptar ditt sinne. Du behöver inte trycka undan tankarna eller kämpa emot dem. Vi lämnar dem till Helige Ande och öppnar oss för ett annat sätt att se. Vem är du när du för en stund släpper kravet på att något måste bli annorlunda? Vad händer när du låter sökandet vila och ger plats åt frid?
Ge dig själv åtta minuter av stillhet. Låt orden ”Jag behöver ingenting annat än sanningen” få sjunka in och följa med dig genom dagen.
Dela gärna i kommentarerna: Vilken tanke om ”jag behöver” vill du lämna över i dag?
För dig som vill gå djupare i En Kurs i Mirakler:
Mirakelcoachning: https://mirakelcoach.se/tjanster
Mirakelcoachutbildning: https://mirakelcoach.se/
Få Kärleksbrevet med inbjudan till alla olika sätt du kan studera En Kurs I Mirakler tillsammans: https://www.maktigafoljeslagare.se
Gå med i facebookgruppen: https://www.facebook.com/groups/maktigafoljeslagare

Vad händer när du släpper bilden av vem du tror att du är? Hur skulle det kännas att möta en annan människa utan dina gamla trosföreställningar?
 
I den här guidade meditationen utforskar vi Lektion 250 i En Kurs i Mirakler: ”Låt mig inte se mig själv som begränsad”. Du får ta med dig någon du har svårt för, oroar dig för eller dömer – och varsamt upptäcka hur bilden av den personen också formar din syn på dig själv.
 
Med Helige Andes hjälp övar vi på att överlämna våra tolkningar och låta begränsande bilder bli genomskinliga, som ett mörkt filter framför ett fönster. Vad blir möjligt att se när filtret börjar släppa?
Även tankar som ”jag är inte tillräcklig”, ”jag är för gammal” eller ”jag är för svag” får mötas med en stilla påminnelse: Det här är en bild av mig. Det är inte hela sanningen om mig.
 
Ge dig själv en stund av stillhet, förlåtelse och inre reflektion. Du behöver inte tvinga fram en ny bild. Du kan börja med villigheten att se på nytt.
 
✨ Låt varje möte bli en möjlighet att välja om.
 
Prenumerera gärna för fler meditationer och reflektioner kring En Kurs i Mirakler.
 
För dig som vill gå djupare i En Kurs i Mirakler:
Mirakelcoachning: https://mirakelcoach.se/tjanster
Mirakelcoachutbildning: https://mirakelcoach.se/
Få Kärleksbrevet med inbjudan till alla olika sätt du kan studera En Kurs I Mirakler tillsammans: https://www.maktigafoljeslagare.se
Gå med i facebookgruppen: https://www.facebook.com/groups/maktigafoljeslagare

Du vet den där tanken som inte släpper? Någon sa något som sårade. Något blev inte som du hoppades. Eller så oroar du dig för att förlora någon du älskar.

Den här meditationen börjar där, mitt i det som känns. Med bilden av ett smutsigt fönster får du utforska hur oro, gamla sår och dömande färgar din blick – och vad som kan öppnas när du lämnar över det du inte längre vill bära till den Helige Ande.

Lektion 249 i En kurs i mirakler bär orden ”Förlåtelsen gör slut på allt lidande och all förlust.” Under sju stilla minuter får de bli en personlig övning. Ta med dig en situation som skaver och låt meditationen varsamt leda dig mot villigheten att se den på ett nytt sätt. Du behöver inte veta hur. Du får börja precis där du är.

Vad innebär det att förlåta – och hur hänger förlåtelse ihop med helande?

Välkommen till en varm och personlig lässtund i En Kurs i Mirakler, där vi fördjupar oss i kapitel 22 i Handledning för lärare: ”Hur är helande och soning besläktade?” Genom gemensam läsning och ärliga delningar utforskar vi kursens syn på sinnets helande. Vi samtalar om rädsla, motstånd och längtan efter kontroll, men också om lättnaden i att släppa taget om behovet att fixa oss själva och andra. Hur kan vi möta det som väcker oro med större öppenhet? Vad händer när vi stannar upp, lyssnar till den Helige Ande och låter förlåtelsen bli en del av vardagen? Samtalet rymmer både sårbarhet och igenkänning, med exempel från relationer och de situationer där våra invanda reaktioner blir tydliga.

Här finns också en mjuk påminnelse: vägen får ta tid. Vi får öva, upptäcka vårt motstånd och återvända till villigheten att se med kärlek.

Oavsett om du är nyfiken på En Kurs i Mirakler eller har studerat den länge är du varmt välkommen att lyssna och reflektera tillsammans med oss.

Dela gärna i kommentarerna vad som berör dig. 💛

För dig som vill gå djupare i En Kurs i Mirakler:
Mirakelcoachning: https://mirakelcoach.se/tjanster
Mirakelcoachutbildning: https://mirakelcoach.se/
Få Kärleksbrevet med inbjudan till alla olika sätt du kan studera En Kurs I Mirakler tillsammans: https://www.maktigafoljeslagare.se
Gå med i facebookgruppen: https://www.facebook.com/groups/maktigafoljeslagare

Varför väljer vi rädsla och tror på världen när vi i sanning är Kärlek och löftet är att vi kommer tillbaka till Gud? Vad är egentligen vitsen?

I detta frågor och svar-samtal utforskar vi frågan med hjälp av En kurs i mirakler (EKIM). Vi undersöker separationstanken, varför egots röst känns så självklar och hur vi kan börja välja den Helige Andes vägledning i nuet.

Genom vardagliga exempel på jämförelser, dömande och förlåtelse närmar vi oss ett hoppfullt perspektiv: vi är fortfarande som Gud skapade oss. Vägen hem beskrivs som ett varsamt uppvaknande till det som redan är sant.Välkommen till en stund av eftertanke, igenkänning och glädje – med utrymme att ta egot lite mindre allvarligt och öppna sinnet för kärleken.

⏱️ KAPITEL
00:00 Välkommen och dagens fråga: Vad är vitsen?
01:20 Den lilla galna tanken om separation
02:56 Varför vi väljer egot om och om igen
04:44 Att träna sinnet och se förening
05:44 Separationens ursprung – du är skapad fullkomlig
07:06 Rädsla, projektion och egots tanke om brist
10:55 Kärleksfulla tankar och förlåtelsens betydelse
11:57 Hur språk och jämförelser håller separationen vid liv
14:02 Att välja på nytt – förlåtelse i praktiken
16:25 Fri vilja och glädjen i att vara som Gud skapade oss
17:20 Att bli fri från rädsla genom att acceptera soningen
18:33 Ljuset och det varsamma uppvaknandet
19:50 Personlig reflektion: att upptäcka och släppa dömandet
22:28 Varsamt uppvaknande och rädslan att förlora
23:24 Avrundning och tackVad hjälper dig att stanna upp och välja kärlek när egots röst ropar högt? Dela gärna din reflektion i kommentarerna.

I den här korta meditationen fördjupar vi oss i Lektion 248 i En Kurs i Mirakler: ”Det som lider är inte del av mig”, tillsammans med avsnittet ”Vad är världen?”.

Meditationen hjälper dig att praktiskt undersöka skillnaden mellan det du känner och det du verkligen är. Rädsla, sorg, ilska och smärta kan upplevas starkt, men de behöver inte definiera din identitet.Vi övar på att överlämna vår varseblivning till Helige Ande och be om ett nytt sätt att se. I stället för att låta världen bevisa separation, skuld och hot, kan varje situation få ett nytt syfte: förlåtelse, helande och återvändande till frid.

Den här meditationen passar dig som studerar En Kurs i Mirakler och vill ta dagens lektion från ord till praktisk erfarenhet.💛

Dagens påminnelse:
Det som lider är inte del av mig. Jag är fortfarande som Gud skapade mig.

Lektion 247 – Utan förlåtelse kommer jag fortfarande att vara blind | En Kurs i MiraklerI den här korta meditationen fördjupar vi oss i Lektion 247 i En Kurs i Mirakler: ”Utan förlåtelse kommer jag fortfarande att vara blind.”Tillsammans med avsnittet ”Vad är världen?” får vi öva på att se hur våra egna tolkningar, domar och föreställningar färgar den värld vi upplever.

Förlåtelsen i En Kurs i Mirakler handlar inte om att förneka det vi känner eller försöka göra någon annans handlingar rätt. Det handlar om att bli villig att lämna vårt eget sätt att se till Helige Ande och be om ett nytt seende.
I meditationen får du praktiskt öva på att:
✨ lägga märke till en dom eller rädsla
✨ överlämna din tolkning till Helige Ande
✨ släppa behovet av att själv veta vad någonting betyder
✨ se bortom skuld och separation
✨ låta förlåtelsen bli vägen till frihet och fridVi behöver inte förändra världen för att finna frid.

Vi kan låta världen få ett nytt syfte – som en plats där varje möte kan hjälpa oss att välja igen.”Helige Ande, här är mitt sätt att se. Visa mig vad Du ser.”

Ta några minuter i stillhet och låt dagens lektion bli en praktisk erfarenhet.

💛 En Kurs i Mirakler – Lektion 247
💛 Meditation och praktisk tillämpning
💛 Mäktiga Följeslagare

I den här meditationen till Lektion 246 i En Kurs i Mirakler – ”Att älska min Fader är att älska Hans Son” – får du vila i tanken att vägen till Gud går genom kärleken till Hans Son.

Tillsammans med avsnittet ”Vad är världen?” utforskar meditationen hur världen kan få ett nytt syfte. Det vi tidigare såg genom rädsla, separation och dömande kan överlämnas till Helige Ande och ses på nytt genom förlåtelsens och kärlekens perspektiv.Meditationen hjälper dig att stilla sinnet, släppa bilderna du gjort av andra och öppna dig för ett annat seende – där Guds Son är hel, oskyldig och älskad.En kort meditation för dig som studerar En Kurs i Mirakler och vill fördjupa den praktiska tillämpningen av dagens lektion.Lektion 246:

Att älska min Fader är att älska Hans Son.

💛 Vila en stund.
💛 Överlämna ditt sätt att se.
💛 Låt Helige Ande visa dig ett nytt perspektiv.
💛 Minns kärleken som förenar Fadern och Sonen.