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Podfast
Podfast episodes
- Mulheres no esporte com Acacia Duarte
Projeto Mulheres no esporte, estamos convidando você a ampliar seu olhar para as incríveis histórias, olhares e reflexão sobre o tema.
Neste capítulo 2 conversaremos no Acácia Duarte, mãe, empresária e atleta amadora de ultramaratona.33 min - Mulheres no esporte com Neide Forest
Projeto Mulheres no esporte, estamos convidando você a ampliar seu olhar para as incríveis histórias, olhares e reflexão sobre o tema.
Neste capítulo 1 conversaremos no Neide Santos, CEO do Projeto Vida Corrida.39 min - Como e quando devo começar a fazer meia maratona?
Olá meus amigos
Como, quando e qual são perguntas frequentes de um corredor que quer virar a página e correr distâncias mais longas.
É este assunto que nosso Podcast estará falando, mais específico nas sua primeira sua primeira meia maratona.
Você é nosso convidado... Bora!!!!
5 min - 4 min
- O que é autonomia?
Muito se fala hoje em autonomia, treinos autônomos. Esse crescimento vem muito em decorrência do crescimento nos treinos On line.
Vamos explicar o que significa ser autônomo dentro da realização de uma prática de atividade física.
2 min - Nutrição esportiva
Convidado Junior Rodrigues Nutricionista Clínico e Esportivo, graduado em Nutrição e Ed. Física, Especialista em Nutrição Esportiva, Nutrição Ortomolecular e Fitoterapia Clínica. Convidado Bruno Gouveia Personal training e nutricionista
1 hr 8 min - Lesões na corrida
É muito importante entender como fortalecer para não lesionar para isso trouxemos os expert na área o professor especialista Manuel Lopes.
Criador do programa Lesão Zero e referência no Brasil na recuperação e prevenção de lesões em atletas profissionais e amadores.
1 hr 20 min - Fisioterapia no esporte
A importância de perceber uma lesão e ao identificar evitar que se agrave. Lesões recorrente na corrida de de rua e quais são mais fáceis de tratar e qual aquela que temos que ter maior atenção.
Hoje nosso bate papo é com Laís Nassuno fisioterapeuta e estudiosa nas lesões esportivas.
1 hr 17 min - Atividade física e saúde mental
Tendo como grande aliada na saúde mental a atividade física ganha cada dia mais importância neste cenário e chega a ser protagonista na autoestima e equilíbrio físico - mental.
Vamos bater um papo com a psicóloga Karen Bronzate sobre este tema com dicas para melhorar a parte mental no esporte e na vida.
1 hr 13 min - Papo sobre corrida com Rosemar Coelho
Em nosso segundo episódio. Vamos falar de corrida em um bate papo bem descontraído com a medalhista olímpica e minha amiga Rosemar Coelho.
1 hr 8 min
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Podcast Fast Run Brasil é uma seleção das melhores entrevistas, estudos e dicas com uma linguagem simples aos praticantes da corrida e rua e atividade física.