Podjadasz, choć masz wrażenie że nie czujesz głodu?

Podjadanie niweczy efekty Twoich diet?

W tym odcinku opowiadam, skąd bierze się podjadanie, jakie są jego ukryte przyczyny i na co warto zwrócić uwagę, jeśli chcesz się z nim rozprawić.

Dowiesz się, dlaczego:

• nie polecam jeść na stojąco
• jak kompozycja Twojej diety może nasilać zachcianki.

Zapraszam!

A jeśli potrzebujesz konsultacji, sprawdź: Współpraca dietetyczna on-line dietfit