В гостях у кардиолога, д.м.н. Алексея Дмитриевича Эрлиха гастроэнтеролог, диетолог, нутрициолог Елена Владимировна Костырко. Врачи обсудили:
- Сколько пить воды?
- Как правильно снижать вес?
- Какой продукт самый калорийный?
- Сколько раз в день лучше есть?
- Чем перекусывать?
- Повышают ли яблоки чувство голода?
- Цельнозерновые продукты, макароны и хлеб
- Фрукты для пациентов с диабетом
- Как сократить количество сахара?
- Жареное, острое, соль
- Как правильно выбирать еду в ресторане?
- Что такое трансжиры?
- Что делает диетолог?
- Вегетарианство, кетодиета и прочие
- Можно ли Оливье на Новый год и 221 пищевое решение
- Суп, кофе, яйца, сельдерей
Кардиолог, д.м.н. А.Д.Эрлих: https://ihosp.ru/hwNnwobX | Гастроэнтеролог, диетолог, нутрициолог Е.В.Костырко: https://ihosp.ru/GNXVYYX0 | Все выпуски подкаста: https://ihosp.ru/sqELxCqr