Премьера подкаста сексолога и клинического психолога Ольги Василенко о том, что такое оргазм, как его достичь, что делать, если оргазм пропал или его никогда не было.Вместе со своими читательницами и ученицами Школы Оргазма Ольга отвечает на эти вопросы в новом выпуске «Не тайное».
Вам подарок: бесплатный гайд «Как испытать оргазм с партнером?»
Забрать его можно по этой ссылке: https://t.me/sexology_vasilenko/1796
И не забудьте подписаться на самый полезный Телеграмм-канал о сексе!
В этом выпуске:
🔹Почему женщинам так сложно достигать оргазма во время секса с партнером?
🔹Что такое сквирт на самом деле?
🔹Как секс-игрушки лишают удовольствия?
🔹Что делать, если оргазм пропал и при чем тут наши требования и страхи?
🔹Что такое дезадаптивная мастурбация и почему она вредна?
Еще больше полезных статей, гайдов и видео в соцсетях Ольги Василенко:
Инстаграмм*: https://instagram.com/sexology_vasilenko
Телеграмм: https://t.me/sexology_vasilenko
Вконтакте: https://vk.com/psychology_vasilenko
Официальный сайт и последние места в Школу Оргазма: https://sexologvasilenko.com/schools/...
Поддержите нашу премьеру, ставьте лайки, отправляйте видео вашим друзьям
В этом выпуске:
00:00 О чем поговорим в выпуске
01:25 История Маши
02:16 История Ани
03:43 История Ангелины
04:19 Что такое оргазм?
05:29 Что такое мультиоргазмичность?
05:59 Чем различаются оргазмы мужчин и женщин?
06:12 Рефрактерный период у мужчин
06:52 Обязательно ли во время эякуляции у мужчины происходит оргазм?
07:30 Самое главное, что важно учитывать, говоря об оргазме мужчины и женщины
08:11 О стимуляции клитора для достижения оргазма
10:15 «Я должна испытывать оргазм от стимуляции влагалища» и другие убеждения
13:08 О множественных оргазмах и возникновении проблемы у Ани
15:49 Как негативный опыт в прошлом может лишать удовольствия от секса в настоящем?
17:26 Практика Mindfulness (майндфулнесс) для фокуса внимания во время секса
19:22 Какую игрушку лучше использовать во время секса?
21:31 О «зависимости» от игрушки. Ситуация Ангелины
23:58 Как женщине интегрировать дезадаптивную мастурбацию в секс с партнером?
27:50 Как сформировать новые сценарии мастурбации?
30:59 Выводы о дезадаптивной мастурбации. Когда стоит обращаться к специалисту?
31:56 Пропал оргазм, что делать? Ситуация Ани
33:31 Поиск убеждений с помощью РЭПТ (рационально-эмотивно-поведенческой терапии)
38:51 Что вы знаете про сквирт?
40:07 Что такое сквирт?
41:40 Не путайте сквирт и недержание мочи
42:03 Оргазм с мочеиспусканием
42:16 Сквирт «блокирует» оргазм, что делать? Ситуация Маши
45:01 Об убеждении, что оргазм нужно испытывать от полового члена во влагалище
45:41 Оргазмы бывают разные
47:56 Подводим итог. Рекомендации всем женщинам
#ОльгаВасиленко #Оргазм #Отношения
