Подкаст Ольги Василенко

Премьера подкаста сексолога и клинического психолога Ольги Василенко о том, что такое оргазм, как его достичь, что делать, если оргазм пропал или его никогда не было.Вместе со своими читательницами и ученицами Школы Оргазма Ольга отвечает на эти вопросы в новом выпуске «Не тайное».

Вам подарок: бесплатный гайд «Как испытать оргазм с партнером?»

Забрать его можно по этой ссылке: https://t.me/sexology_vasilenko/1796 

И не забудьте подписаться на самый полезный Телеграмм-канал о сексе!

В этом выпуске:

🔹Почему женщинам так сложно достигать оргазма во время секса с партнером?

🔹Что такое сквирт на самом деле?

🔹Как секс-игрушки лишают удовольствия?

🔹Что делать, если оргазм пропал и при чем тут наши требования и страхи?

🔹Что такое дезадаптивная мастурбация и почему она вредна?

Еще больше полезных статей, гайдов и видео в соцсетях Ольги Василенко:

Инстаграмм*: https://instagram.com/sexology_vasilenko

Телеграмм: https://t.me/sexology_vasilenko

Вконтакте: https://vk.com/psychology_vasilenko

Официальный сайт и последние места в Школу Оргазма: https://sexologvasilenko.com/schools/... 

Поддержите нашу премьеру, ставьте лайки, отправляйте видео вашим друзьям

В этом выпуске:

00:00 О чем поговорим в выпуске

01:25 История Маши

02:16 История Ани

03:43 История Ангелины

04:19 Что такое оргазм?

05:29 Что такое мультиоргазмичность?

05:59 Чем различаются оргазмы мужчин и женщин?

06:12 Рефрактерный период у мужчин

06:52 Обязательно ли во время эякуляции у мужчины происходит оргазм?

07:30 Самое главное, что важно учитывать, говоря об оргазме мужчины и женщины

08:11 О стимуляции клитора для достижения оргазма

10:15 «Я должна испытывать оргазм от стимуляции влагалища» и другие убеждения

13:08 О множественных оргазмах и возникновении проблемы у Ани

15:49 Как негативный опыт в прошлом может лишать удовольствия от секса в настоящем?

17:26 Практика Mindfulness (майндфулнесс) для фокуса внимания во время секса

19:22 Какую игрушку лучше использовать во время секса?

21:31 О «зависимости» от игрушки. Ситуация Ангелины

23:58 Как женщине интегрировать дезадаптивную мастурбацию в секс с партнером?

27:50 Как сформировать новые сценарии мастурбации?

30:59 Выводы о дезадаптивной мастурбации. Когда стоит обращаться к специалисту?

31:56 Пропал оргазм, что делать? Ситуация Ани

33:31 Поиск убеждений с помощью РЭПТ (рационально-эмотивно-поведенческой терапии)

38:51 Что вы знаете про сквирт?

40:07 Что такое сквирт?

41:40 Не путайте сквирт и недержание мочи

42:03 Оргазм с мочеиспусканием

42:16 Сквирт «блокирует» оргазм, что делать? Ситуация Маши

45:01 Об убеждении, что оргазм нужно испытывать от полового члена во влагалище

45:41 Оргазмы бывают разные

47:56 Подводим итог. Рекомендации всем женщинам

#ОльгаВасиленко #Оргазм #Отношения