В этом подкасте я (@alyonaburdina) с Настей (@kliukinaan) и Леной (@lenorchii) обсудим страхи, поговорим об одиночестве, страхе близости, об опыте невзаимности, а так же затронем страхи набора веса, стереотипах о том, что если ты не худой, то ты не красивый, не успешный и так далее. Будет еще в подкасте часть про ошибки и  про деньги, наслаждайтесь и делитесь вашими эмоциями!

Мы надеемся, что вам понравиться новый выпуск, не забывайте оставлять ваши комментарии и писать ваши вопросы!

В этом подкасте я (@alyonaburdina) с Машей (@marygromova_brows) и Валей (@ivaschenkov) обсудим отношения с друзьями, про градацию друзей, знакомых, коллег и так далее, а так же поговорим про недолюбленность, родителей, наш опыт и про любовь к себе. А так же затронем тему внутреннего состояния, лени и вспомним события из жизни)

Мы надеемся, что вам понравиться новый выпуск, не забывайте оставлять ваши комментарии и писать ваши вопросы!

Надеемся вы будете слушать с удовольствием и подпишитесь на наш подкаст, а так же не забывайте оставлять ваши комментарии и делиться нашим подкастом в социальных сетях)

Иллюстрация от @elen.bash

В этом подкасте мы с lab4u (ссылка на их сайт, где можно оформить заявку на сдачу анализов и посмотреть есть ли они в вашем городе - https://lab4u.ru) поговорим о важности здоровья и о том, почему стоит сдавать анализы в одной лаборатории, какие бывают дефициты и стоит ли заниматься самодиагностикой и самолечением.

Оставляйте ваши комментарии и задавайте вопросы если они у вас возникают)

Мой Инстаграм - @alyonaburdina

Впервые мы записывали подкаст не в онлайн формате, а лично, невероятный опыт, который вылился в данный подкаст! Говорим про изменения, которые произошли с нами после пререезда от родителей, поговорим про перемены в питании и переменах в нашем внутреннем мире.

Слушайте с удовольствием и делитесь вашими мыслями)

inst: @alyonaburdina  и @martanastasia

Всем привет, спасибо за то, что слушаете подкаст, вы делаете меня счастливой) 

Этот эпизод получился немного не структурированным, но по своему особенным и интересным.

inst: @gjeshaa и @alyonaburdina

Всем привет, на связи Алена Бурдина(@alyonaburdina)  и Саша Москвичева(@zemlya.u.morya). Саша - это девушка, которая одна из первых решила запустить кип-кап, как альтернативу пластиковых стаканчиков в Питере, а затем столкнувшись с проблемами на производстве, о которых вы узнаете в подкасте, пошла дальше. Изучила кофейное дело, попробовала себя в разных заведениях и решила открыть свою кофейню на Петрограде.

Слушайте с удовольствием и вдохновляйтесь!

А так же делитесь вашими мыслями после прослушивания подкаста)

В Подкасте мы с Мартой обсудим тему восприятия своего тела, поговорим про стандарты красоты и про наш путь(который еще путь, а не результат) любви к себе. Через уход, поддержку, друзей и наш опыт. Слушайте с удовольствием и оставляйте комментарии!

Тест Кибби - https://zen.yandex.ru/media/tanna/test-kibbi-kak-opredelit-tipaj-5c666c2d39ce5700af96233a

inst: @alyonaburdina и @martanastasia

В этом эпизоде мы с Ритой(@shinkarevarita) решили обсудить тему знакомств и так же проговорить наши страхи касаемо первого разговора, неловких моментов, того, что мы может будем не интересны человеку и так далее. И не ожидало для нас самих разговор вылился в то, что пока мы сами с собой не познакомимся, мы не сможем быть интересны другому человеку и будем испытывать неуверенность.  Слушайте с удовольствием, я очень надеюсь, что подкаст будет интересен и полезен в какой-то мере)

Мой Инстаграм: @alyonaburdina

Мой Ютуб: Alyona Burdina

В нашем первом подкасте, мы с Мартой решили поговорить о йоге, нашем первом опыте, слезах и радостях, о первом походе на йогу, дали пару рекомендации, которые на наш взгляд могут вам быть полезными и затронули тему изменений с наступлением весны, наших новых ощущениях и начинаниях.

В подкасте я говорила о приложении Фитмост, которое дает возможность посещать разные студии в разных городах России. Мой промокод(35W77J) даст скидку 10% на первый абонемент(мне от вас придет весточка и 15 баллов) Пользуйтесь и радуйте любимых!

Мы в инстаграме:

Алена: @alyonaburdina

Марта: @martanastasia