Dominika Chirek prowadzi profil na Instagramie i bloga Naturalnie Proste. Rozmawiałyśmy o naturalnej pielęgnacji w ciąży i naturalnych kosmetykach.

W dzisiejszym odcinku porozmawiałam z Anią Łagosz o fotografii. Wbrew pozorom fotografia bardzo łączy się z tym, co dla nas w Czterech Trymestrach ważne. Możemy dzięki niej nie tylko obserwować zmiany w naszym ciele, które zachodzą podczas ciąży, ale także zatrzymać te cudowne chwile. Dzięki temu nasz maluszek będzie mógł potem zobaczyć, jak jego mama wyglądała, gdy nosiła go pod sercem. Z kolei po pojawieniu się maluszka na świecie, będziesz mu robić niezliczoną ilość zdjęć, aby uchwycić każdy wspaniały moment.

W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Martą Targońską, którą możecie kojarzyć jako propagatorkę masażu Dotyk motyla. Marta zajmuje się również pracą terapeutyczną - pomaga uporać się z emocjami, napięciami i traumami, które są zapisane w ciele. Współpracuje również z firmą, w której jest menadżerką ds. szczęścia - wspomaga pracowników w rozwoju, dobrym samopoczuciu, buduje zaangażowanie, wspiera komunikację i budowanie zespołu.

Rozmawiamy o masażu Dotyk motyla i o terapiach związanych z dotykiem.

Moim dzisiejszym gościem jest Magdalena Nawrot, przewodniczka po świecie olejków eterycznych. Właśnie o nich dzisiaj porozmawiamy - jak wpływają na nasze ciało fizyczne, nasze emocje, samopoczucie.

Olejki eteryczne pojawiają się w moich filmach, przez co często dostaję o nie wiele pytań. Ja jednak nie jestem specjalistką w tej dziedzinie, wciąż się ich uczę. Nie jestem do końca pewna, jak one działają, które są najlepsze. Właśnie dlatego postanowiłam zaprosić ekspertkę w tym temacie.

Monika Włodkowska-Korytkowska jest lekarką radiolożką i joginką, która aktualnie jest w ciąży. Rozmawiałyśmy właśnie o jodze w ciąży i o tym, co joga może nam w tym okresie dać.

Podcast #10: Data urodzenia dziecka | Rozmowa z Numerolożką Kają Bochniak by Portal Ciąży

Podcast #9: Z czego skorzystałam w czasie porodu? by Portal Ciąży

Dzisiejszy podcast poświęcony będzie Ajurwedzie. Opowie nam o tym Wanda - poruszymy najróżniejsze tematy przez masaże, dietę, terapie energetyczne i oddechowe po terapie prenatalne i poporodowe.

Naszym gościem jest Agata Yogownia — nauczycielka naszego portalu Cztery Trymestry. Agata jest w 36.tygodniu pierwszej ciąży.

Dziś porozmawiamy o praktyce jogi w ciąży. Czy warto? Jakie konkretne korzyści może dać nam i dziecku? Czy okres ciąży jest odpowiedni, aby zacząć? Przekonamy się już za chwilę! Zacznijmy jednak od początku.

Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Kasią Zielińską!