Релокация в Сербию может стать серьёзным вызовом — и в эмоциональном, и в бытовом плане. Неизвестная культура, чужой язык, отсутствие привычной поддержки и ритма жизни — всё это вызывает стресс, фрустрации и ощущение потери контроля. Но возможно ли пройти этот путь без драмы?

В этом видео коуч Светлана Шаповальянц делится личным опытом переезда и адаптации в Сербии. Она рассказывает, как не просто выживать, а находить удовольствие даже в самых нестабильных обстоятельствах. Мы обсуждаем, что такое “драма-фри” подход, как «майнить серотонин» в новых условиях, зачем сохранять личные ритуалы и как отпустить ожидания, чтобы не выгореть.

Светлана говорит о фрустрациях, головной боли релоканта, важности окружения и ближнего круга. Она делится практическими инструментами, как справляться с тревогой и неопределённостью: от простых ритуалов и физических практик до внутренней работы с реакциями и установками.

Этот разговор будет полезен тем, кто уже переехал или только планирует релокацию, кто сталкивается с переустройством своей жизни в новой стране и ищет устойчивость. Особенно актуально для тех, кто живёт или собирается переехать в Сербию.

Видео на Youtube канале https://www.youtube.com/watch?v=UciNK77Y7JI&t=5s - Осознанная релокация.

Информационная страница на https://gsl.org/ru/webinar/relokacziya-v-serbiyu-bez-dramy-kak-adaptirovatsya-i-byt-v-potoke-v-resurse-v-momente/ с расшифровкой стенограммы подкаста.