Подкаст Соли

By Подкаст СолиEducation Self-Improvement

Подкаст Соли episodes

August 27 Подкаст Соли #41: Мария Игнатьева о психотерапии на масштабе: запросы, AI, будущее
Гость нового выпуска «Соли» — моя давняя подруга Маша Игнатьева, директор клиентской поддержки в «Ясно» и психотерапевт с немалым стажем. Маша имеет долгий трек в IT, и сейчас совмещает свою психотерапевтическую практику с директорской ролью в тех-комании.

Разбираемся, когда тревога нормальна, что может скрываться за выгоранием, как понять, что пора идти к специалисту, и зачем сегодня нужен психотерапевт, если многое уже можно обсудить с ИИ (спойлер: еще как нужен!).

Упоминали:

🔸 Интенсив AI Native - третий поток с 28 сентября
🔸 Ясно - российский онлайн-сервис психологической поддержки с проверенными психологами
🔸 Канал Алексея в тг
🔸 Канал Марии в тг

39 min
November 14, 2025 Подкаст Соли #40: Яков Левин об уроках осознанности, когда теряешь $60 млн
Предприниматель и фасилитатор Яков Левин делится своей историей — от запуска криптофонда с сотнями миллионов под управлением до его краха и переосмысления жизни. Говорим о природе жадности и страха, психологии инвестиций, реальной ценности DeFi и о том, как медитация и планетарная дхарма помогают пересобрать себя после потерь и вернуть внутреннюю целостность.

Упоминали:
🔸 Канал Якова в телеграме
🔸 Джон Чёрчилль (John Churchill) — основатель программы Planetary Dharma, ученик Дэниэла Брауна и участник Integral Institute.
🔸 Кен Уилбер (Ken Wilber) — философ, автор интегральной теории (Integral Theory) и книги A Brief History of Everything.
🔸 Титнат Хан (Thich Nhat Hanh) — буддийский монах, автор концепции «эмпатического буддизма», упомянут среди духовных учителей.
🔸 Экхарт Толле (Eckhart Tolle) — духовный учитель, автор книги «Сила настоящего».
🔸 Джек Корнфилд (Jack Kornfield) — буддийский учитель и популяризатор осознанности на Западе.
🔸 Книга «Integral Theory (Интегральная теория)», Кен Уилбер
🔸 Книга «Attachment Disturbances in Adults», Daniel P. Brown

50 min
September 09, 2025 Подкаст Соли #39: Бронислав Лабецкий о том, как настроить свою жизнь с AI и не потерять человечность
Гость подкаста — Бронислав Лабецкий, предприниматель, коуч и ментор, основатель студии Wazzapps. Обсуждаем, как меняется рынок игр и почему игры всё больше напоминают жизнь, как AI помогает в коучинге, психотерапии и организации личного контекста, а также что значит сохранять автономность и аутентичность в эпоху машин, которые всё чаще принимают решения за нас.

Упоминали:
🔸 Канал Бронислава в телеграме: Лабецкий практикует
🔸 Сериал «Программисты», 2020
🔸 Турбохоган — инструмент развития на базе психологического теста Хогана

57 min
June 05, 2025 Подкаст Соли #38: Алексей Иванов об аутентичном лидерстве, теневых частях, честности с собой и другими
В этом эпизоде решили поэкспериментировать и сделать интервью со мной. Расспрашивает моя коллега по программе Executive коуч Настя Алексеева.

Алексей Иванов говорит о лидерстве без масок и фальши — на основе методологии IFS и собственного опыта проведения интенсивов «Аутентичное лидерство». Как устроена наша внутренняя система? Почему лидер — это не всегда для других, а прежде всего для себя? Что происходит, когда мы перестаём подавлять свои части и начинаем с ними договариваться? Говорим о личных инсайтах, работе с тенью, внутреннем ресурсе и о том, почему «путь к себе» может быть удивительно коротким — и мощно повлиять на отношения с ключевыми людьми вокруг.

Упоминали:

🔸 Интенсив «Аутентичное лидерство: управление собой изнутри», старт программы 10 июня
35 min
May 14, 2025 Подкаст Соли #37: Даша Золотухина о техногуманизме, метанавыках и свободе быть собой
Даша Золотухина — HR-директор Яндекса, медиахудожник, автор телеграм-канала и исследователь современных практик.

Говорим о техногуманизме, роли искусственного интеллекта в жизни и работе, страхе потерять аутентичность, физическом присутствии, телесных практиках и энергии зрелости. Получился глубокий разговор о совмещении большого корпоративного контекста и личной свободы, о любви к телу, искусству и живому контакту.

Упоминали:
🔸 Старт интенсива «Аутентичное лидерство: управление собой изнутри»
🔸 Канал Даши в телеграме: Dasha’s notes | люди и техно
🔸 ABBA Voyage — шоу с цифровыми аватарами участников ABBA, основанное на motion capture
🔸 Книга «Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу», Молли Малуф
🔸 Книга «Аутентичная коммуникация», Алексей Иванов и Света Шедина
🔸 Охад Нахарин — израильский хореограф, автор Gaga-метода
🔸 Экстатик-дэнс и 5 ритмов — популярные телесные практики/форматы танцевальной импровизации.
39 min
April 21, 2025 Подкаст Соли #36: Женя Курышев о живых системах, роли трикстеров в компаниях, яркой жизни без перегруза
Выясняем, в чём соль с удивительным гостем. Женя Курышев — инженер, предприниматель, ко-фаундер «Островка», адвайзер. А также продавец туров в Египет. Говорим о природе больших дел, роли трикстера в стартапах, ловушках дофаминовой стимуляции, почему успешные люди стали делать себе «пионерлагеря для взрослых».

Получился глубокий, честный и местами очень смешной разговор о внимании, системах и том, как не упарываться — и всё равно жить ярко.

Упоминали:
🔸 Телеграм-канал Жени Курышева
🔸 Книга «Симулякры и симуляция», Жан Бодрийяр
🔸 Книга «Тот самый Мюнхгаузен», Григорий Горин
🔸 Книга «Дон Кихот», Мигель де Сервантес

39 min
March 19, 2025 Подкаст Соли #35: Саша Шокуров о личном бренде, энергии лидера и важности командной игры
Саша Шокуров — предприниматель, CEO Kokoc Group и автор канала и подкаста «Всевидящее Шоко». В этом эпизоде говорим о трансформации лидеров через публичность, как личный бренд влияет на предпринимательство, почему командный спорт — лучшая аналогия для управления, и как осознанное замедление помогает не выгорать в современном мире.

Упоминали:
🔸 Проекты Саши:
- телеграм канал «Всевидящее Шоко»
- подкаст в You-Tube «Всевидящее Шоко»
🔸 Executive-коуч. Обучающая программа для коучей и лидеров
🔸 Фильм «Волк с Уолл-стрит»
🔸 Сериал «Тед Лассо»
53 min
January 13, 2025 Подкаст Соли #34: Дария Маркин о Процессе Хоффмана, внутренних паттернах и обретении целостности
В этом эпизоде говорим с Дарией Маркин — человеком, который привез Процесс Хоффмана в Россию. Мы говорим о паттернах, обретении внутренней целостности и прохождении семидневного Процесса. Дария — основатель и директор Института Хоффмана в России и Австрии, сертифицированный травматерапевт и психотерапевт. В этом выпуске мы обсудим, как Процесс Хоффмана помогает исследовать свое восприятие, паттерны с детства, разбирать эмоциональные реакции и изменить свое настоящее через контакт со своим прошлым?

Дария делится профессиональным и личным опытом, рассказывает о значении принятия себя, о роли сущности в обретении внутренней гармонии. Кроме того говорим о субличностях, о работе с теневыми проявлениями, частями и IFS.

Упоминали:
🔸 Процесс Хоффмана
🔸 Hoffman Essentials: 2-ух дневное офлайн мероприятие 29-30 марта 2025 в Москве, где можно познакомиться ближе с самим собой, с инструментами Процесса и командой Института
🔸 Self-Leadership интенсив: старт 28 января
🔸 Корни: авторский онлайн-курс Дмитрия Пухова
🔸 Винкельштейн: авторский канал Дмитрия Олеринского

1 hr 1 min
August 29, 2024 Подкаст Соли #33: Алина Чичина о балансе, мотивации и гармонии, когда делаешь большие вещи
Что важнее — усилия или отдых? Или какое-то их виртуозное совмещение? С Алиной Чичиной — CEO wellness бренда re-feel и co-founder SETTERS, предпринимателем, инфлюенсером и мамой, обсуждаем подходы к well-being для тех, кто заряжен и много чего делает в работе и личном.

Алина рассказывает про восхождение к базовому лагерю Эвереста, размышляет о необходимости искать баланс в каждом дне, способах смотреть на свою карьеру и личное, создавать внутреннюю гармонию.

Упоминали:
🔸 ТГ-канал Алины Mama Nature
🔸 Бренд re-feel
🔸 Книга «Великие дерзания», Брене Браун
48 min
May 14, 2024 Подкаст Соли #32: Дима Мацкевич о будущем без работы, AGI и влиянии технологий на личностное развитие
В свежем выпуске подкаста мы говорим с Димой Мацкевичем, кофаундером Handl.ai и emotional tantra о том, как изменился мир и взаимодействие людей за последние 2 года.
Дима делится своим взглядом на влияние быстрого развития AI и технологий на нашу жизнь, как поменяются работы (и останутся ли вообще) с приходом AGI. Заходим на территорию философия разума, развития эго (по Ego Development Theory), дискутируем о том, на что делать ставку сейчас, чтобы гармонично со-адаптироваться миру в ближайшие 5-10 лет. Ну и конечно отвечаем на вопрос «в чём соль».

Упоминали:
🔸 Книга «Декамерон», Джованни Боккаччо
🔸 Книга «S.N.U.F.F.», Виктор Пелевин
🔸 Книга «Неизбежно. 12 технологических трендов, которые определяют наше будущее», Кевин Келли
🔸 ИИ-модель Sora от OpenAI
🔸 Joscha Bach, исследователь в области AI
43 min