Втрата...Саме з такої теми почнеться наш перший подкаст і стаття...( https://wkateryna7.wixsite.com/my-site-2 текстова версія подкасту)Це на жаль, дуже актуальна тема і дуже болюча. Одразу хочу сказати, що ми не даємо готових інструментів для всіх, тому що кожна людина індивідуальна. А також, ми не зможемо зробити так, щоб весь біль - відразу пройшов...Але ми можемо розповісти про свій досвід, дати вам підтримку, деякі свої інструменти, які трішки полегшують біль в моменті... Якщо у вас не має можливості оплатити консультацію спеціалістів - ми надали контакти психологів, психотерапевтів і лікарів, які готові допомогти вам безкоштовно.І найголовніше, ми хотіли б, щоб ви знали – ми з вами. Обіймаємо вас, віримо у те, що ви впораєтесь.

Катерина Торгун, амбасадор українсько-швейцарського проекту «Психічне здоров’я для України» і Катерина Кравченко психологиня в методі гештальт-терапії.

Книга "Як пережити важкі хвилини життя» автори Крістен Нефф Крістофер Гермер:

https://www.amazon.com/gp/product/1462526780/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=1462526780&linkCode=as2&tag=selfcompassio-20&linkId=be488d9123ce67ca13e48e49441818ad

Номери і контакти безкоштовної допомоги:

0 800 100 102 - лінія національної психологічної асоціації (з 10:00 до 20:00)

0800211444 гарячу лінію психологічної підтримки МОМ

7333 - лінія запобігання самогубствам

0673482868 - для захисників, захисниць, ветеранів і ветеранок і їх близьких “Veteran Hub” лінія підтримки (з 9 до 21:00)

Безкоштовна психологічна допомога:

https://ucare.me/

https://tellme.com.ua/

https://uamentalhelp.org/

https://t.me/yak_ty_bot

Безкоштовні консультації лікарів-психіатрів:

https://doctoronline.bsmu.edu.ua/

https://t.me/Doc2rbot