О чём говорили в программе:
✅00:21 Чем осенняя хандра отличается от депрессии. До каких пределов «плохое настроение» не опасно, а когда уже пора обращаться к врачу?
✅03:35 От чего осенью снижаются тонус и настроение?
✅07:00 Советы, которые помогут победить хандру.
✅10:30 Как помочь справиться с плохим настроением близкому человеку.
✅13:00 Психологические проблемы могут отразиться на физическом состоянии.
✅16:10 Как наши предки поддерживали своё психическое здоровье?
✅20:30 К чему нужно готовиться осенью тем, у кого близкие страдают хроническими заболеваниями.
✅27:50 Почему растёт количество пограничных и нервно-психических расстройств.
✅32:20 Как правильно дождаться Рождества и Нового года.
✅38:07 К новогодней ночи надо готовить не тазики «Оливье», а культурную программу и список гостей.
Сейчас, когда дни серые, темнеет рано, а с деревьев опали почти все листья, у многих калининградцев появляется осенняя хандра. В каком случае она может быть опасной? Что поможет вам хорошо себя чувствовать даже в это время года? И чего ни в коем случае нельзя делать в ожидании зимних праздников? Об этом в интервью журналисту ГТРК Евгении Бондаренко рассказала практический психолог Янина Евдокимова.