Nu är det dags… Säsongens sista avsnitt innan vi går på ”sommarlov”. För att få lite uppdatering på vad som händer inom kost & träning under sommaren så kan vi rekommendera att ni kikar in våra Facebook-sidor. I detta avsnitt tar vi upp några lyssnarfrågor vi fått sen förra månaden. Vi pratar även om några intressanta forskningsartiklar som tar upp några ... Read More

Detta podcast avsnitt handlar om larmet kring palmolja samt några studier om sötningsmedel, salt/vätskebalans och vegetarisk-kost.

Efter en månads uppehåll så fyller vi på med lite tankar kring ett riktigt sött ämne, samt diskuterar lite nya studier om D-vitamin & en större viktminsknings studie.

Några av sakerna vi pratar om denna månad är: Dieter från då till nu, mellanmål, VLCD & diabetes, mättat fett & systemisk inflammation.

Jag vill passa på att be om ursäkt för en lägre ljudkvalité denna vecka. Pga tekniskt strul så råkade vi spela in allt i riktig poverty kvalité. Men i veckans avsnitt lyfter vi; Antibiotika resistens Krav på fiske Leptin som medicin Fysisk aktivitet och viktkontroll Omega-3 kosttillskotts kvalité.

PodKosten är tillbaka med säsong 2! I detta avsnitt avslöjar vi vad vi har planerat för denna säsong. Samt tar upp vissa artiklar & studier som vi funnit intressanta under de senaste 6 månaderna. Vill du gräva djupare i det vi pratar om så hittar du alla länkar nedanför. Artiklar: Livsmedelsverket avråder från att äta krossade linfrön. Dioxiner och dioxinlika ... Read More

Hur mycket energi äter Jonathan under en dag och varför kärnar Maria eget smör? Hur ser fördelningen ut mellan protein, fett och kolhydrater ut för respektive värd och varför finns det alltid undantag? Är det någon utav oss som behöver komplettera sin kost med tillskott och hur väljer vi att äta när vi inte är på hemmaplan?   I detta ... Read More

Varför får en kvinna som dricker alkohol en högre promille än mannen av samma storlek som dricker en lika stor mängd. Hur påverkas halterna utav könshormon i kroppen vid alkoholkonsumtion, på kort och lång sikt? För vem kan ett glas rött vin om dagen vara bra och när bör du inte dricka?   I veckans avsnitt av PodKosten tar vi ... Read More

Att helt eller delvis medvetet utesluta animaliskt protein ifrån kosten är något som tycks bli allt vanligare i vårt svenska samhälle. Vad vi ofta hör är att en vegetarisk kosthållning ger stöd åt både vår hälsa och vår miljö. Men är det enbart positivt för hälsan att utesluta kött eller finns det en risk för att kroppen istället drabbas utav ... Read More

Vad är egentligen gluten? Var finns gluten i kosten och vad kan det ställa till med i kroppen? Vilka hälsofördelar kan man få genom att helt utesluta gluten, även om man inte är diagnostiserad som intolerant och på vilket sätt kan en glutenfri kost i flera fall istället bidra till ohälsan? I veckans avsnitt av PodKosten pratar vi om gluten, ... Read More