Podróż do Siebie by SOMATYCZKA Klaudia Yogini

Podróż do Siebie by SOMATYCZKA Klaudia Yogini

By SOMATYCZKA - Klaudia YoginiHealth & Fitness
Download on the App Store

Podróż do Siebie by SOMATYCZKA Klaudia Yogini episodes

  • Medytacja SOMATYCZNA - regulacja układu nerwowego - ukojenie dla Ciała i umysłu, terapeutyczna moc relaksacji somatycznej

    🎧 Medytacja somatyczna – oddech, ukojenie, regeneracja
    Ta prowadzona medytacja, która została stworzona, by pomóc Ci wyregulować układ nerwowy, wyciszyć gonitwę myśli i wrócić do swojego ciała – z czułością, spokojem i pełną obecnością. Wykorzystujemy tu ćwiczenie somatyczne, techniki oddechowe oraz elementy relaksacji i wizualizacji, które wspierają głęboką regenerację i emocjonalne ukojenie. Poczuj, jak w kilka minut ciało się rozluźnia, a umysł łapie oddech.

    Więcej medytacji somatycznych ➡️ https://klaudiayogini.pl/medytacje-somatyczne/


    Chcesz nauczyć się jak działa TWÓJ układ nerwowy? wskakuj po pakiet WYREGULOWANA ⁠➡️⁠⁠ https://klaudiayogini.pl/wyregulowana/⁠

    Tu czeka na ciebie warsztat o regulacji i zrozumieniu swojego ciała wraz z całym zbiorem praktyk do codziennego regulowania!

    Gotowa na pracę indywidualną? Zapraszam na sesje ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠https://klaudiayogini.pl/wspolpraca/⁠⁠⁠⁠

    Chcesz podziękować za to co robię i wesprzeć moją pracę? Zabierz mnie na kawę :) ⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/klaudia.yogini⁠⁠⁠


    medytacja somatyczna, regulacja układu nerwowego, relaksacja, medytacja prowadzona, regeneracja, techniki oddechowe, wyciszenie, spokój wewnętrzny, ukojenie stresu, medytacja na sen

    15 min
  • Czym jest REGULACJA układu nerwowego? Co to jest i od czego zacząć?

    Czym jest regulacja układu nerwowego i rak regulować układ nerwowy? Od czego zacząć? Wskakuj i posłuchaj!

    Chcesz nauczyć się jak działa TWÓJ układ nerwowy? wskakuj po pakiet WYREGULOWANA ➡️⁠⁠ https://klaudiayogini.pl/wyregulowana/

    Tu czeka na ciebie warsztat o regulacji i zrozumieniu swojego ciała wraz z całym zbiorem praktyk do codziennego regulowania!

    Gotowa na pracę indywidualną? Zapraszam na sesje ➡️ ⁠⁠⁠⁠https://klaudiayogini.pl/wspolpraca/⁠⁠⁠

    Chcesz podziękować za to co robię i wesprzeć moją pracę? Zabierz mnie na kawę :) ⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/klaudia.yogini⁠⁠⁠

    20 min
  • Pułapki umysłu - czyli jak zmieniać negatywne, niewspierające przekonania i dlaczego sam umysł to do tego za mało

    Niewspierające przekonania Cię ograniczają? Chcesz je skutecznie zmienić, ale nie wiesz jak lub to co wiesz dotychczas nie do końca działa? W tym odcinku dowiesz się dlaczego sama logika nie wystarcza i dostaniesz kompletną ścieżkę potrzebną do zmiany przekonań!

    Chcesz nauczyć się jak działa TWÓJ układ nerwowy? wskakuj po pakiet WYREGULOWANA ⁠➡️⁠⁠ https://klaudiayogini.pl/wyregulowana/⁠

    Tu czeka na ciebie warsztat o regulacji i zrozumieniu swojego ciała wraz z całym zbiorem praktyk do codziennego regulowania!

    Gotowa na pracę indywidualną? Zapraszam na sesje ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠https://klaudiayogini.pl/wspolpraca/⁠⁠⁠⁠

    Chcesz podziękować za to co robię i wesprzeć moją pracę? Zabierz mnie na kawę :) ⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/klaudia.yogini⁠⁠⁠

    25 min
  • Twoje ciało jest uzależnione od stresu bardziej niż od czekolady! A Ty możesz nawet tego nie wiedzieć..

    Czy czujesz, że trudno Ci się zatrzymać, odpocząć, naprawdę odetchnąć? A może masz wrażenie, że jesteś nieustannie na pełnych obrotach? To nie jest nadpobudliwość, ani "przesada", to Twój układ nerwowy, który nauczył się, że stres = bezpieczeństwo. Posłuchaj i sprawdź jak to zmienić.

    Chcesz nauczyć się jak działa TWÓJ układ nerwowy? wskakuj po pakiet WYREGULOWANA ⁠➡️⁠⁠ https://klaudiayogini.pl/wyregulowana/⁠

    Tu czeka na ciebie warsztat o regulacji i zrozumieniu swojego ciała wraz z całym zbiorem praktyk do codziennego regulowania!

    Gotowa na pracę indywidualną? Zapraszam na sesje ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠https://klaudiayogini.pl/wspolpraca/⁠⁠⁠⁠

    Chcesz podziękować za to co robię i wesprzeć moją pracę? Zabierz mnie na kawę :) ⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/klaudia.yogini⁠⁠⁠

    24 min
  • WIELKI POWRÓT - jak wypalenie mnie zatrzymało i co pomogło mi wyjść ze stanu wypalenia

    WORKBOOK jak wyjść z wypalenia ➡️ https://klaudiayogini.pl/produkt/wypalenie/

    DARMOWA konsultacja ➡️ https://klaudiayogini.pl/produkt/pierwsza-sesja/

    Więcej o sesjach ze mną ➡️ https://klaudiayogini.pl/wspolpraca/

    Wielki powrót - czyli dlaczego nie nagrywałam przez ponad rok czasu i jak to się stało, że jednak wracam :) Posłuchaj 

    Chcesz podziękować za to co robię i wesprzeć moją pracę? Zabierz mnie na kawę :) https://buycoffee.to/klaudia.yogini

    Odwiedź mnie na instagramie https://www.instagram.com/klaudia.yogini/ 

    23 min
  • #17 Jak ukoić stres i nerwy 10 skutecznych sposobów - odnajdź swój sprawdzony sposób na stres i napięcia
    PROGRAM uwolnienie od stresu i napięć ➡️ SPRAWDZAM SPOSÓB NA STRES
    Oddech na stres ➡️ wpadaj na Instagram po masę praktyk

    W dzisiejszym odcinku podcastu, skupimy się na efektywnych metodach radzenia sobie ze stresem. Poznaj 10 skutecznych technik redukcji stresu i odkryj skuteczne strategie zarządzania stresem, techniki relaksacyjne, oraz sposoby na poprawę samopoczucia. Dołącz do nas w poszukiwaniu najlepszych metod na obniżenie poziomu stresu, jak radzić sobie z napięciem, i jak osiągnąć spokój umysłu. Ten podcast to Twoje źródło wiedzy o zdrowiu emocjonalnym, radzeniu sobie z presją, i optymalnym zarządzaniu czasem. Odnajdź swój sprawdzony sposób na stres i zacznij żyć pełnią życia

    Chcesz podziękować za to co robię i wesprzeć moją pracę? Zabierz mnie na kawę:) - https://buycoffee.to/klaudia.yogini

    Holistyczne sesje indywidualne, spersonalizowane praktyki ➡️ Napisz do mnie [email protected]
    29 min
  • #16 Kilka słów o powięzi - czym jest powięź? Jak i po co się rollować? Rozmowa z Karoliną Dachowską
    Zapraszam Cię na rozmowę z Karoliną - trenerką powięzi oraz międzynarodowym Master Trenerem BLACKROLL, a także pierwszym w Polsce Advanced Fascial Fitness Trainer. W tym odcinku rozmawiamy o powięzi, kontakcie z ciałem i byciu blisko Siebie. Obejrzyj i daj nam znać jak Ci się podoba :) Zostaw serduszko i napisz miłe słówko w komentarzu :) Więcej informacji o działaniach Karoliny ➡️https://karolinadachowska.com/

    Chcesz wesprzeć mnie w mojej pracy? Zabierz mnie na wirtualną kawę ➡️ https://buycoffee.to/klaudia.yogini

    POBIERZ PREZENT 5 niezawodnych SPOSOBÓW NA STRES ➡️ https://klaudiayogini.pl/stres-free

    Holistyczne praktyki indywidualne ➡️Napisz do mnie na [email protected]
    Codzienna dawka inspiracji -Wpadnij do mnie na Instagram :)
    1 hr 6 min
  • #15 Pierwsza umowa. Podstawy praktyki szamanizmu. - Robert Rient. Rozmowa o duchowości, szamanizmie i życiu (z) tym co żywe i zdrowe.
    Zapraszam Cię na rozmowę z Robertem Rient - dziennikarzem, autorem książek, aktywistą w intencji ochrony dzikiej przyrody. Robert jest też założycielem Fundacji Szamanizmu i współczesnym szamanem. W tym odcinku rozmawiamy o szamanizmie, pułapkach neoszamanizmu i współczesnej duchowości oraz o tym jak pozostać przy tym co służące życiu i zdrowiu. Obejrzyj i daj nam znać jak Ci się podoba :)

    List Roberta z którym warto się zapoznać ➡️ https://robertrient.pl/list/
    Książka Pierwsza umowa. Podstawy praktyki szamanizmu ➡️ https://zrzutka.pl/szamanizm

    Chcesz wesprzeć mnie w mojej pracy? Zabierz mnie na wirtualną kawę ➡️ https://buycoffee.to/klaudia.yogini

    POBIERZ PREZENT 5 niezawodnych SPOSOBÓW NA STRES ➡️ https://klaudiayogini.pl/stres-free

    Holistyczne praktyki indywidualne ➡️Napisz do mnie na [email protected]

    Codzienna dawka inspiracji -Wpadnij do mnie na Instagram :)
    1 hr 26 min
  • #14 Jak odzyskać Siebie - droga powrotu do ciała i kontaktu z ciałem. Wskazówki bodyfulness + prezent!

    Każdy z nas ma w sobie moc do odnalezienia harmonii między ciałem a umysłem. W tym odcinku odkryjesz narzędzia i techniki, które pomogą Ci wrócić do siebie i żyć w pełnej świadomości.

    Pobierz prezent PDF wracam do ciała "7 kroków jak odzyskać Siebie"➡️ https://klaudiayogini.pl/cialo-free/

    Sesje indywidualne, holistyczna praca 1:1 ➡️ https://klaudiayogini.pl/wspolpraca/

    Chcesz podziękować za moją pracę i wesprzeć mnie? Postaw mi kawę :) ➡️ https://buycoffee.to/klaudia.yogini


    23 min
  • Joga na słuchawki - praktyka księżycowa - powitanie księżyca
    Zapraszam Cię na wyjątkową praktykę jogę na słuchawki - powitanie księżyca.
    Dzięki tej praktyce wsłuchasz się w siebie swoje potrzeby oraz połączysz się z tym co dzieje się tu i teraz. Ilustracje sekwencja ⇨pozycje do praktyki⇦

    Chcesz mi podziękować? Zabierz mnie na wirtualną kawę KLIK

    PEŁNA WERSJA PRAKTYKI KSIĘŻYCOWEJ NA SŁUCHAWKI

    Holistyczne sesje indywidualne, spersonalizowane afirmacje, pytania afirmacyjne i medytacje ➡️ Napisz do mnie [email protected]
    21 min

About Podróż do Siebie by SOMATYCZKA Klaudia Yogini

From the publisher's feed

Hej! Tutaj Klaudia - coach somatyczny, psychotraumatolog, trenerka pracy z układem nerwowym i nauczycielka jogi. Pomagam kobietom wydostać się z męczących historii, które nakręcają się w głowie i zaciskają w ciele. Uwalniamy się od interpretacji, które powodują lęk, stres i napięcie, abyś mogła spełniać marzenia i żyć po swojemu! Tutaj tworzę dla ciebie różne wpierające praktyki, podcasty czy inspirujące rozmowy, zawsze prosto od serca.

More shows like Podróż do Siebie by SOMATYCZKA Klaudia Yogini

Podcast Historyczny by Rafał Sadowski

Podcast Historyczny

44 Listeners

WYSOKIE WIBRACJE by Honorata i Sylwia (o rozwoju duchowym)

WYSOKIE WIBRACJE

2 Listeners