Подумай об этом

Подумай об этом

By Полина Шальма, Света СахароваComedySociety & CultureEducationSelf-ImprovementPersonal JournalsImprov
Download on the App Store

Подумай об этом episodes

  • Лишний вес. Отношение к себе, телу и еде
    Лишний вес. Триггерная тема для многих. Мы хотим быстро похудеть, один раз и на всю жизнь, а социальные сети дают нам ложные надежды что это возможно. 


    Но что будет, если ты пройдешь через все эти «хочу» и начнешь относится к себе, своему телу и питанию по новому? И возможно ли просто взять и избавить от ощущения недостаточности? Подумали об этом в новом выпуске. Присоединяйся к нашим размышлениям


    ✍🏼Подписывайся на тг-канал подкаста: https://t.me/thinkaboutitpodcast


    🫂Поддержать подкаст финансово:


    ₽: https://www.tinkoff.ru/cf/8zdT2a8Pgpm


    $ или лари:

    GE30CD0360000037308064

    Svetlana Sakharova


    📲 Отмечай нас в своих соцсетях:


    Инстаграм* Полины: https://www.instagram.com/polinashalma/

    Инстаграм* Светы: https://www.instagram.com/ssakharova/


    *Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

    1 hr 8 min
  • Одиночество. Пугающее или заряжающее?
    Одиночество — зачастую это состояние пугающее. Но можно ли быть одной и при этом чувствовать опору, тишину и силу? Как отличить ресурсное уединение от одиночества, которое тянет вниз?

    В новом выпуске подкаста «Подумай об этом» мы вместе размышляем о страхе и красоте одиночества. Присоединяйся, чтобы вместе подумать об одиночестве.


    ✍🏼Подписывайся на тг-канал подкаста: https://t.me/thinkaboutitpodcast


    🫂Поддержать подкаст финансово:

    ₽: https://www.tinkoff.ru/cf/8zdT2a8Pgpm


    $ или лари:

    GE30CD0360000037308064

    Svetlana Sakharova


    📲 Отмечай нас в своих соцсетях:

    Инстаграм* Полины:  https://www.instagram.com/polinashalma/

    Инстаграм* Светы:   

    https://www.instagram.com/ssakharova/


    *Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

    51 min
  • Возраст и переживания, которые с ним связаны
    Возраст — это не только цифры и дни рождения, но и тревоги, которые с ними приходят. Ожидания, страхи, перемены и новые возможности. Как начать воспринимать возраст легче и не бояться в своем ритме? Слушай новый выпуск подкаста «Подумай об этом» и давай разбираться вместе!

    ✍🏼Подписывайся на тг-канал подкаста: https://t.me/thinkaboutitpodcast


    🫂Поддержать подкаст финансово:

    ₽: https://www.tinkoff.ru/cf/8zdT2a8Pgpm


    $ или лари:

    GE30CD0360000037308064

    Svetlana Sakharova

    📲 Отмечай нас в своих соцсетях:


    Инстаграм* Полины: https://www.instagram.com/polinashalma/


    Инстаграм* Светы: https://www.instagram.com/ssakharova/


    *Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

    1 hr 6 min
  • Прокрастинация. Почему мы откладываем дела, которые нам важны?
    Бывает, что вместо запланированной утренней зарядку решаешь пойти помыть посуду, вместо создания контента в очередной раз утопаешь в ленте тик тока. Почему мы откладываем важные дела на потом? И важные ли для нас те дела, которые мы откладываем? Давай разбираться вместе в новом выпуске подкаста «подумай об этом».


    🫂Поддержать подкаст финансово:

    ₽: https://www.tinkoff.ru/cf/8zdT2a8Pgpm


    $ или лари:

    GE30CD0360000037308064

    Svetlana Sakharova



    📲 Отмечай нас в своих соцсетях:

    Инстаграм* Полины: https://www.instagram.com/polinashalma/

    Инстаграм* Светы: https://www.instagram.com/ssakharova/


    *Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

    46 min
  • Я никому не нужна. Травма ненужности и созависимые отношения

    Неосознанное желание быть отвергнутой может проявляться в работе, любви или дружбе. Если ты замечаешь, что раз за разом к тебе притягиваются не те люди, то в этом выпуск ты найдешь ответ «почему?»


    Прекрасная гостья, дизайнер Ира Чировова: https://www.instagram.com/chirovova/



    🫂Поддержать подкаст финансово:

    ₽: https://www.tinkoff.ru/cf/8zdT2a8Pgpm


    $ или лари:

    GE30CD0360000037308064

    Svetlana Sakharova


    📲 Отмечай нас в своих соцсетях:

    Инстаграм* Полины: https://www.instagram.com/polinashalma/


    Инстаграм* Светы: https://www.instagram.com/ssakharova/


    *Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

    1 hr 5 min
  • Клиент всегда прав? Как фрилансеру выходить из некомфортных ситуаций с клиентами?
    Почему на фрилансе возникают проблемы с клиентами? Как фрилансеру в трудных ситуациях обезопасить себя и сохранить свои нервы? И что является ключевым в успешной работе фрилансера? В новом выпуске дизайнерка и фрилансерка Лена Эклер @wondereclair


    Чтобы получить файл для эффективной работы с клиентами, о котором говорила Лена: 


    — подпишитесь на её инстаграм* https://www.instagram.com/wondereclair

    — напишите в директ, что вы с подкаста и Лена вышлет вам файл ✌🏻


    🫂Поддержать подкаст финансово:

    ₽: https://www.tinkoff.ru/cf/8zdT2a8Pgpm


    $ или лари:

    GE30CD0360000037308064

    Svetlana Sakharova


    📲 Отмечай нас в своих соцсетях:


    Инстаграм* Полины: @polinashalma  


    Инстаграм* Светы: @ssakharova  


    *Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

    1 hr 9 min
  • Ответственность и непредсказуемость на фрилансе. Что с этим делать?
    Как фрилансеру приспособиться к постоянным изменениям? Возможно ли выдержать груз ответственности за жизнь, работу и доход без выгораний? И как сделать так, чтобы непредсказуемость меняющегося мира и новых действий не сбивали с пути? Обо всем этом и не только подумали вместе с блогеркой, преподавательницей по английскому и просто клевой девчонкой Ксюшей (@ksusha.speak.eng)


    Скидка 50% на первую встречу speaking club, пиши Ксюше в директ "ПОДУМАЙ ОБ ЭТОМ", и забирай билетик в мир психологии на английском. Подробности на странице Ксюши: https://www.instagram.com/ksusha.speak.eng/


    🫂Поддержать подкаст финансово:

    п.с. мы будем рады, если в описании вы напишите пару приятных слов)

    Для рублей: https://www.tinkoff.ru/cf/8zdT2a8Pgpm


    Поддержать в $ или лари:

    GE30CD0360000037308064

    Svetlana Sakharova


    📲 Отмечай нас в своих соцсетях:

    Инстаграм* Полины: https://www.instagram.com/polinashalma/

    Инстаграм* Светы: https://www.instagram.com/ssakharova/

    *Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России


    Связь для сотрудничества - [email protected]

    1 hr 2 min
  • Точка А: то, о чем не принято говорить на фрилансе
    Что такое точка А? Почему так важно рефлексировать? И как не сдаться, если никак не можешь начать зарабатывать с фриланса, когда у всех уже миллионы


    В первом выпуске второго сезона мы подумали о том, так ли просто развивать личный бренд, и зарабатывать на фрилансе, как нам рассказывают в соц.сетях


    Слушай/Смотри подкаст и делись своей точкой А в комментариях. Приятного просмотра




    📲 Отмечай нас в своих соцсети:


    Инстаграм* Полины: @polinashalma


    Инстаграм* Светы: @ssakharova


    *Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России




    🫂Поддержать подкаст финансово:


    п.с. мы будем рады, если в описании вы напишите пару приятных слов)


    Для рублей: https://www.tinkoff.ru/cf/8zdT2a8Pgpm




    Поддержать в $ или лари:


    GE30CD0360000037308064


    Связь для сотрудничества - [email protected]

    1 hr 12 min
  • Новый Год и наше отношение к нему
    Где найти новогоднее настроение? Вспомнить свой лучший новый год, детские праздники, и то, как родители создавали для нас ощущение волшебства! 


    В этом выпуске мы поделились своими самыми запоминающимися моментами этого волшебного праздника. Слушай подкаст “ПОДУМАЙ ОБ ЭТОМ”, и пропитайся новогодним настроением! Приятного просмотра, и счастливого нового года!


    📲 Отмечай нас в своих соцсети:

    Инстаграм* Полины: @polinashalma

    Инстаграм* Светы: @ssakharova

    *Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России


    🫂Поддержать подкаст финансово:

    п.с. мы будем рады, если в описании вы напишите пару приятных слов)

    Для рублей: https://www.tinkoff.ru/cf/8zdT2a8Pgpm


    Поддержать в $ или лари:

    GE30CD0360000037308064


    Связь для сотрудничества - [email protected]

    42 min
  • Бессонница и проблемы со сном
    Что такое здоровый сон? Как проявляется бессоница? И почему мы ругаем себя за свой сон?


    Сон это первичная потребность как и вода. Но откуда берется вина за продолжительный сон, сколько спать нормально, и что делать если уснуть не получается, а надо. Обо всём этом мы подумали в новом выпуске подкаста “ПОДУМАЙ ОБ ЭТОМ”. Приятного просмотра


    📲 Отмечай нас в своих соцсети:

    Инстаграм* Полины: instagram.com/polinashalma

    Инстаграм* Светы: instagram.com/ssakharova

    *Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России


    Связь для сотрудничества - [email protected]


    🫂Поддержать подкаст финансово:

    п.с. мы будем рады, если в описании вы напишите пару приятных слов)


    Рубли:

    https://www.tinkoff.ru/cf/8zdT2a8Pgpm

    Доллары и Лари Credo Bank

    GE30CD0360000037308064


    Связь для сотрудничества - [email protected]

    47 min

About Подумай об этом

From the publisher's feed

Полина и Света — любители рефлексии и самоанализа, решили подумать о внутреннем публично и создали подкаст. Здесь мы обсуждаем всё что нас волнует с долькой юмора. Мы уверены, что наши переживания…