Podyoga Yoga for Life

En kort inledning till kursen av lärare Adam Svensson.

Ett Kundaliniyogapass och meditation för första kroppen, Själskroppen (ca: 90min)

Den första och innersta av dina tio kroppar är själskroppen

Själen är ditt innersta väsen, kärnan av det som verkligen är

du. Den del av dig som aldrig dör. Det eviga ljuset. Du är inte ett stycke kött som tänker. Du är en själ som just nu har en viss fysisk kropp runt dig själv. Att dö är lite som att byta

kostym. Själen (du) finns kvar och går vidare. I nästa liv, i en ny kropp är det fortfarande du som är kvar, inuti den nya

kostymen. Gå till www.podyoga.se för att ladda ner PDF instruktion, du hittar det under yoga & meditation.

TenBody1.PDF

Ett Kundaliniyogapass och meditation för andra kroppen, negativa sinnet (ca: 90min)

Den andra kroppen är det negativa sinnet. Kundaliniyogan

delar upp sinnet i tre olika delar, tre olika kroppar. Den första

av dessa tre mentala kroppar vilka representerar vår

tankeprocess är det negativa sinnet. Det ser farorna och

riskerna i alla de situationer vi ställs inför, i relation till våra

egna begränsningar. Det har till syfte att skydda oss.

Gå till www.podyoga.se för att ladda ner PDF instruktion, du hittar det under yoga & meditation.

TenBody2.PDF

Ett Kundaliniyogapass och meditation för tredje kroppen, positiva sinnet (ca: 90min)

Den tredje kroppen, den andra aspekten av tankeprocessen är det positiva sinnet. Det ger dig möjlighet att gå bortom det negativa sinnets försiktiga formaningar och se den positiva essensen i varje situation och i alla människor. Du ser att alla människor i grunden har samma potential till kraft och storhet. Du ser bortom deras beteenden, monster och dåliga humor. Gå till www.podyoga.se för att ladda ner PDF instruktion, du hittar det under yoga & meditation.

TenBody3.PDF

Ett Kundaliniyogapass och meditation för fjärde kroppen, neutrala sinnet (ca: 90min)

Det neutrala sinnet är det tredje och sista steget i tankeprocessen. lnga mentala processer blir kompletta om inte detta, neutrala och balanserade steg finns med. Det neutrala sinnet är det sant yogiska sinnet. Det neutrala sinnet ser på det negativa, det förmanande och på det begränsande. Det ser på det positiva, det bejakande, på alla de oändliga möjligheterna i tillvaron och fattar sedan ett beslut utifrån ett objektivt, balanserat övervägande. Du fattar det beslut som du djupt inom dig vet är bäst för dig och for alla andra inblandade i den aktuella situationen, beaktande alla olika aspekter. Gå till www.podyoga.se för att ladda ner PDF instruktion, du hittar det under yoga & meditation.

TenBody4.PDF

Ett Kundaliniyogapass och meditation för femte kroppen, fysiska kroppen (ca: 90min)

När vi når femte kroppen har vi kommit till den rent fysiska kroppen av kött och ben. Den som ses av omvärlden. Enligt det yogiska synsättet tar det många miljoner inkarnationer att nå detta stadium att få en mänsklig kropp. Den fysiska kroppen ger dig enligt yogan möjlighet att skapa balans i alla olika delar av ditt liv. Den skapar mojligheter till ett brett spektrum av olika upplevelser, polariteter och ytterligheter som generar allehanda känslor och erfarenheter.

Gå till www.podyoga.se för att ladda ner PDF instruktion, du hittar det under yoga & meditation.

TenBody5.PDF

Ett Kundaliniyogapass och meditation för sjätte kroppen, glorian (ca: 90min)

Glorian - den sjätte kroppen är balanspunkten mellan det fysiska och det andliga inom dig. Två centrala aspekter av den sjätte kroppen är Beskydd - som du får via din intuition och Projicering som handlar om din förmåga att manifestera. Sjätte kroppen är sammankopplad med tredje ögat (sätet för intuitionen) Du känner på dig, anar, vet inom dig vad som är bäst för dig i varje given situation. När du litar 100% till din intuition då lyssnar du verkligen till din själs röst. Inom dig har du tillgång till all kunskap. Du har kapacitet att veta, att förstå och inse allting. Förmågan att manifestera att verkliggöra allt det du vill i ditt liv är den andra aspekten av glorian. Gå till www.podyoga.se för att ladda ner PDF instruktion, du hittar det under yoga & meditation.

TenBody6.PDF

Ett Kundaliniyogapass och meditation för sjunde kroppen, auran (ca: 90min)

Auran- den sjunde kroppen- det naturliga elektromagnetiska

fältet som omger den fysiska kroppen inkluderar även glorian (sjätte kroppen), den subtila (nionde) kroppen och utstrålningen (tionde kroppen). Detta fält bildas av den prana (livskraft) som flödar genom vårt energisystem i speciella kanaler, nadis kallade. Det elektromagnetiskfa fältet, auran sträcker sig normalt från 0,7 - 2,5 meter ut från kroppen. Ju renare och öppnare dina kanaler är desto mer prana, livsenergi kan flöda genom dig och desto starkare blir din aura. Gå till www.podyoga.se för att ladda ner PDF instruktion, du hittar det under yoga & meditation.

TenBody7.PDF

Ett Kundaliniyogapass och meditation för åttonde kroppen, den praniska (ca: 90min)

Via andningen, pranaenergin som flödar genom dina energikanaler nadis fyller den åttonde kroppen ditt hela system med livskraft. Prana är livskraft. Den håller ihop din själ, får ditt hjärta att slå, aktiverar diafragma, kontrollerar kroppstemperaturen och renar blodet i dina lungor. Den åttonde kroppen är pranaenergin När du slutar andas så dör du. Gå till www.podyoga.se för att ladda ner PDF instruktion, du hittar det under yoga & meditation.

TenBody8.PDF

Ett Kundaliniyogapass och meditation för nionde kroppen, den subtila (ca: 90min)

I den nionde - subtila - kroppen finns all kunskap om skapelsen och om livet. Här finns all information om dina tidigare liv. Det sägs att vid dödsögonblicket så kapslas själen in i den subtila kroppen och tar på så sätt all kunskap med sig när den lämnar kroppen. Att bemästra sin subtila kropp är att uppnå visdom, att slippa alla mysterier. Lugn, tålmodig och fokuserad ser du hur allt hänger samman. Ju mer kunskap du besitter desto mer fylls du av tålamod och stillhet. Den subtila kroppen som är en del av auran sägs sitta som ett stort ägg under dina fotsulor.

Gå till www.podyoga.se för att ladda ner PDF instruktion, du hittar det under yoga & meditation.

TenBody9.PDF