Tematem premierowego odcinka są emocje. Chcesz dowiedzieć się, czym są emocje i skąd się biorą? Jakie czynniki wchodzą w skład schematu powstawania emocji? Jak podejść do zbliżającej się stresującej sytuacji? Istotnym aspektem jest świadomość swoich emocji. Musimy pamiętać, ze nasze zachowanie jest uzależnione od tego co akurat myślimy, jak się czujemy oraz w jakiej jesteśmy kondycji fizycznej i psychicznej.